Istruttori impreparati : dove studiano?

[Manx]

...io sono stato fortunato...a Freiburg palestra molto attrezzata e hardcore...e nessun, dico nessuno, istruttore di sala pesi. Niente. Sei tu e la ghisa. da 15gg mi sono trasferito a mainz, palestra hardcore anch'essa ma un po' meno attrezzata...anche qui nessun istruttore. Ne ho girate/provate altre due qui...nessun istruttore...che io sappia in Germania solo le palestre fighette da 50-70 euro al mese hanno istruttori...non so bene pero' se competenti o meno.

La soluzione migliore, credo, sia porprio non avere istruttori piuttosto che istruttori non competenti.

[Dan Master's]

...io sono stato fortunato...a Freiburg palestra molto attrezzata e hardcore...e nessun, dico nessuno, istruttore di sala pesi. Niente. Sei tu e la ghisa. da 15gg mi sono trasferito a mainz, palestra hardcore anch'essa ma un po' meno attrezzata...anche qui nessun istruttore. Ne ho girate/provate altre due qui...nessun istruttore...che io sappia in Germania solo le palestre fighette da 50-70 euro al mese hanno istruttori...non so bene pero' se competenti o meno.

La soluzione migliore, credo, sia porprio non avere istruttori piuttosto che istruttori non competenti.

Sicuro, meglio nessuno che un incapace. Il fatto è che in Italia e specialmente in provincia una sala senza istruttore è impensabile.Tanti lo vogliono...senza pagarlo però.
Qualcuno in città più grandi ci sta provando, vediamo se funziona...

[RAYBAN]

...io sono stato fortunato...a Freiburg palestra molto attrezzata e hardcore...e nessun, dico nessuno, istruttore di sala pesi. Niente. Sei tu e la ghisa. da 15gg mi sono trasferito a mainz, palestra hardcore anch'essa ma un po' meno attrezzata...anche qui nessun istruttore. Ne ho girate/provate altre due qui...nessun istruttore...che io sappia in Germania solo le palestre fighette da 50-70 euro al mese hanno istruttori...non so bene pero' se competenti o meno.

La soluzione migliore, credo, sia porprio non avere istruttori piuttosto che istruttori non competenti.

In questo post ti riagganci a quello che ho scritto io qualche post fa... Dipende dal tipo di palestra che uno frequenta. Da quì, "lo stile" degli istruttori sarà la conseguenza.

Poi, ripeto, se sono incompetenti su tutti i fronti allora non c'è palestra commerciale, da fighette, hardcore, ... che tenga.

[sv4]

vabbè comunque se la mettiamo sulle certificazioni, il problema di fondo è che non esiste una UNICA federazione italiana per il BB o il Fitness

prendiamo ad esempio il pugilato (parlo sempre di questo, conosco solo quest'altro sport), per diventare MAESTRO di pugilato si fa un corso lunghissimo, con un sacco di pratica sul ring e il corso parte una volta all'anno. Per questo chi ha questo titolo è, a ragione, molto più ferrato sull'argomento

i corsi da istruttore di primo livello, almeno per lo CSEN (che è la federazione con cui l'ho preso io) partono ogni 4 mesi credo, ed in ogni regione...

[Tex88]

Secondo me il problema non è stato centrato.
Vi faccio una domanda : vi fareste operare da un chiurgo non laureato? Andreste da un dentista che al posto della laurea ha un brevetto?
Il punto è questo. E' la legge che permette una situazione del genere. Perchè se c'è un corso di laurea ( Scienze Motorie ) è permesso che questo lavoro sia svolto da brevettati?
Non demonizzo i corsi federali, tutti sono liberi di frequentarli anche per cultura personale, ( anche il libero accesso è sinonimo di poca serietà si punta sul numero e non sulla qualità) ma proprio per questo poi in palestra ritroviamo gente incompetente. Laureati specializzati attraverso corsi di qualità hanno un costo ( ed è giusto che sia così ), un brevettato che in 2 settimane diventa istruttore costa poco.E' questo il motivo principale, ed è la legge che permette ciò.
Perchè il problema non si pone per medici , dentisti, infermieri, avvocati, giudici, farmacisti, architetti ( potrei andare avanti all'infinito ) ?
Ricordatevi che parliamo di salute, non scherziamo.

