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  • Francesco01
    Bodyweb Advanced
    • Nov 2010
    • 1089
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    #1

    Powered by Bodyweb

    Buonasera a tutti, ormai sono settimane che leggo e scrivo qui, ma non mi sono mai presentato come si deve...Devo innanzitutto farvi i complimenti perchè ho girato 200 forum ma fra tutti, questo è senza dubbio il migliore, la giusta competenza senza diventare pignoli e soprattutto spiegazioni chiare!

    Bando alle ciance!Sono Francesco, ho 19 anni, sono di Varese e faccio palestra da 5 mesi...PArti per avere la classica tartaruga e poi ti accorgi che esistono altri muscoli da far crescere...Anche se ho una struttura inadatta al bb, io ci provo lo stesso!

    Un po' di dati:
    altezza:170cm
    peso 62kg
    ectomorfo
    problemi alla schiena a gogò
    Diario: http://www.bodyweb.com/forums/threads/408879-Life-is-too-short-to-be-small-Il-diario-di-Fra-2-0
    Tag: Nessuno
  • Sean
    Csar
    • Sep 2007
    • 119624
    • 3,233
    • 3,352
    • Italy [IT]
    • In piedi tra le rovine
    • Send PM
    #2
    Benvenuto (ufficialmente).
    ...ma di noi
    sopra una sola teca di cristallo
    popoli studiosi scriveranno
    forse, tra mille inverni
    «nessun vincolo univa questi morti
    nella necropoli deserta»

    C. Campo - Moriremo Lontani


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    • Djdo
      Bodyweb Advanced
      • Jan 2007
      • 3500
      • 141
      • 229
      • Divide et Impera
      • Send PM
      #3
      Benvenuto!
      Originariamente Scritto da Socio
      sfigati smettetela che state diventando patetici
      Originariamente Scritto da Socio
      Bel 3D, peccato che l'abbia aperto Djdo
      e 2...

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      • all_S_stYle
        Masterpiece
        • Mar 2009
        • 8093
        • 349
        • 484
        • Mac Drive
        • Send PM
        #4
        Welcome!

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        • Cl4ud
          Bodyweb Senior
          • Mar 2008
          • 2531
          • 573
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          • Ceppaloni
          • Send PM
          #5
          grande bro
          Last edited by Cl4ud; 04-02-2011, 15:16:23.
          Cl4ud

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          • Francesco01
            Bodyweb Advanced
            • Nov 2010
            • 1089
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            #6
            Grazie a tutti, faccio anche pubblicità al mio diario

            Il diario di Fra - Il Forum del Body Building & Fitness
            http://www.bodyweb.com/threads/285550-Il-diario-di-Fra
            Dati aggiornati a luglio 2013 Età: 21 anni altezza: 170cm Peso: 64kg BF: ad occhio sul 12% anzianità d'allenamento: 3 anni La base di partenza non era delle migliori...57kg con poco muscolo(anzi BF alta). Il rpimo anno molto inesperto(come leggerete dai messaggi qui sotto) sono arrivato ad un peso di 67kg ma BF alta...credo
            Diario: http://www.bodyweb.com/forums/threads/408879-Life-is-too-short-to-be-small-Il-diario-di-Fra-2-0

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            • Cl4ud
              Bodyweb Senior
              • Mar 2008
              • 2531
              • 573
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              • Ceppaloni
              • Send PM
              #7
              france' tu puoi fare cio' che vuoi, per noi sei gia diventato nu piezz e core
              Cl4ud

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              • Francesco01
                Bodyweb Advanced
                • Nov 2010
                • 1089
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                #8
                ahahah grande!
                Diario: http://www.bodyweb.com/forums/threads/408879-Life-is-too-short-to-be-small-Il-diario-di-Fra-2-0

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                • Steel77
                  Bodyweb Advanced
                  • Feb 2002
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                  • Italy [IT]
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                  #9
                  benvenuto

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                  • Francesco01
                    Bodyweb Advanced
                    • Nov 2010
                    • 1089
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                    • Send PM
                    #10
                    Grazie steel!
                    Diario: http://www.bodyweb.com/forums/threads/408879-Life-is-too-short-to-be-small-Il-diario-di-Fra-2-0

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                    • Cl4ud
                      Bodyweb Senior
                      • Mar 2008
                      • 2531
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                      #11
                      ma figurati fra, piuttosto grazie a te di esistere
                      Cl4ud

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                      • francesco_espo
                        Stressbuilder
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                        • Send PM
                        #12
                        finalmente sei arrivato!!
                        It is criminal to steal a purse, daring to steal a fortune, a mark of greatness to steal a crown. The blame diminishes as the guilt increases.

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