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Ciao a tutti sono un nuovo utente,mi chiamo marco ho 28 anni.SOno circa 3 anni che mi alleno,atletica e 3 sedute settimanali di pesi.Ho avuto negli ultimi 3 mesi molte spese e ho deciso per i prossimi 6-7 mesi di allenarmi in casa,dite che puo andare? Ho un bilanciere 170 cm e 60 kg piu una sbarra per trazioni, due manubri componibili e una panca regolabile. Vi allego di come sono messo.Accetto consigli.
Marco
Ciao, confermo quello che ha detto strange days, anche se ovviamente le cose di cui necessiti dipendono dal tipo di allenamento che vorresti fare.
Comunque, vedendo dalla foto che sei in ottima forma, se vuoi solo mantenerla ''in attesa di tempi migliori'' diciamo, quello che hai potrebbe bastare.
Originariamente Scritto da Steel77
equino ti metto in firma?
Originariamente Scritto da L'EQUINO
fai come ***** ti pare. basta che non me la metti in culo
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