Lavoro e bodybuilding

[Socio]

quando ero in California e giravo con la Cadillac riuscivo a coniugare il lavoro e la palestra senza problemi, ora faccio un po' di fatica a girare con la Cadillac a Corvetto..

---------- Post added at 10:07:59 ---------- Previous post was at 10:06:44 ----------

Il problema è che parli di 4/5 ore quando già ne hai poche durante la settimana. Alla fine io e la mia compagna durante la settimana ci vediamo solo da cena in poi, pur vivendo nella stessa casa. E sei stanco morto perchè hai lavorato tutto il giorno. Il fine settimana poi devi fare la spesa, pulire e così via. Insomma è vero che 4/5 ore sono poche in senso assoluto, ma potrebbero essere tante rapportate al tempo libero.

parliamo comunque di benessere oltre che il divertimento... mi sembra che 4/5 ore nn si negano a nessuno.. Nn si tratta di 4/5 ore a farsi i bianchini al bar con gli amici..

[M K K]

piu che trovare il tempo bisognerebbe trovare la voglia e la motivazione giusta , perche siceramente a fine giornata preferisco una birra ad un wo

[gabriele81]

In tutto mi alleno 3 ore a settimana (spostamenti compresi) quando va bene. Ogni tanto vado prima del lavoro, verso le 7, quando non c'è nessuno.

[Djdo]

parliamo comunque di benessere oltre che il divertimento... mi sembra che 4/5 ore nn si negano a nessuno.. Nn si tratta di 4/5 ore a farsi i bianchini al bar con gli amici..

Quoto.

[Manx]

Ma quello nn lo vedo tanto un problema.. Nel senso, nn per la compagna. Dopotutto il bb nn è uno sport che ti porta via "il fine settimana".. parliamo di 4/5 ore a settimana compreso di tutto.. se la mia compagna rompe le palle per questo può benissimo smettere di essere la mia compagna..

Torno a dire che quando perdi 9-10-11 ore al gg per lavoro e spostamenti vari, trovare altri 90minuti per andare ad allenarti se devi occuparti di figli, mi sembra davvero arduo..

A quel punto piccola home gym nel box, cosi che puoi fare 20min di allenamento tutti i giorni in qualunque momento della giornata... Peccato che perdi l'aspetto sociale del bb

Ritengo il BB la disciplina asociale per eccellenza, sarà che quando sono in palestra non parlo con nessuno se non raramente e detesto i rompi-palle che mi si avvicinano per qualsiasi scemenza o meno, ancora di piu' detesto i chiacchieroni, che non si allenano ma consumano inutilmente preziosa aria.

[centos]

molte persone non capiscono che la palestra può rivelarsi un "hobby" tanto quanto, che ne so, il modellismo, piuttosto che l'aperitivo. si tratta semplicemente di una sorta di isolamento benefico dalla routine quotidiana che, oltre a purificare la mente, dà anche benefici fisici.

concordo

penso che il segreto per chi lavora sia trovarsi una palestra vicina appunto al posto di lavoro
la mia ce l'ho a 500 metri, quella che avevo prima era a 1 km da casa
in entrambi i casi prima di andare a casa passo/passavo dalla palestra 3 volte alla settimana

[Djdo]

Ritengo il BB la disciplina asociale per eccellenza, sarà che quando sono in palestra non parlo con nessuno se non raramente e detesto i rompi-palle che mi si avvicinano per qualsiasi scemenza o meno, ancora di piu' detesto i chiacchieroni, che non si allenano ma consumano inutilmente preziosa aria.

Vero. Però diciamo che facendoti una homegym praticamente non esci mai di casa durante la settimana mentre invece se vai in palestra vedi gente, saluti, scambi 2 parole (2 proprio) insomma cambi un pò aria... A me opprimerebbe molto allenarmi in homegym (fermo restando che la penso esattamente come te)

[centos]

Ritengo il BB la disciplina asociale per eccellenza, sarà che quando sono in palestra non parlo con nessuno se non raramente e detesto i rompi-palle che mi si avvicinano per qualsiasi scemenza o meno, ancora di piu' detesto i chiacchieroni, che non si allenano ma consumano inutilmente preziosa aria.

concordo

[Socio]

Vero. Però diciamo che facendoti una homegym praticamente non esci mai di casa durante la settimana mentre invece se vai in palestra vedi gente, saluti, scambi 2 parole (2 proprio) insomma cambi un pò aria... A me opprimerebbe molto allenarmi in homegym (fermo restando che la penso esattamente come te)

Eh, dipende se l'alternativa è nn allenarsi proprio..
Dopotutto la mia palestra è frequentata o da persone che nn hanno figli o da persone che hanno figli ormai grandi.. Gente che ha figli della fascia da 1 a 10 anni in palestra da me nn ce n'è... Ci sarà un motivo, no..?

