domanda???

[AnimalMark]

ciao ragazzi volevo porvi una domanda che sinceramente nn sapevo dove postare e allora la posto qui,in pratica per problemi familiari nn ho potuto allenarmi per 1 mese,al ritorno in palestra ho subito notato che ho perso un sacco di forza, ma proprio assai e normale sta cosa????e cs posso fare per riaquistarla?vi ringrazio tutti anticipamente

[thetongue]

non e' normale. pero' non credo ci sia una facile soluzione

[Caredds]

Avresti dovuto postare in allenamento, anche se è un argomento pluri-trattato. E' una cosa normale perdere massa o forza dopo un periodo di stop.. tu allenati e in poco tempo ri-acquisterai ciò che avevi perso.

[AnimalMark]

e quale sarebbe questa tragica soluzione???

---------- Post added at 15:05:19 ---------- Previous post was at 15:03:37 ----------

dici caredds in 2 anni nn mi ero mai fermato e ho avuto uno shok,cosa consigliate?

[Caredds]

e quale sarebbe questa tragica soluzione???

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dici caredds in 2 anni nn mi ero mai fermato e ho avuto uno shok,cosa consigliate?

l'utente sopra credo fosse ironico, comunque tel'ho detto allenati come sempre e in poco tempo ci riprendi la mano.. gli shock sono ben altri

[AnimalMark]

grazie della risposta e dell'invogliamento in queste condizioni mi passava anche la voglia di allenarmi,cs ne pensi se integro pre work?

[Caredds]

per idee sulle integrazioni ecc posta nell'apposita sezione, lì sapranno aiutarti al meglio

[Sean]

Non è la sezione adatta. Fare un search in Allenamento.

[Sean]

Ma poi che apriamo i threads uguali a distanza di un mese? http://www.bodyweb.com/threads/305101-domanda

Evitare lo spam.

[Manx]