Ecco, per me il punto è quello.
Ma sono anni che le associazioni dei chinesiologi ecc. si battono per il riconoscimento della figura del laureato in scienze motorie a livello legale e per la tutela di essa, ma per il momento non hanno ancora ottenuto niente.
C'è poi anche da dire che se effettivamente prima o poi venisse fatto un albo, sarebbe giusto che venga istituito anche un esame di stato per potervi accedere, come è nelle altre professioni con albo.
Questo perchè so per esperienza diretta che ci sono anche delle vere e proprie capre che escono da scienze motorie...gente che magari ci ha messo 3 anni in più a laurearsi, che è sempre andata avanti prendendo 18 (il minimo) a tutti gli esami, e si è laureata con il minimo indispensabile... però in ogni caso la laurea ce l'ha...

[JDietrich]

Riguardo alla formazione che ti puo' fornire un corso di istruttore: molto dipende da chi tiene il corso, per esempio in quello che ho frequentato io ci hanno spiegato molto bene i concetti che spesso ritrovo qui sul forum (e devo dire che per me è stato estremamente formativo, in quanto ero molto attaccato alle 'vecchie' convinzioni). Purtroppo in molti casi, essendo i corsi MOLTO facili da superare, ne escono fuori istruttori con minima o assente professionalità. Secondo me gli esercizi fondamentali (stacco-panca-squat libero) non vengono spiegati per il semplice motivo che il classico ragazzino di 16-17 anni non avrebbe la minima intenzione di eseguirli essendo perlopiù attirato da addominali e macchinari vari; io per esempio se vedo che un allievo ha la buona volontà di allenarsi parto subito coi 3 big e la multifrequenza, ma se vedo il classico bimbo da palestra fitness neanche ci perdo tempo, perchè già so che verra si e no per 3 mesi 1 volta a settimana. Non tutti in palestra vogliono allenarsi per diventare mister olympia, bisogna capire le 'esigenze' di ognuno, ed andargli incontro anche per ragioni commerciali (il bimbo sopracitato non continuerà a versare il suo mensile se si annoia a fare stacchi), anche se a volte si deve andare contro il proprio senso professionale.

[straccio_revenge]

Io vado in una palestra dove ci sono power rack e un bel pò di attrezzi, oltre a bilancieri olimpici, anche se non è hardcore (tutt'altro, diciamo che è molto fitness infatti ci sono anche gli innumerevoli corsi per ragazze e anziani e i manubri arrivano a 36kg), uno degli istruttori è laureato in scienze motorie (vecchio ordinamento) ma non ha preparazione da BB o PL* perchè

1) a lui non piace, si allena in tutt'altro modo
2) vista la tipologia di cliente possiamo dire che non gli servirebbe praticamente a niente, infatti nessuno lì si allena da BB nè tantomeno da PL... mai visto uno grosso "grosso" o forte "forte" lì dentro (il che non aiuta se il tuo obiettivo è spingerti oltre la media perchè non hai nè punti di riferimento concreti nè gente a cui chiedere pareri)

tuttavia sono "fortunato" perchè posso fare tutto quello che voglio, anche spaccarmi la schiena coi deadlift (che non fa nessuno lì) o farmi partire le ginocchia allo squat libero, se voglio però posso chiedere consigli e suggerimenti all'istruttore e so che sono comunque autorevoli e saggi, ha una formazione solida anche su tutti i fondamentali. Alla fine lo chiamo solo una volta ogni tanto per farmi da spotter se non c'è nessuno intorno o per supervisionarmi nei fondamentali per sapere se tengo la schiena dritta, se lo stance è corretto, se tengo i gomiti nella posizione corretta (panca).

Sarebbe bello allenarmi in una palestra hardcore con un compagno di allenamento o gente affidabile a cui chiedere di far da spotter e poi ricambiare il favore ma visto l'andazzo e la media nazionale mi ritengo già fortunato. Certo le motivazioni e le informazioni su quello che mi interessa nello specifico devo trovarle fuori dalla palestra e spesso non posso allenarmi come vorrei perchè gli attrezzi vengono occupati...

