home gym e abitudini segrete

[Conan le Barbare]

Be' appunto.. sono o saranno sedute di allenamento saltuarie in casa.
Mi pare che Coleman si sia allenato per parecchio tempo alla Metroflex no? Poi magari aveva pure du' manubri (si fa per dire) a casa

Certo.. attualmente è già tanto se mi alleno 3 volte alla settimana 30" massimo e non faccio testo ma, c'è sempre un ma, mi sono allenato per anni molto di più... e in diversi periodi anche due volte al giorno (mi manca solo di allenarmi da mezzanotte in poi.. poi ho fatto tutti gli orari).
A differenza di te.. non ho mai avuto distrazioni.. forse perchè ero anche un atleta che stimolava gli altri ad allenarsi


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Be'... mica deve essere come un informatico no?
Andare in palestra.. può servire anche per staccare la spina

ma nn parlavo di te destino, figurati....... e cpiasco quello che intendi dire... punti di vista appunto
cmq si coleman due manubrietti a casa direi che li ha hehehe

[DestinoMax]

ma nn parlavo di te destino, figurati....... e cpiasco quello che intendi dire... punti di vista appunto
cmq si coleman due manubrietti a casa direi che li ha hehehe

Vaaaaaaaaaaaaaa bene, no problem

Si.. lo avevo visto prima quando avevi postato il link.
Si vede che con i soldi che ha guadagnato si è fatto una palestrina in casa ma.. per anni lo sai no dove si è allenato? Ed diventato Mr. O che conosciamo

[riccio84]

squattare e staccare scalzi non ha prezzo
La palestra però ha i suoi pregi. Quindi 2 sessioni "civili" in pubblico e 1 "a bestia" in cantina

idem

[Reno Raines]

In quei brevissimi periodi in cui mi è capitato di allenarmi in casa non ho notato grosse differenze comportamentali rispetto a quando mi alleno in palestra.
L'unico pro evidente è il fatto di mettere la musica che piace a me e potersi vestire nel modo più comodo possibile.
Per il resto a me non dispiace andare in palestra, così posso fare due chiacchere se proprio non mi passano i due minuti di recupero, oppure eventualmente se un giorno giorno mi sento ispirato e leggermente piu carico posso usare un macchinario a caso per fare qualch serie diversa in più, fare 4 km di passeggiata per andare e tornare dalla palestra ecc..