home gym e abitudini segrete

[sandiego]

essendomi attrezzato per fare esercizi in casa, ho scoperto che stando in completa solitudine si prendono abitudini poi difficili da mantenere anche in palestre pubbliche.
esempio?

- d'estate ci si allena in abbigliamento mutandesco.

- quando si termina una serie e si è soddisfatti, magari anche per caricarsi ulteriormente, si fa qualche urlo

e voi?
quando vi allenate "da soli" avete comportamenti che non fareste "in pubblico"?

[DestinoMax]

..a me non è mai piaciuto allenarmi in casa.
In 30anni di allenamento.. non mi sono mai comprato nemmeno un manubrio

[sandiego]

lo star a casa ha anche il vantaggio di poter gestirsi l'orario in totale libertà (e senza spostamento...).

forse l'unico svantaggio è la completa assenza di altre persone (a volte anche un breve scambio di battute può essere utile...)

[DestinoMax]

Si vero ma... per me non è mai stato stimolante, nemmeno da ragazzino.
MI piace allenarmi in palestra.. magari di quelle di una volta.. luride, fetide ma con tanta passione dentro.
Rispetto anche le altre scelte ovviamente...

[Guè]

stupendo allenarsi a casa...io mi alleno in un garage di latta,al freddo,al caldo,con lo sporco,con il gesso sulle mani,le catene sul collo...L'APOTEOSI!
mi fanno molto ridere quelli che spendono 1000 euro all'anno alla virgin e dopo 3 anni di allenamento ti dicono" *****,ho le gambe distrutte,ieri ho fatto un 3x10 di squat con 10 kg per parte più bilanciere".....ma andatevene affa....


comunque di abitudini se ne prendono tante....io ad esempio mi metto sistematicamente le dita nel naso al posto di usare il fazzuolo......scoreggio tranquillamente.....sporco il pavimento di gesso..butto i pesi per terra....tutte cose che in una fitness palestra non si possono fare

[Strange Days]

Qualche abitudine che ci si può permettere è:
-Scelta della musica, per chi è stereo-munito.
-Occupare gli attrezzi per ore, se si vuol fare una sessione di Stacco da 2 ore nessuno reclamerà il bilanciere (non in tutte le palestre, ma in alcune non c'è abbondanza di bilancieri).
-Abbigliamento libero, Squattare in pigiama taglia XXXL è una gran cosa, garantito.

[Harvest]

Ma niente di che...

A parte mettere la musica che mi piace, adesso che fa freddo (nell'ultimo wo il termometro segnava 10° ) tra una pausa e l'altra mi piazzo davanti al fuoco del camino o rompo un po' le scatole al gatto che mi viene a far compagnia ogni volta (ma solo perchè c'è il camino accesso, o perchè lo faccio mettere sul divano, altrimenti col cavolo che scende )

[Clark87]

La parte migliore sono le urla libere... i vicini mi credono pazzo, ma poco importa. Puoi fare tutte le pose immonde che vuoi, sgrezzarsi in maniera assurda con i pesi, la musica ecc.

I contro sono spotter e macchinari, ma non centra niente col comportamento.

[mr.pump]

Io mi alleno a casa e mi trovo bene. Si risparmiano soldi per mensilità e si può investire di più in integratori. Per non parlare della totale libertà che si ha in tutti i sensi.
Alla fine per crescere bastano dischi, bilancieri, manubri, una panca e un rack. L' ideale è avere un compagno d'allenamento fidato che ha tanta voglia di allenarsi e non cazzeggia facendoti perdere tempo. Io attualmente mi alleno da solo, però alcune volte sento un pò la mancanza della palestra e del rapporto con gli altri "esseri umani" (quelli della mia vecchia palestra non erano umani, erano degli esseri immondi, buffi, stupidi e ignoranti ).
D'estate quando ritorno a casa un paio di mesetti nella mia palestra di origine me li faccio, anche se è cambiata molto l'utenza e non c'è più tanto il "gusto" di un tempo.
Allenandomi a casa, quando ritorno in palestra è un trauma gestire l'attrezzatura con gli altri utenti. Mi viene un nervosismo, specialmente quando c'è affollamento e ti vedi "rubare" il bilanciere da un internato di Auschwitz o da un panzone di 50 anni che si lamenta dei dolori alla schiena; però purtroppo non puoi farci nulla, devi alternarti con loro perchè anche questi individui immondi pagano l'abbonamento. E li definisco "immondi" non perchè sono grossi, magri o brutti, ma per le parole e le "teorie" che gli sento uscire dalla bocca...

[sandiego]

urla libere

Uuuh! Uuuh! Uuuh!

[riccio84]

personalmente mi alleno sia a casa, sia in palestra ma tutte le vs abitudini non le ho

[Mr_Olympia]

essendomi attrezzato per fare esercizi in casa, ho scoperto che stando in completa solitudine si prendono abitudini poi difficili da mantenere anche in palestre pubbliche.
esempio?

- d'estate ci si allena in abbigliamento mutandesco.

- quando si termina una serie e si è soddisfatti, magari anche per caricarsi ulteriormente, si fa qualche urlo

e voi?
quando vi allenate "da soli" avete comportamenti che non fareste "in pubblico"?

- Sono d'accordissimo sulla tenuta da casa mutandesca in estate, secondo me si performa di piu.
- non grido alla fine dell'esrcizio, ma almeno posso ascoltarmi la musica che voglio all'altezza che desidero.

io a casa mi alleno benissimo ma i risultati della palestra sono diversi.

[PrinceRiky]

quoto l'amico sandiego: anche io nel passaggio dalla palestra casalinga a quella pubblica ho sofferto parecchio il non poter più urlare per darmi la carica.

[clabs]

Io mi alleno nella mia tana però devo comunque spostarmi per andarci, sono un solista , veramente AMO allenarmi da solo ( visto che si allena anche mio fratello nella tana, al massimo facciamo qualche wo assieme, o comunque se mi serve una mano una volta ogni tanto lo chiamo e arriva subito ).
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Comunque le abitudini sono le urla , musica che voglio e con le casse al massimo, e cosa molto importante ( per me ) un secchio per urinare all'ingresso della tana ! ahahah

[Argor]

io a casa non ho una palestra