Credo che un istruttore del genere sia l'ideale: preparato ma che ti lascia fare, che c'è quando hai bisogno ma che comunque non vai a cercare di continuo perchè rispetti il suo lavoro e i suoi impegni.

* nel senso che ovviamente conosce fisiologia e biochimica e le tecniche degli esercizi ma non ha preparazione mirata alla ricerca dell'ipertrofia, variazioni di stimolo allenanante volte all'incremento costante della massa nè una preparazione su alzate olimpioniche e ricerca del massimale... insomma tutto ciò che è tipico di BB o PL, che va oltre il semplice fitness e wellness.

[fenix91]

Nella palestra in cui mi alleno io invece, "istruttore" e gestore della palestra sono la stessa persona. è una palestra che vincerebbe il premio del rientrare tra le 10 palestre più commerciali e "fitness" d'Italia, inutile dirvi che è il regno dei luoghi comuni, dell'addome allenato tutti i giorni con estenuanti serie da almeno 30 ripetizioni (rigorosamente senza sovraccarico). è la classica palestra in cui se prendi bcaa e proteine in polvere sei un dopato che tra 3 anni andrà in dialisi e avrà una cirrosi epatica (senza nemmeno sapere cosa siano queste patologie),in cui ci si "allena" (termine usato in senso mooolto lato) ascoltando biagio antonacci o peggio canzoni stile "pà pà l'americano", lady gaga e altre merdate simili. I manubri arrivano al max a 32 kg ( e meno male!) e i bilanceri sono giocattoli da 5 kg (solo uno ne pesa 9).Vabbè non mi dilungo su questi aspetti, ci sarebbero tante altre cose da dire, ma penso abbiate capito di che tipo di palestra si tratta.
Veniamo all'istruttore: l'istruttore-gestore fa la sua comparsa nella sala pesi soltanto per fare gli auguri di Pasqua o Natale, o per rompere le palle a chi si azzarda a fare esercizi "proibiti". é meglio fare la lista degli esercizi consentiti piuttosto che di quelli proibiti, e sono: Tutti i macchinari, cavi e cavetti, addominali solo a corpo libero, curl con bilancere su panca scott, panca piana SOLO con i piedi poggiati sull'apposito "piedistallo" e basta. Il resto è tabù. Ci credete che sono l'unico in tutta la palestra a fare gli stacchi e il rematore con bilancere? Voi dierete: cosa centra tutto ciò con l'incompetenza degli istruttori? Vi spiego, quando non c'è l'istruttore, c'è un'istruttrice che fa le sue veci. è una donna sulla quarantina, di quelle che mangiano i cereali e le barrette special K per stare in forma, ma non rinunciano a mettere lo zucchero nel cappuccino, perchè bisogna mangiare di tutto ma equilibrato, perchè sono i grassi che fanno ingrassare e le solite menate del genere. Ad ogni nuovo arrivato fa fare i test dei massimali con la pectoral machine, la lat machine e il leg curl , dopodichè lo fa sfondare di addominali e alla fine gli consegna la scheda (memorizzata in quell'odiossissima chiavetta tecnogym), una sfilza scandalosa di cavetti e macchine varie condita da addominali in tutte le salse, ma la cosa più scandalosa è che è uguale per tutti (esercizi, numero di serie e rip e carichi) indipendentemente dall'obbiettivo che uno ha. Ma la cosa peggiore è che all'inizio l'istruttore mi sgridava davanti a tutti e mi impediva di fare esercizi come squat, stacchi, rematori, gli affondi, mi impediva di fare serie sotto le 10 ripetizioni per farmi abbassare i carichi, mi impediva di fare la panca piana con i piedi per terra, di sovraccaricare gli esercizi per l'addome, ecc. La sue motivazioni erano che quegli esercizi sono pericolosi per la schiena, per le articolazioni, senza dare una spiegazione tecnico -scientifica. Dico io ok, ti interessa soddisfare la clientela fighetta che si allena con le maglie D&G ? Va bene, ma lascia stare in pace chi vuole allenarsi seriamente da bb... Poi ovviamente non può negare l'evidenza, e quando qualcuno fa certe affermazioni sul mio conto (non nè posso parlare per regolamento...ci siamo capiti), l'istruttore è concorde con queste persone nell'affermare che i miei risultati non sonon dovuti al tipo di allenamento, alla dieta, ma a chissà quali polveri magiche.
Una volta addirittura, mentre facevo rematore con manubri, si avvicina a me e dice: "ma che stai facendo? Non vedi che così lavori solo di spalle e schiena?" io rispondo: " ma è lo scopo dell'esercizio" e lui controbatte: " no, quello è un esercizio per i tricipiti !"
D'accordo sul fatto che c'è chi mente per evitare che il ragazzino quindicenne che ha visto su bw i video di marco romano si rompa la schiena, ma nel mio caso si superano i limiti dell'incompetenza.

