Salve ragazzi,
mi sono finalmente iscritto al forum dopo un po' di tempo che vi lurkavo
, soprattutto per quanto riguarda l'integrazione.
Sono un ragazzo di 29 anni, 1,76 per 82 kg circa, BF...non lo so, credo intorno al 13%...ma potrei sbagliarmi.
Sono, infatti, appassionato e vorrei competere nel powerlifting.
Non sono mai stato molto esperto in valutazioni di questo genere, dato che la mia preoccupazione fondamentale è sempre stata SPINGERE!.
Adesso, dopo aver terminato il mio ultimo ciclo di forza, ho cominciato a fare un breve periodo di ipertrofia classica, soprattutto per cambiare un po' stimolo (range di ripetizioni più elevato), scaricare un po' (sto lavorando anche un po' in pumping, quindi con meno peso e più rep) e magari riuscire a mettere un po' più muscolo intorno alle articolazioni che, per le alzate di forza, torna sempre comodo!
Mi sono iscritto al forum per confrontarmi con tutti voi, visto che mi sono accorto che tra gli utenti iscritti c'è gente parecchio ferrata, sia per il BB che per il PL. Spero che ci troveremo bene insieme!
Fino a un po' di tempo fa ho praticato diversi sport da combattimento per alcuni anni, tra cui Kick Boxing, Pugilato e qualche lezione di Wrestling ed MMA...tuttavia non ho mai fatto agonismo in quel campo ed ho sempre fatto pesi parallelamente (sono un drogato di ghisa, che ce posso fa?), fino a che non ho finito per prenderci passione sul serio e dedicarmi solo a quelli.
I miei massimali sono i seguenti:
Panca: 120kg
Stacco da terra: 180kg
Squat: 140 kg.
Niente di fenomenale, ma tanta voglia di allenarmi, quello sì.
Allego di seguito qualche mia foto così...
mi sono finalmente iscritto al forum dopo un po' di tempo che vi lurkavo
, soprattutto per quanto riguarda l'integrazione.Sono un ragazzo di 29 anni, 1,76 per 82 kg circa, BF...non lo so, credo intorno al 13%...ma potrei sbagliarmi.
Sono, infatti, appassionato e vorrei competere nel powerlifting.
Non sono mai stato molto esperto in valutazioni di questo genere, dato che la mia preoccupazione fondamentale è sempre stata SPINGERE!
.Adesso, dopo aver terminato il mio ultimo ciclo di forza, ho cominciato a fare un breve periodo di ipertrofia classica, soprattutto per cambiare un po' stimolo (range di ripetizioni più elevato), scaricare un po' (sto lavorando anche un po' in pumping, quindi con meno peso e più rep) e magari riuscire a mettere un po' più muscolo intorno alle articolazioni che, per le alzate di forza, torna sempre comodo!
Mi sono iscritto al forum per confrontarmi con tutti voi, visto che mi sono accorto che tra gli utenti iscritti c'è gente parecchio ferrata, sia per il BB che per il PL. Spero che ci troveremo bene insieme!
Fino a un po' di tempo fa ho praticato diversi sport da combattimento per alcuni anni, tra cui Kick Boxing, Pugilato e qualche lezione di Wrestling ed MMA...tuttavia non ho mai fatto agonismo in quel campo ed ho sempre fatto pesi parallelamente (sono un drogato di ghisa, che ce posso fa?), fino a che non ho finito per prenderci passione sul serio e dedicarmi solo a quelli.
I miei massimali sono i seguenti:
Panca: 120kg
Stacco da terra: 180kg
Squat: 140 kg.
Niente di fenomenale, ma tanta voglia di allenarmi, quello sì.
Allego di seguito qualche mia foto così...
Commenta