Crossift.. nuovo modo di allenarsi..

***M K K*** · 21-08-2011, 13:18:14

nuovo relativamente , comunque non fa per me.

**Sean** · 21-08-2011, 13:24:34

In sezione Allenamento se ne parla e se n'è parlato:

allenamento a corpo libero,raccogliamo esperienze e allenamenti - Il Forum del Body Building & Fitness

http://www.bodyweb.com/threads/288308-allenamento-a-corpo-libero-raccogliamo-esperienze-e-allenamenti?highlight=crossfit

prendo spunto dall'altro interessante topic,dedicato alle varianti di alcuni esercizi,ma sempre improntato sull'allenamento da BB o comunque atto all'aumento di ipertrofia,per aprire questo dedicato maggiormente alle esercitazioni a corpo libero,da livelli base a livelli avanzati,sempre riferiti all'utente da palestra che ha

allenamento crossfit maddaloni - Il Forum del Body Building & Fitness

http://www.bodyweb.com/threads/292583-allenamento-crossfit-maddaloni?highlight=crossfit

chi è di milano può aver la fortuna di allenarsi con Maddaloni nella sua palestra cross gym,che ne pensate della sua preparazione?è davvero duro allenarsi così io lo sto facendo;)

crossfit - Il Forum del Body Building & Fitness

http://www.bodyweb.com/threads/286908-crossfit?highlight=crossfit

...o functional training (stessa cosa?) non voglio per ora dire la mia, ma sentire la vostra

crossfit per somari - Il Forum del Body Building & Fitness

http://www.bodyweb.com/threads/286230-crossfit-per-somari?highlight=crossfit

ciao a tutti, un video mostruoso postato in photogallery mi ha fatto scoprire il crossfit. vorrei provare a scimmiottere un allenamento crossfit, mi dite se può andare, lo farei così per provare: panca piana e rematore 8 ripetizioni per esercizio per 15 minuti stacco e lento avanti 8 ripetizioni per 15 minuti. un altro dubbio

Crossfit parliamone... - Il Forum del Body Building & Fitness

http://www.bodyweb.com/threads/266544-Crossfit-parliamone...?highlight=crossfit

Ciao a tutti, ultimamente mi sto interessando a questo metodo di allenamento, ho guardato un po in giro e non ci sono molte info a riguardo. Ho visto in rete che molti non organizzano minimamente gli allenamenti mentre altri dicono che un fondo di programmazione c'è. quindi la domanda è: è lasciato tutto al caso o anche qui

Primo ciclo di allenamento - Crossfit no equip - Il Forum del Body Building & Fitness

http://www.bodyweb.com/threads/248895-Primo-ciclo-di-allenamento-Crossfit-no-equip?highlight=crossfit

Salve bb di tutt'Italia, ho bypassato il galateo della presentazione nell'apposita sezione perchè un tempo ero già registrato qui (con una decina di post ed un account di cui non ricordo la password). Quindi non abbiate timore di rispondere ad uno che ha 1 Messaggi. La richiesta, così specifica, non è poi inclusa nella sezione

Abbiamo poi un autentico esperto della disciplina. Questo il suo diario al quale rinvio: http://www.bodyweb.com/threads/21647...light=crossfit