Lavoro e bodybuilding

[LARRY SCOTT]

Mai fatto riscaldamento in vita mia...stretching si.

Comunque gli anni migliori per l'allenamento sono stati gli ultimi delle superiori...adesso con l'università i primi giorni della settimana (specialmente il lunedì) sono massacranti...sinceramente quando esco da lezione alle sei, tra che chiacchiero e prendo il bus arrivo a casa per le 6.40, 7 se mi va male,e quasi sempre con un gran mal di testa e assonnatissimo.... e non ho testa di fami la borsa, andare in palestra, ecc ecc.

[Ray Of Light]

e' per questo che la palestra e' FONDAMENTALE trovarla vicina a casa o al lavoro, di modo d andarci agilmente a piedi, non perdere tempo col traffico, parcheggio.... e anche se non hanno il rack libero, pazienza.

[RAYBAN]

Io nn faccio stretching (ahimè) e col riscaldamento faccio il minimo sindacale. Però la tua stima di 8-10 ore la settimane mi sembra onestamente eccessiva.
Io attualmente sono sulle 5h la settimana contando gli spostamenti..

Uno stretching postwo e riscaldamento fatti bene portano via già 20-40' a seconda di quello che tocca fare...

Poi ovvio che quando si fa guerra con l'orologio allora quelle 5 ore di cui parli tu sono fattibili. Solo che si fanno le cose col fiato sul collo e incomplete...

Mi sono più volte, a colpa della mancanza di tempo, a fare stretching, addome e polpacci alla domenica...

[Socio]

Poi ovvio che quando si fa guerra con l'orologio allora quelle 5 ore di cui parli tu sono fattibili. Solo che si fanno le cose col fiato sul collo e incomplete...

Purtroppo per me è cosi, sono sempre in guerra col tempo quando vado in palestra, quindi taglio le cose che nn mi fanno diventare gruoosss

[RAYBAN]

per non parlare poi dei pasti e dei liquidi. (diventa un lavoro nel lavoro)

Se mangi ogni 2 ore è infattibile...bere i classici 3-4 litri di acqua peggio ancora...ogni 10' a pisciare. Non è possibile.

Quindi si ripiega, dato che il BBing a livello amatoriale non può essere prioritario al lavoro.

[Socio]

resta il fatto che mangiare ogni 2 ore nn è fondamentale, bere 4 litri d'acqua nemmeno.. Alimentarsi e bere in modo "utile" nn è difficile e l'unica cosa davvero fondamentale è l'allenamento

[artemide]

per non parlare poi dei pasti e dei liquidi. (diventa un lavoro nel lavoro)

Se mangi ogni 2 ore è infattibile...bere i classici 3-4 litri di acqua peggio ancora...ogni 10' a pisciare. Non è possibile.

Quindi si ripiega, dato che il BBing a livello amatoriale non può essere prioritario al lavoro.

questo è vero.
ma, a parte l'acqua, per gli spuntini ce la si può fare.

[RAYBAN]

A questo sicuramente Socio

---------- Post added at 16:05:53 ---------- Previous post was at 16:02:33 ----------

poi tutto dipende da che lavoro si fa e in che contesto ci si trova...

Gli operai (la maggior parte), ad esempio, hanno pause sacrosante ogni tot ore e durante le stesse possono fare tutto. Solitamente fanno un turno e ciò gli lascia più tempo libero (anche se a volte son più distrutti di un impiegato).

[artemide]

A questo sicuramente Socio

---------- Post added at 16:05:53 ---------- Previous post was at 16:02:33 ----------

poi tutto dipende da che lavoro si fa e in che contesto ci si trova...

Gli operai (la maggior parte), ad esempio, hanno pause sacrosante ogni tot ore e durante le stesse possono fare tutto. Solitamente fanno un turno e ciò gli lascia più tempo libero (anche se a volte son più distrutti di un impiegato).

anche nei lavori d'ufficio c'è la pausa caffè. le whey, al massimo, le puoi sempre criptare nella bottiglietta d'acqua.

[Matt10]

più dell'allenarsi, è abbastanza noioso il fatto dell'alimentazione
io ormai vado in palestra per vedere 2 ragazze

[Djdo]

Eh, dipende se l'alternativa è nn allenarsi proprio..
Dopotutto la mia palestra è frequentata o da persone che nn hanno figli o da persone che hanno figli ormai grandi.. Gente che ha figli della fascia da 1 a 10 anni in palestra da me nn ce n'è... Ci sarà un motivo, no..?

Sì bè quello è vero, famiglia e lavoro portano via un sacco di tempo e quindi l'home gym diventa utile sotto quel punto di vista dato che tra allenarsi e il non farlo è preferibile comunque la prima opzione. Io dicevo che preferirei sbattermi comunque un pò di più e magari andare in palestra, anche per quei 4 culi che citavi tu insomma

Io nn faccio stretching (ahimè) e col riscaldamento faccio il minimo sindacale. Però la tua stima di 8-10 ore la settimane mi sembra onestamente eccessiva.
Io attualmente sono sulle 5h la settimana contando gli spostamenti..

Io, al momento, sono sulle 8 ore abbondanti però viaggio normalmente sulle 6-7. Sono fortunato che ho un lavoro che me lo permette però quando cambieranno le cose vedrò come riesco a giostrare tutto, spero di farcela perchè è veramente bello allenarsi.

[RAYBAN]

Nei lavori, chiamoli d'ufficio, a volte non è il fatto della pausa in sé, è il fatto che se sei con un cliente o stai in riunione non è che ti metti a mangiare e a bere come se fossi ad un banchetto. Non so se mi spiego.

Poi ovvio che tutto si fa, io stesso faccio di tutto per non saltare lo spuntino.

Quando lavoro per la mia attività invece decido io quando fare pausa...

[Djdo]

Nei lavori, chiamoli d'ufficio, a volte non è il fatto della pausa in sé, è il fatto che se sei con un cliente o stai in riunione non è che ti metti a mangiare e a bere come se fossi ad un banchetto. Non so se mi spiego.

Poi ovvio che tutto si fa, io stesso faccio di tutto per non saltare lo spuntino.

Quando lavoro per la mia attività invece decido io quando fare pausa...

Cristallino

[artemide]

Cristallino

ineccepibile.
in qualche modo, cmq, se si deve, si fa.

[Theycallmechobo]

quando ero in California e giravo con la Cadillac riuscivo a coniugare il lavoro e la palestra senza problemi, ora faccio un po' di fatica a girare con la Cadillac a Corvetto..