Perchè più dimagrisco, più mi vedo GRASSO?

[Phoenix.]

Salve ragazzi e ringrazio chi stà dedicando attenzione a questo post.

Da piccolo pesavo 107kg su per giù e non ero molto alto, quindi ero una palluzza diciamo, ma le persone diciamo mi hanno voluto fare portare questo peso a vita prendendomi continuamente in giro per il mio fisico. Adesso a 18 anni ho un fisico che invidiano in molti, peso 68kili per 182cm di altezza. Mi sento spesso dire che sono sotto-peso, che sono tropo magro, che in viso sono scheletrico e mi prendo coraggio nel mangiare, solo che dopo aver mangiato subito mi sento in colpa, come se ciò che ho mangiato sia subito GRASSO in più e mi vedo subito grasso in viso e da per tutto! Ho paura di mangiare qualunque cosa per paura di ingrassare e stò finendo per cadere in malattia. Qualcuno che c'è passato o che può darmi qualche consiglio c'è? Ne avrei bisogno.....

[Ertolinho]

Dai sicuramente é un impressione, anzi dopo aver mangiato dovresti vederti meglio con i muscoli pieni di glicogeno, non è che mangi e dopo 10min trasformi tutto in grasso, non scherziamo.
L'origine del tuo problema è prettamente psicologico, ti capisco perfettamente che dopo tanti sforzi tu non vuoi tornare com'eri prima...ma devi metterti in testa che il cibo non è nostro nemico, ma è nostro amico, e nutrirsi correttamente porta sicuramente a una salute migliore. Se hai la faccia scavata e sei sottopeso, sicuramente mangi male e/o poco. Mangia bene, frutta, verdura, legumi, carni, uova, pesce, tutto in abbondanza, e allenati intensamente, cerca di metter su un po' di massa musclare. Starai meglio sia fisicamente che esteticamente, e non penso ingrasserai più di tanto, ma effetivamente ora sei un legnetto...
Spero d'esserti stato d'aiuto

[Manx]

Messaggio di moderazione

Non riteniamo opportuno si discuta di questi argomenti in un forum, poiché cose estremamente personali e soprattutto ci troviamo a che fare con un evidente problema psicologico, impossibile da risolvere on line. Invitiamo quindi il nostro utente a rivolgersi a chi di VERA competenza.

chiudo come da regolamento e come è stato fatto per vari precedenti, ovviamente niente di personale.

Buona fortuna

p.s. Da ex obeso tendente di nuovo all'obesità - se non sto attento - ti capisco benissimo.