Stimoli e motivazioni.

[Manx]

Matt in giro dalle nostreparti non se ne trovano di gente con questa motivazione e costanza SOPRATTUTTO!!

Però posso garantirti che man mano che si esce dall'Italia ci sono sempre più persone che si dedicano a se stesse, e alla cura del proprio corpo.

Bodybuilder in età avanzata ce ne sono, persone che si dedicano per PURA passione allo sport, non solo bodybuilding, ma anche crossfit, powerlifting.... o almeno per quello che riescono a fare

Da noi invece gli anziani l'unico "sport" che fanno è giocare a carte e per i "più estremi" è giocare a bocce, poi dicono cosa c'è di diverso tra noi e e gli altri la verità è che qui persona che hanno voglia di cambiare, di dedicarsi ad altro, di distinguersi dalla massa ce ne sono veramente poche... ahimè discorso che vale sia per gli anziani che per i giovani

I vecchietti che fanno sport qui vengono derisi e non rispettati, mentre se ci spostiamo negli USA (ad esempio) vengono presi come esempio e addirittura ammirati.

Ma non voglio andare troppo OT

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hai ragione Manx, sorry

I 69kg sono il peso della signora

già

[bio33]

Da noi invece gli anziani l'unico "sport" che fanno è giocare a carte e per i "più estremi" è giocare a bocce, poi dicono cosa c'è di diverso tra noi e e gli altri la verità è che qui persona che hanno voglia di cambiare, di dedicarsi ad altro, di distinguersi dalla massa ce ne sono veramente poche... ahimè discorso che vale sia per gli anziani che per i giovani

I vecchietti che fanno sport qui vengono derisi e non rispettati, mentre se ci spostiamo negli USA (ad esempio) vengono presi come esempio e addirittura ammirati.

certo qui si va in pensione a 70anni

[IntoTheWild]

Perchè voglio avere un fisico bello, piacevole e riuscire a mantenerlo anche fra 10-20-30-40 anni...
perchè attualmente sono secco e un anno fa lo ero ancora di più, perchè voglio riempire bene i vestiti
Perchè mi piace essere forte, avere una forza superiore alla media...
Perchè amo lo sport e sport vuol dire anche risultati sul fisico...
Son motivazioni forse un po' superficiali, ma secondo me tutto ciò ha un transfer anche sulla mente: "mens sana ecc.."

[clabs]

hai ragione clabs, le date sono state falsate, ma con una ricerchina fatta al momento posso confermare la stessa identità

Allora dato che potrebbe pensare qualcuno che siano solo due vecchietti a spingere ancora sotto i pesi vi uppo anche:

82 anni

Non c'era bisogno di fare una ricerchina, erano uguali, bastava vedere che avevano su pure la stessa catenina
Comunque non credo abbia 82 anni, ma credo sui 71 o su di li.

[niconico]

Clabs dove ti alleni?

[riccio84]

- stare bene con se stessi, staccando la spina durante l'allenamento e pensare solo a quello.
- piacersi nell'aspetto fisico (che deve migliorare ogni giorno)
- scaricare le varie tensioni che ti propone la vita.

Altra cosa per me l'importante è non smettere mai (max 2-3 settimane in tutto l'anno), non mi piace.
Sono convinto che tanta gente gli viene a noia la palestra perchè non l'ha mai fatta in maniera continuativa...e staccare troppe volte può essere 1 motivo per abituarti a stare senza.


ps questa frase la rivendo spesso

"La motivazione è ciò che ti fa andare avanti ogni singolo giorno, la motivazione è ciò che tutti i giorni ti sostiene in quello che farai, e con questa spinta, questa motivazione giornalieria che ti svegli ogni giorno dicendo:
- Io voglio fare, voglio essere il meglio che posso essere, perchè voglio realizzare le cose che mi hanno ispirato alla grandezza."

[Mr_Olympia]

ragionevolmente secondo voi a che età ci si stufa di allenarsi?

Spero mai, ma male che vada inizerò a girare il mondo come si deve. Tra lavoro e allenamenti non ho mai la possibilità di fare vacanze decenti.
Comuque mi sto organizzando per questo è un sogno che ho da anni e non me lo toglie nessuno :-)

Saluti
Alla prossima

[mr.pump]

- stare bene con se stessi, staccando la spina durante l'allenamento e pensare solo a quello.
- piacersi nell'aspetto fisico (che deve migliorare ogni giorno)
- scaricare le varie tensioni che ti propone la vita.