[PaBloS94]

Nella palestra in cui mi alleno io invece, "istruttore" e gestore della palestra sono la stessa persona. è una palestra che vincerebbe il premio del rientrare tra le 10 palestre più commerciali e "fitness" d'Italia, inutile dirvi che è il regno dei luoghi comuni, dell'addome allenato tutti i giorni con estenuanti serie da almeno 30 ripetizioni (rigorosamente senza sovraccarico). è la classica palestra in cui se prendi bcaa e proteine in polvere sei un dopato che tra 3 anni andrà in dialisi e avrà una cirrosi epatica (senza nemmeno sapere cosa siano queste patologie),in cui ci si "allena" (termine usato in senso mooolto lato) ascoltando biagio antonacci o peggio canzoni stile "pà pà l'americano", lady gaga e altre merdate simili. I manubri arrivano al max a 32 kg ( e meno male!) e i bilanceri sono giocattoli da 5 kg (solo uno ne pesa 9).Vabbè non mi dilungo su questi aspetti, ci sarebbero tante altre cose da dire, ma penso abbiate capito di che tipo di palestra si tratta.
Veniamo all'istruttore: l'istruttore-gestore fa la sua comparsa nella sala pesi soltanto per fare gli auguri di Pasqua o Natale, o per rompere le palle a chi si azzarda a fare esercizi "proibiti". é meglio fare la lista degli esercizi consentiti piuttosto che di quelli proibiti, e sono: Tutti i macchinari, cavi e cavetti, addominali solo a corpo libero, curl con bilancere su panca scott, panca piana SOLO con i piedi poggiati sull'apposito "piedistallo" e basta. Il resto è tabù. Ci credete che sono l'unico in tutta la palestra a fare gli stacchi e il rematore con bilancere? Voi dierete: cosa centra tutto ciò con l'incompetenza degli istruttori? Vi spiego, quando non c'è l'istruttore, c'è un'istruttrice che fa le sue veci. è una donna sulla quarantina, di quelle che mangiano i cereali e le barrette special K per stare in forma, ma non rinunciano a mettere lo zucchero nel cappuccino, perchè bisogna mangiare di tutto ma equilibrato, perchè sono i grassi che fanno ingrassare e le solite menate del genere. Ad ogni nuovo arrivato fa fare i test dei massimali con la pectoral machine, la lat machine e il leg curl , dopodichè lo fa sfondare di addominali e alla fine gli consegna la scheda (memorizzata in quell'odiossissima chiavetta tecnogym), una sfilza scandalosa di cavetti e macchine varie condita da addominali in tutte le salse, ma la cosa più scandalosa è che è uguale per tutti (esercizi, numero di serie e rip e carichi) indipendentemente dall'obbiettivo che uno ha. Ma la cosa peggiore è che all'inizio l'istruttore mi sgridava davanti a tutti e mi impediva di fare esercizi come squat, stacchi, rematori, gli affondi, mi impediva di fare serie sotto le 10 ripetizioni per farmi abbassare i carichi, mi impediva di fare la panca piana con i piedi per terra, di sovraccaricare gli esercizi per l'addome, ecc. La sue motivazioni erano che quegli esercizi sono pericolosi per la schiena, per le articolazioni, senza dare una spiegazione tecnico -scientifica. Dico io ok, ti interessa soddisfare la clientela fighetta che si allena con le maglie D&G ? Va bene, ma lascia stare in pace chi vuole allenarsi seriamente da bb... Poi ovviamente non può negare l'evidenza, e quando qualcuno fa certe affermazioni sul mio conto (non nè posso parlare per regolamento...ci siamo capiti), l'istruttore è concorde con queste persone nell'affermare che i miei risultati non sonon dovuti al tipo di allenamento, alla dieta, ma a chissà quali polveri magiche.
Una volta addirittura, mentre facevo rematore con manubri, si avvicina a me e dice: "ma che stai facendo? Non vedi che così lavori solo di spalle e schiena?" io rispondo: " ma è lo scopo dell'esercizio" e lui controbatte: " no, quello è un esercizio per i tricipiti !"
D'accordo sul fatto che c'è chi mente per evitare che il ragazzino quindicenne che ha visto su bw i video di marco romano si rompa la schiena, ma nel mio caso si superano i limiti dell'incompetenza.

