Ciao a tutti che fate voi lunedi?fate 3 giorni di riposo sabato domenica e lunedi o vi allenate in casa visto che sono chiuse le palestre?!
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riposo ovvio
martedì se si è in grado si fa il wo del lunedì...
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Purtroppo la Fitness First è chiusa ........andrò al parco a fare una 70' di minuti di corsa come al solito
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Pompo i muscoli dell'apparato digerente
Originariamente Scritto da warryCommenta
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tutto prosegue come da programma, la mia palestrina non chiude mai .
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Io da ieri ho staccato sino all'1 settembre, purtroppo quel giorno massa e forza saranno in lutto , comunque per ferragosto sarò in una spiaggia di un paese con amici (sperando che si riesca a concludere l'organizzazione)
Originariamente Scritto da mmaattyy
Originariamente Scritto da francesco_espo
Originariamente Scritto da TheDocCommenta
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dormo tutto il giornoCommenta
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Sono in crisi d'astinenza da palestra. Se sono fortunato riesco a fare delle trazioni usando la traversa di una porta di un campo da calcetto e delle flessioniCommenta
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la mia palestra è chiusa tutto il mese. Mi alleno 2 volte a settimana in una palestrina attrezzata a casa... a ferragosto comunuqe grigliatona (per l'occasione devo ricordarmi di comprare un iphone) e poi fuochi. Allenamento martedì . Su che se non ti alleni un giorno non succede niente
HABERE NON HABERI
Originariamente Scritto da ConanCommenta
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Sisi lo so ma proprio 3 giorni senza fare sport non riesco!!mi rompo!!Commenta
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io faro cardio pre colazione spuntino e pranzo soliti , grgliatone alla sera con sgarro alcolico non indifferente , e mercoledi si ricominciaOriginariamente Scritto da simmoste Visualizza Messaggio
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colgo l occasione per salutarvi.... sa vedum
la foto funziona meglio del super pump ,ciao...Ogni mio intervento e' da considerarsi di stampo satirico e ironico ,cosi come ogni riferimento alla mia e altrui persone e' da intendersi come mai realmente accaduto e di pura fantasia. In nessun caso , il contenuto dei miei interventi su questo forum e' atto all' offesa , denigrazione o all odio verso persone o idee.Originariamente Scritto da Bob TerwilligerCommenta
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Ahahah sgarro alcolico non indifferente mi piace ahhahah
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Qui è tradizione mangiarsi il cotechino col pane... Ovviamente io eviterò come la peste (tra l'altro mi fa pure schifo). La palestra però è chiusa, quindi l'allenamento si recupera martedì
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