Nuovo PT?

[thetongue]

ma guarda, per mettere su un po' di massa asciutta devi mangiare pulito, concedendoti sgarri nel fine settimana e qualche volta durante la settimana (se fai attivita' aerobica anche). drinks alcolici nel fine settimana tranquillo. alzi i pesi in modo sensato cercando di non farti male, sei costante, cerchi di mantenere una buona quota proteica, mangi solo quando hai fame
quest'e'

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parliamo sempre di risultati nei limiti della fisiologia umana, a prescindere se fai come ti ho detto o diventi un paranoico ridicolo con estremizzazioni da pernacchia

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Gia' è quello che faccio. Cmq cm ho scritto nella sezione alimentazione probabilmente il fatto che non metto peso è legato al cortisolo che ho perennemente alto (cioè invece fare il picco al mattino e calare, rimane alto).

[menphisdaemon]

Ti sei risposto da solo: 62X175

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Ti sei risposto da solo: 62X175

scusa ma non ho capito... mi sono risposto da solo in che senso??? In merito al cortisolo??

[thetongue]

Gia' è quello che faccio. Cmq cm ho scritto nella sezione alimentazione probabilmente il fatto che non metto peso è legato al cortisolo che ho perennemente alto (cioè invece fare il picco al mattino e calare, rimane alto).

allora sei spacciato

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allora sei spacciato

Addirittura...un po di ottimismo dai Gia' allenandomi 3 volte invece di 4 a settimana, allenandomi al mattino , sfruttando il suo picco naturale, invece che al pomeriggio (se mi alleno al pomeriggio lui magari cerca di abbassarsi ma così subisce una nuova impennata), gia' dovrebbe migliorare

[menphisdaemon]

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Potresti essere meno criptico? Cosa ce che ti sconcerta??

[thetongue]

no no, col plateau di cortisolo al posto del picco circadiano, sei fottuto onestamente. senza offesa, solo consiglio spassionato, da amico per quanto si possa essere sul web: datti al calcetto

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Neanche facendomi 10 litri di camomilla al giorno??

[Manx]

da cosa hai capito questa eccessiva presenza di cortisolo...?

[motorhead]

genetica

[Theycallmechobo]

mamma mia che fisse...

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da cosa hai capito questa eccessiva presenza di cortisolo...?

Misurazione effettuata con un macchinario, che non so come si chiama. Praticamente mi hanno applicato degli elettrodi per effettuare la misurazione...
Cmq non ho praticamente mai fatto esami in vita mia. Quindi non credo ci sia nula di male a voler approfondire un po', proprio x capire meglio come 'funziono'. Inoltre se,come mi hanno detto, questo problema fosse collegato alle emicranie (soffro di emicrania anche aurea sin da bambino) sarei ancora di piu' interessato a approfondire e possibilmente risolverlo/limitarlo

[Theycallmechobo]