Fenix per caso abiti nei dintorni di Caserta?

Perchè la mia palestra, istruttore, istruttore che ne fa le veci, e modo di pensarla su come allenarsi ed eseguire gli esercizi, sia quelli "proibiti" che non, è la stessa

[Tex88]

Riguardo alla formazione che ti puo' fornire un corso di istruttore: molto dipende da chi tiene il corso, per esempio in quello che ho frequentato io ci hanno spiegato molto bene i concetti che spesso ritrovo qui sul forum (e devo dire che per me è stato estremamente formativo, in quanto ero molto attaccato alle 'vecchie' convinzioni). Purtroppo in molti casi, essendo i corsi MOLTO facili da superare, ne escono fuori istruttori con minima o assente professionalità.

E' proprio quello il problema, il corso può essere buono dal punto di vista di quel che insegnano o meno, il problema è che poi molto spesso l'esame è una farsa, proprio perchè il corso lo paghi e l' "attestato" viene dato a tutti... Proprio per questo ci vorrebbe una figura professionale qualificata (e quindi significa laurea, perchè è così, per gli ingegneri, è così per i geologi, è così per i medici, quindi non vedo perchè non debba essere così anche per chi lavora in ambito sport/attività fisica ) che può fare quel determinato lavoro e stop. Così si risolverebbero molti problemi

tuttavia sono "fortunato" perchè posso fare tutto quello che voglio, anche spaccarmi la schiena coi deadlift (che non fa nessuno lì) o farmi partire le ginocchia allo squat libero, se voglio però posso chiedere consigli e suggerimenti all'istruttore e so che sono comunque autorevoli e saggi, ha una formazione solida anche su tutti i fondamentali. Alla fine lo chiamo solo una volta ogni tanto per farmi da spotter se non c'è nessuno intorno o per supervisionarmi nei fondamentali per sapere se tengo la schiena dritta, se lo stance è corretto, se tengo i gomiti nella posizione corretta (panca).

Credo che un istruttore del genere sia l'ideale: preparato ma che ti lascia fare, che c'è quando hai bisogno ma che comunque non vai a cercare di continuo perchè rispetti il suo lavoro e i suoi impegni.

* nel senso che ovviamente conosce fisiologia e biochimica e le tecniche degli esercizi ma non ha preparazione mirata alla ricerca dell'ipertrofia, variazioni di stimolo allenanante volte all'incremento costante della massa nè una preparazione su alzate olimpioniche e ricerca del massimale... insomma tutto ciò che è tipico di BB o PL, che va oltre il semplice fitness e wellness.

Ecco, e sono queste le UNICHE persone che secondo me dovrebbero poter fare gli istruttori: chi ha basi di fisiologia e di biomeccanica... e queste basi di sicuro non te le da un semplice corso di 2 o 3 o 4 o 10 week end che siano.
Che poi c'è chi partendo da li può specializzarsi nell'ambito bb/wl , però in ogni caso, anche chi non si specializza in questo, avrà le basi per non dire str****e ai clienti...

