Come fanno i bodybuilders professionisti a perdere anche 20kg prima di una gara?

[Zerios]

Guardando i pesi di alcuni bodybuilders professionisti in gara e quelli fuori gara mi sorprende vedere che a volte si tratta di ben 20 kg di differenza.
La mia curiosità è : Che dieta fanno? A quale integrazione , farmaci , allenamenti si sottopongono? Immagino che ognuno poi abbia i suoi trucchetti ma sicuramente c'è una routine abbastanza standard! Qual'è?

Ps: ero indeciso se postare qui o in dieta e alimentazione , ma essendo una semplice curiosità spero di aver azzeccato! XD ..

[Virulogo.88]

Se postavi in trash era meglio

[CRI PV]

ottimo 3d

[Manx]

se avessi letto il regolamento sarebbe stato molto meglio...
chiudo.