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Comunque io mi sono sempre allenato in palestra, una palestra piccolina e ben attrezzata ma soprattutto vicino casa, perchè non mi va di sbattermi in macchina anche per andare ad allenarmi. Cerco di andare agli orari giusti e non ho mai trovato sti elementi di disturbo che si dicono. Gli elementi di disturbo se uno vuole li isola, e poi la chiacchera o la cazzatella ci sta dai, non credo che qua dentro qualcuno punti al mr olympia no?
..e non mi pare che i concorrenti del Mr. O si eseguano i loro work-out in casa
..e non mi pare che i concorrenti del Mr. O si eseguano i loro work-out in casa
ma che c'entra scusa!?! ma poi..hai mai visto le palestre a casa di alcuni personaggi? E' pieno di video...Non so di Lee priest, o di dennis james? O di jay cutler? O di molti atleti che nn fanno solo bb.. Ci sono tanti professionisti di arti marziali che hanno fior fior di ring in sala hobby! Tantissimi pro la hanno anche in casa... C'era pure il video famoso di un tizio, mi pare troy alves o bho che nel pre contest praticamente si allenava solo a casa... Io personalmente,che sono un totale amatore e manco di bb, quando mia lleno seriamente mi isolo totalmente cosa che in sala pesi normale nn mi è possibile perchè cìe SEMPRE qualcuno che vuole parlare,chiedere un consiglio scocciarti per qualche vaga ragione.. Spesso mi alleno a casa di altri o a casa mia con altre persone motivate e serie..ovviamente il discorso in quel caso è totalmente diverso perchè anzi si hanno motivazioni in piu..quando le persone sono quelel giuste diciamo
ma che c'entra scusa!?! ma poi..hai mai visto le palestre a casa di alcuni personaggi? E' pieno di video...Non so di Lee priest, o di dennis james? O di jay cutler? O di molti atleti che nn fanno solo bb.. Ci sono tanti professionisti di arti marziali che hanno fior fior di ring in sala hobby! Tantissimi pro la hanno anche in casa... C'era pure il video famoso di un tizio, mi pare troy alves o bho che nel pre contest praticamente si allenava solo a casa... Io personalmente,che sono un totale amatore e manco di bb, quando mia lleno seriamente mi isolo totalmente cosa che in sala pesi normale nn mi è possibile perchè cìe SEMPRE qualcuno che vuole parlare,chiedere un consiglio scocciarti per qualche vaga ragione.. Spesso mi alleno a casa di altri o a casa mia con altre persone motivate e serie..ovviamente il discorso in quel caso è totalmente diverso perchè anzi si hanno motivazioni in piu..quando le persone sono quelel giuste diciamo
Be'.. postami qualche link di atleti da Mr. O che si allenano regolarmente a casa. Sono curioso.
Poi scusa.. un conto è avere una palestra vera e proprio a casa e magari usarla saltuariamente.. un conto è stare sempre nel proprio garage no?
Se no.. come farebbero atleti di alto livello che bene o male girano parecchio ad allenarsi? Aspettano di tornare a casina?
E comunque.. magari tu non riesci a concentrarti in una palestra ma.. non è detto che per tutti debba esser così no?
ma infatti mica ho scritto che si allenano regolarmente la... C'è ne era uno che in prossimità di competizione importanti lo faceva...mi pare fosse troy alves ma nn è lui... nn ricordo.. tu hai scritto che nn ti pare che concorrenti di un certo livello si allenino a casa.. e sicuramente è vero ma si allenaneranno in maniera minore, anche a casa dato che molti pro,soprattutto quelli con i soldi, hanno delle vere e proprie palestrone a casa... cmq chiuso ot dai
non si tratta di non riuscire a concentrarsi.. o meglio supponi che si abbia a disposizione per andare in palestra soltanto una fascia oraria che come molti è quella del dopo ufficio esempio 7-8 dove la sala è gremita... anche se ti isoli con cuffie,cuffiette sempre le file devi fare per allenarti, aspettare che l'altro finisca, è normale...ora il discorso se è una persona che si allena 3 volte alla settimana 30m e gliene frega poco è un conto..se è uno che lo fa seriamente edè risicato nei tempi puo darti qualche problema, quindi in quel caso o cambi palestra o ti orgrnizzi in maniera diversa..
un bro del forum affermò di avere un secchio dove espletare durante l'allenamento casalingo per non perdere nemmeno un minuto.