X manx.. a me piace sia allenarmi, sia fare quattro chiacchiere e vedere 4 culi.. insomma

[centos]

da me si socio, siamo in tre o quattro che abbiamo bimbi piccoli

[Socio]

da me si socio, siamo in tre o quattro che abbiamo bimbi piccoli

E come sei organizzato, quanto tempo ti porta via il lavoro..?
Se hai voglia spendi 4 parole..

[Manx]

Eh, dipende se l'alternativa è nn allenarsi proprio..
Dopotutto la mia palestra è frequentata o da persone che nn hanno figli o da persone che hanno figli ormai grandi.. Gente che ha figli della fascia da 1 a 10 anni in palestra da me nn ce n'è... Ci sarà un motivo, no..?

X manx.. a me piace sia allenarmi, sia fare quattro chiacchiere e vedere 4 culi.. insomma

questo te lo concedo, anche se all'orario in cui vado di solito (verso le 8.30) ci sono solo casalinghe ultra-cinquantenni Spesso cmq viene un ragazzo e si porta il figlio di un paio di anni, forse meno

[artemide]

Vero. Però diciamo che facendoti una homegym praticamente non esci mai di casa durante la settimana mentre invece se vai in palestra vedi gente, saluti, scambi 2 parole (2 proprio) insomma cambi un pò aria... A me opprimerebbe molto allenarmi in homegym (fermo restando che la penso esattamente come te)

quoto.

---------- Post added at 15:03:47 ---------- Previous post was at 15:02:03 ----------

concordo

penso che il segreto per chi lavora sia trovarsi una palestra vicina appunto al posto di lavoro
la mia ce l'ho a 500 metri, quella che avevo prima era a 1 km da casa
in entrambi i casi prima di andare a casa passo/passavo dalla palestra 3 volte alla settimana

verissimo. tuttavia, è anche vero che facendo orari come i miei (esco alle 19.30 dall'ufficio) se avessi una famiglia e un bimbo non credo riuscirei a ritagliarmi più di un paio d'ore la settimana.

---------- Post added at 15:04:20 ---------- Previous post was at 15:03:47 ----------

Eh, dipende se l'alternativa è nn allenarsi proprio..
Dopotutto la mia palestra è frequentata o da persone che nn hanno figli o da persone che hanno figli ormai grandi.. Gente che ha figli della fascia da 1 a 10 anni in palestra da me nn ce n'è... Ci sarà un motivo, no..?

X manx.. a me piace sia allenarmi, sia fare quattro chiacchiere e vedere 4 culi.. insomma

daje!

[RAYBAN]

Non è difficile trovare qualche ora per allenarsi... Il difficile sta nel trovare il tempo per fare le cose fatte bene.

Un buon riscaldamento e uno stretching finale necessitano di molto tempo. Se l'allenamento effettivo dura 45'-60' aggiungendo il riscaldamento e lo stretching si arriva facilmente a 90'. Mettici il tempo per arrivare e ripartire dalla palestra, e indossare i panni dell'allenamento si vede che 8-10 ore a settimana ci scappano subito.

Col lavoro è così maledettamente difficile fare le fatte bene in palestra. Dato che poi fuori dal "campo di battaglia" ci attendono anche altri impegni...

[Socio]

Un buon riscaldamento e uno stretching finale necessitano di molto tempo. Se l'allenamento effettivo dura 45'-60' aggiungendo il riscaldamento e lo stretching si arriva facilmente a 90'. Mettici il tempo per arrivare e ripartire dalla palestra, e indossare i panni dell'allenamento si vede che 8-10 ore a settimana ci scappano subito.

Io nn faccio stretching (ahimè) e col riscaldamento faccio il minimo sindacale. Però la tua stima di 8-10 ore la settimane mi sembra onestamente eccessiva.
Io attualmente sono sulle 5h la settimana contando gli spostamenti..