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Buona sera a tutti, mi chiamo Roberto in arte s&m , pratico palestra da due anni, sono motivato a finalizzare il mio fisico e ho la certezza che questo sito sia uno dei migliori in campo (vi seguo da tempo ).
Spero di fare amicizia con tutti e di poter imparare il più possibile.
Ciao e benvenuto, ok per la presentazione, ma nello specifico in questa sezione (allenamento) cosa chiedi?Sappi che schede da zero non si possono dare, dovresti postarla tu una per poter ottenere consigli, perciò ti invito (se non l'hai già fatto) a leggere sia il regolamento sia i vari post utili all'interno del forum
COACH ON LINE-CONSULENZE E PROGRAMMI PERSONALIZZATI:alexbodyweb@libero.it
SCHEDE IN MONOFREQUENZA:
http://www.bodyweb.com/threads/317223-MONOFREQUENZA-raccolta-modelli
Originariamente Scritto da Sasàs
Oggi, dopo una fase di stop, ho preso alcune misure. In particolare, ho notato che su 35 cm di braccio, 18 sono di tricipiti e 17 di bicipiti. È normale? Mhm
"You eat, sleep, and drink hypertrophy. You live for the pump. You're a bodybuilder." Joel Marion "It's a shame for a man to grow old without seeing the strength and the beauty of which his body is capable"
Socrate
Buona sera a tutti, mi chiamo Roberto in arte s&m , pratico palestra da due anni, sono motivato a finalizzare il mio fisico e ho la certezza che questo sito sia uno dei migliori in campo (vi seguo da tempo ). Spero di fare amicizia con tutti e di poter imparare il più possibile.
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