OT squat e cacata annessa: quando raggiungi il parallelo,lo sforzo per defecare ti costringe a indurire glutei e addome,preservando la schiena. Un genio /
comunque ha ragione conan,se ci si vuole allenare per bene, la home-gym è la migliore soluzione; a me però,piace anche fare due chiacchiere nel mentre si recupera,osservare gli immondi allenarsi e guardare le bocce delle milf muoversi mentre corrono sul tapis-roulant
OT squat e cacata annessa: quando raggiungi il parallelo,lo sforzo per defecare ti costringe a indurire glutei e addome,preservando la schiena. Un genio /
comunque ha ragione conan,se ci si vuole allenare per bene, la home-gym è la migliore soluzione; a me però,piace anche fare due chiacchiere nel mentre si recupera,osservare gli immondi allenarsi e guardare le bocce delle milf muoversi mentre corrono sul tapis-roulant
ma no imho nn è la miglior soluzione..diciamo potendo è un buon compromesso.. se vuoi allenarti BENE imho devi scegliere una palestra giusta..oltre al discorso degli attrezzi è imperativo che ci siano poche persone, se poi si vuoi l'ambiente stimolante andare in palestre serie.. ma per dire un cristiano che vuole allenarsi bene secondo te ci riesce alla virgin alle 7 di sera? io ho fatto un ingresso so scappato!
Conan sono d'accordo Ovvio che non ci si può allenare bene con 300 persone in sala,con bilancieri scrausi,macchinari e panche solo tecnogym ed istruttori invadenti e rompi-maroni; per me la migliore soluzione è allenarsi in piccole palestre,magari con un amico esperto che possa seguirti e correggerti laddove dovessi sbagliare
anche io non mi sembra di aver mai visto video di pro che si allenano in casa, e lo sento dire solo adesso.
lo stesso coleman la ha..ci sono vari video..nn so dove trovarli ma penso che fai un banale search con ronnie coleman home gym la trovi...
qui ne parlano un po della sua pale.. il video al momento nn posso vederlo ma penso sia lo stesso che vidi tempo fa...
ma secondo voi un pro di quel livello non ha una palestra a casa e non si allena mai a casa?
un po' come il programmatore informatico che a casa non ha il computer... dai su...
squattare e staccare scalzi non ha prezzo
La palestra però ha i suoi pregi. Quindi 2 sessioni "civili" in pubblico e 1 "a bestia" in cantina
sigpic Sono così veloce che l'altra notte ho spento l'interruttore della luce nella mia camera da letto, ed ero nel letto prima che la stanza fosse buia.
ma infatti mica ho scritto che si allenano regolarmente la... C'è ne era uno che in prossimità di competizione importanti lo faceva...mi pare fosse troy alves ma nn è lui... nn ricordo.. tu hai scritto che nn ti pare che concorrenti di un certo livello si allenino a casa.. e sicuramente è vero ma si allenaneranno in maniera minore, anche a casa dato che molti pro,soprattutto quelli con i soldi, hanno delle vere e proprie palestrone a casa... cmq chiuso ot dai
non si tratta di non riuscire a concentrarsi.. o meglio supponi che si abbia a disposizione per andare in palestra soltanto una fascia oraria che come molti è quella del dopo ufficio esempio 7-8 dove la sala è gremita... anche se ti isoli con cuffie,cuffiette sempre le file devi fare per allenarti, aspettare che l'altro finisca, è normale...ora il discorso se è una persona che si allena 3 volte alla settimana 30m e gliene frega poco è un conto..se è uno che lo fa seriamente edè risicato nei tempi puo darti qualche problema, quindi in quel caso o cambi palestra o ti orgrnizzi in maniera diversa..
Be' appunto.. sono o saranno sedute di allenamento saltuarie in casa.
Mi pare che Coleman si sia allenato per parecchio tempo alla Metroflex no? Poi magari aveva pure du' manubri (si fa per dire) a casa
Certo.. attualmente è già tanto se mi alleno 3 volte alla settimana 30" massimo e non faccio testo ma, c'è sempre un ma, mi sono allenato per anni molto di più... e in diversi periodi anche due volte al giorno (mi manca solo di allenarmi da mezzanotte in poi.. poi ho fatto tutti gli orari).
A differenza di te.. non ho mai avuto distrazioni.. forse perchè ero anche un atleta che stimolava gli altri ad allenarsi
---------- Post added at 17:51:52 ---------- Previous post was at 17:50:06 ----------
ma secondo voi un pro di quel livello non ha una palestra a casa e non si allena mai a casa?
un po' come il programmatore informatico che a casa non ha il computer... dai su...
Be'... mica deve essere come un informatico no?
Andare in palestra.. può servire anche per staccare la spina
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ahahah
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