Altra cosa per me l'importante è non smettere mai (max 2-3 settimane in tutto l'anno), non mi piace.
Sono convinto che tanta gente gli viene a noia la palestra perchè non l'ha mai fatta in maniera continuativa...e staccare troppe volte può essere 1 motivo per abituarti a stare senza.


ps questa frase la rivendo spesso

"La motivazione è ciò che ti fa andare avanti ogni singolo giorno, la motivazione è ciò che tutti i giorni ti sostiene in quello che farai, e con questa spinta, questa motivazione giornalieria che ti svegli ogni giorno dicendo:
- Io voglio fare, voglio essere il meglio che posso essere, perchè voglio realizzare le cose che mi hanno ispirato alla grandezza."

Secondo me un pò bisogna staccare. Io ne sento proprio il bisogno, arrivo al punto che devo staccare e stare fermo almeno per due mesi. Ottobre e novembre non mi va proprio di allenarmi. Sarà che raggiungo il sovrallenamento forse, o per il fatto che mi alleno intensamente anche i mesi estivi quando tutti si fermano... E' solo che mi piace molto allenarmi l'estate con quel caldo e tutti quei sudori, con la palestra che luglio e agosto si svuota e ci alleniamo solo io e pochi, aaaaaaaahhh che bello!!
Secondo me il guaio è che spingo intensamente per tutto l'anno e poi mi devo riposare per forza. Dovrei alternare periodi pesanti e periodi leggeri.

[bio33]

Secondo me un pò bisogna staccare. Io ne sento proprio il bisogno, arrivo al punto che devo staccare e stare fermo almeno per due mesi. Ottobre e novembre non mi va proprio di allenarmi. Sarà che raggiungo il sovrallenamento forse, o per il fatto che mi alleno intensamente anche i mesi estivi quando tutti si fermano... E' solo che mi piace molto allenarmi l'estate con quel caldo e tutti quei sudori, con la palestra che luglio e agosto si svuota e ci alleniamo solo io e pochi, aaaaaaaahhh che bello!!
Secondo me il guaio è che spingo intensamente per tutto l'anno e poi mi devo riposare per forza. Dovrei alternare periodi pesanti e periodi leggeri.

addirittura 2 mesi, e chi sei?!

[mr.pump]

addirittura 2 mesi, e chi sei?!

In che senso "chi sono?"
Cmq sento il corpo che mi dice "fermati". Dopo che ti alleni 4 volte a settimana senza mai sgarrare e cercando di dare il massimo ad ogni allenamento è normale che arrivi al punto che non ce la fai più e ti devi fermare. Molti alternano periodi con sessioni pesanti a periodi con sessioni più leggere. Io questo non l'ho mai fatto, spingo tutto l'anno e d'estate cerco di mantenere gli stessi carichi dell'inverno quando tutti con la scusa della definizione e del caldo abbassano il carico perchè non ce la fanno o si fermano proprio.
Poi leggevo che almeno un mese all'anno bisogna fermarsi e far riposare il corpo. Se me ne prendo due non penso faccia male, anzi! E i migliori secondo me sono proprio ottobre e novembre che sono mesi "morti".

[bio33]

che carichi hai?

[mr.pump]

che carichi hai?

Non centrano niente i carichi. Il carico è soggettivo. La risposta del corpo ad un determinato allenamento varia da soggetto a soggetto. E' molto soggettivo il discorso.

[bio33]

si ma per chiunque allenarsi con 50kg non ha lo stesos imaptto al snc di allenarsi con 100kg

ora se tu hai carichi come 200kg di panca, 2 mesi sono troppi, al massimo si potrebbe pensare a 1 settimana di scarico passivo + 1 di scarico attivo, non di certo 2 mesi di passivo...

[mr.pump]

si ma per chiunque allenarsi con 50kg non ha lo stesos imaptto al snc di allenarsi con 100kg

ora se tu hai carichi come 200kg di panca, 2 mesi sono troppi, al massimo si potrebbe pensare a 1 settimana di scarico passivo + 1 di scarico attivo, non di certo 2 mesi di passivo...

Spiegati meglio, non ho capito. Cmq quei carichi di panca per me sono un utopia, ovvero irrealizzabili (almeno da natural)!!!

[bio33]

tutti sono troppo spaventati del sovrallenamento, sopratutto per i giovani è molto difficile sovrallenarsi...

anche io mi alleno 4 volte a settimana, eseguo i big più o meno tutti i giorni, non scarico da novembre eppure ogni mese sto sempre meglio(fisicamente e psicologicamente) meglio di prima
scarica 1, massimo 2 settimane...2 mesi sono veramente troppi

come capsici che il tuo corpo ha bisogno di riposo?!