Come crescere piu velocemente?

[Guè]

saranno discorsi triti e ritriti..ma volevo sapere la vostra opinione..

per aumentare la massa muscolare secondo voi è meglio approcciarsi con il bb,ovvero schede split in monofrequenza oppure schede multifrequenza basate sul pl,pochi esercizi e poche ripetizioni....


negli ultimi anni c'e stato un approccio consistente al pl....anche nelle palestre commerciali,quando prima era praticamente inesistente

[Cl4ud]

fullbody bi settimanale e' la via, miglioramenti quotidiani

[mmaattyy]

Per sapere se è meglio il BB o il PL per crescere basta vedere il fisico dei top BB e dei top PL. Chi è più grosso ?

[Matt10]

Per sapere se è meglio il BB o il PL per crescere basta vedere il fisico dei top BB e dei top PL. Chi è più grosso ?

no be il discorso è più complesso e qua non si può svciscerare appieno

[motorhead]

personalmente non sono un esperto ma sono uscito da molti plateau con le schede fatte dall'utente matt10.
contattalo tramite rep.

[Icarus]

l'utente gandhi è il più indicato in questo caso, contattalo alla mail frankzane77@hotmail.it o alternativamente a kerigma@hotmail.it

Copia in fretta che poi edito per evitare spam

[Theycallmechobo]

ahahahahha

[Sergio]

fullbody bi settimanale e' la via, miglioramenti quotidiani

Per sapere se è meglio il BB o il PL per crescere basta vedere il fisico dei top BB e dei top PL. Chi è più grosso ?

Due risposte serie, siete OT

[Guè]

Per sapere se è meglio il BB o il PL per crescere basta vedere il fisico dei top BB e dei top PL. Chi è più grosso ?

che centra?

nel bb entra in gioco anche il doping e l'alimentazione....

vorrei vedere pl blasonati che prendono cicli su cicli e curano l'alimentazione al centesimo...


ricordo che mariusz pudzianosky è enorme,definito....sicuramente dopato e si allena da pl..multifrequenza,basse ripetizioni,carichi importanti..

nel mondo pro non si possono confrontare...ma sono sicuro che se i pl che fanno 250-400-400 curassero l'alimentazione sarebbero il top..

[Cl4ud]

ora chiudono tutto



vabbe' ne approfitto per salutare i miei genitori e tutti quelli che mi conoscono, aaaaaaaaaaa zborrooooooooo

[brigaglia]

ahahahahha claud!!

[Beckersv]

che centra?

nel bb entra in gioco anche il doping e l'alimentazione....

vorrei vedere pl blasonati che prendono cicli su cicli e curano l'alimentazione al centesimo...


ricordo che mariusz pudzianosky è enorme,definito....sicuramente dopato e si allena da pl..multifrequenza,basse ripetizioni,carichi importanti..

nel mondo pro non si possono confrontare...ma sono sicuro che se i pl che fanno 250-400-400 curassero l'alimentazione sarebbero il top..

Quindi i pro bb non si allenano da pl per paura di crescere troppo?

[ma_75]

Sezione inadatta, commenti ad minchiam e doping.
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