[gioxc88]

Nella palestra in cui mi alleno io invece, "istruttore" e gestore della palestra sono la stessa persona. è una palestra che vincerebbe il premio del rientrare tra le 10 palestre più commerciali e "fitness" d'Italia, inutile dirvi che è il regno dei luoghi comuni, dell'addome allenato tutti i giorni con estenuanti serie da almeno 30 ripetizioni (rigorosamente senza sovraccarico). è la classica palestra in cui se prendi bcaa e proteine in polvere sei un dopato che tra 3 anni andrà in dialisi e avrà una cirrosi epatica (senza nemmeno sapere cosa siano queste patologie),in cui ci si "allena" (termine usato in senso mooolto lato) ascoltando biagio antonacci o peggio canzoni stile "pà pà l'americano", lady gaga e altre merdate simili. I manubri arrivano al max a 32 kg ( e meno male!) e i bilanceri sono giocattoli da 5 kg (solo uno ne pesa 9).Vabbè non mi dilungo su questi aspetti, ci sarebbero tante altre cose da dire, ma penso abbiate capito di che tipo di palestra si tratta.
Veniamo all'istruttore: l'istruttore-gestore fa la sua comparsa nella sala pesi soltanto per fare gli auguri di Pasqua o Natale, o per rompere le palle a chi si azzarda a fare esercizi "proibiti". é meglio fare la lista degli esercizi consentiti piuttosto che di quelli proibiti, e sono: Tutti i macchinari, cavi e cavetti, addominali solo a corpo libero, curl con bilancere su panca scott, panca piana SOLO con i piedi poggiati sull'apposito "piedistallo" e basta. Il resto è tabù. Ci credete che sono l'unico in tutta la palestra a fare gli stacchi e il rematore con bilancere? Voi dierete: cosa centra tutto ciò con l'incompetenza degli istruttori? Vi spiego, quando non c'è l'istruttore, c'è un'istruttrice che fa le sue veci. è una donna sulla quarantina, di quelle che mangiano i cereali e le barrette special K per stare in forma, ma non rinunciano a mettere lo zucchero nel cappuccino, perchè bisogna mangiare di tutto ma equilibrato, perchè sono i grassi che fanno ingrassare e le solite menate del genere. Ad ogni nuovo arrivato fa fare i test dei massimali con la pectoral machine, la lat machine e il leg curl , dopodichè lo fa sfondare di addominali e alla fine gli consegna la scheda (memorizzata in quell'odiossissima chiavetta tecnogym), una sfilza scandalosa di cavetti e macchine varie condita da addominali in tutte le salse, ma la cosa più scandalosa è che è uguale per tutti (esercizi, numero di serie e rip e carichi) indipendentemente dall'obbiettivo che uno ha. Ma la cosa peggiore è che all'inizio l'istruttore mi sgridava davanti a tutti e mi impediva di fare esercizi come squat, stacchi, rematori, gli affondi, mi impediva di fare serie sotto le 10 ripetizioni per farmi abbassare i carichi, mi impediva di fare la panca piana con i piedi per terra, di sovraccaricare gli esercizi per l'addome, ecc. La sue motivazioni erano che quegli esercizi sono pericolosi per la schiena, per le articolazioni, senza dare una spiegazione tecnico -scientifica. Dico io ok, ti interessa soddisfare la clientela fighetta che si allena con le maglie D&G ? Va bene, ma lascia stare in pace chi vuole allenarsi seriamente da bb... Poi ovviamente non può negare l'evidenza, e quando qualcuno fa certe affermazioni sul mio conto (non nè posso parlare per regolamento...ci siamo capiti), l'istruttore è concorde con queste persone nell'affermare che i miei risultati non sonon dovuti al tipo di allenamento, alla dieta, ma a chissà quali polveri magiche.
Una volta addirittura, mentre facevo rematore con manubri, si avvicina a me e dice: "ma che stai facendo? Non vedi che così lavori solo di spalle e schiena?" io rispondo: " ma è lo scopo dell'esercizio" e lui controbatte: " no, quello è un esercizio per i tricipiti !"
D'accordo sul fatto che c'è chi mente per evitare che il ragazzino quindicenne che ha visto su bw i video di marco romano si rompa la schiena, ma nel mio caso si superano i limiti dell'incompetenza.

ma per caso frequenti la stessa palestra che frequento io?
perchè l'hai descritta alla perfezione!!! mi manca solo la quarantenne che sostituisce l'istruttore/proprietario