X Potenza O Gold O Jpp A Frociazzi Affini !!!

[The Lyon]

........ NON ME NE FREGA NIENTE SE NON E' LA SEZIONE GIUSTA !!! MA MI URGE UNA RISPOSTA !!!

ALLORA COME FUNZIONA LO SCARICO DEL SODIO LA CARICA DEL POTASSIO INSOMMA COME SI FA A TOGLIERE L'ACQUA SOTTO CUTANEA


......... MAGARI NON PROPRIO SUBITO PRIMA DELLA GARA !! ALMENO QUALCHE SETTIMANA PRIMA PER VEDERE COME ARRIVO !!!

SE VOLETE RIPOSTASTE IL POST NELLA SEZIONE + APPRIPRIATA !!

[Goldrake]

Allora un metodo straefficace e questo ma ti sentirai male....
diciamo il più drastico e immediato....

1.scarica completa dei carbo con una dieta del genere

colazione

40gr di pro
1 polase
1 supradyn


spuntino-pranzo-cena

200gr di pollo


prenanna

50gr di pro90


supplementi

primo giorno
3 Lasix da 25mg al mattino e 3 al pomeriggio intorno alle 14

secondo giorno
3 Lasix da 25mg al mattino insieme 2 Moduretic


portati sempre dietro del Polase e appena hai dei giramenti di testa fatteli

Per la ricarica aggiungi 50-60gr di carbo a basso I.G. ad ogni pasto escluso cena e prenanna

Ti svueterai d'acqua ma i muscoli rimango su grazie al Moduretic che oltre ad essere un diuretico ha un alto potere iperglicemizzante.
In farmacia te li danno senza problemi e costano tipo 3000£ l'uno.

Dimmi cosa ne pensi che ne parliamo

ps.io lo appena fatto e funziona alla grande....ho perso 8kg in una volta sola ma sono già in piena ripresa

CIAO

G O L D

[Eagle]

Originally posted by Goldrake
Allora un metodo straefficace e questo ma ti sentirai male....
diciamo il più drastico e immediato....
.....
supplementi

primo giorno
3 Lasix da 25mg al mattino e 3 al pomeriggio intorno alle 14

secondo giorno
3 Lasix da 25mg al mattino insieme 2 Moduretic

portati sempre dietro del Polase e appena hai dei giramenti di testa fatteli

Il numero delle emergenze sanitarie e' il 118 in tutta Italia, scrivitelo da qualche parte.

[The Lyon]

CHE MATTO GOLD

BHE CHE NE PENSO ???? PORCA ***** STI DIURETICI MI FANNO purinaaaaaaaaaaaaaa !!

....però è fondamentale togliere i carbo ???? ma per quanto ????

[GLAUCO]

Originally posted by Goldrake
Allora un metodo straefficace e questo ma ti sentirai male....
diciamo il più drastico e immediato....

1.scarica completa dei carbo con una dieta del genere

colazione

40gr di pro
1 polase
1 supradyn


spuntino-pranzo-cena

200gr di pollo


prenanna

50gr di pro90


supplementi

primo giorno
3 Lasix da 25mg al mattino e 3 al pomeriggio intorno alle 14

secondo giorno
3 Lasix da 25mg al mattino insieme 2 Moduretic


portati sempre dietro del Polase e appena hai dei giramenti di testa fatteli

Per la ricarica aggiungi 50-60gr di carbo a basso I.G. ad ogni pasto escluso cena e prenanna

Ti svueterai d'acqua ma i muscoli rimango su grazie al Moduretic che oltre ad essere un diuretico ha un alto potere iperglicemizzante.
In farmacia te li danno senza problemi e costano tipo 3000£ l'uno.

Dimmi cosa ne pensi che ne parliamo

ps.io lo appena fatto e funziona alla grande....ho perso 8kg in una volta sola ma sono già in piena ripresa

CIAO

G O L D

IO ARRIVEREI A 1KG..DI CARNE BIANCA AL GIORNO.........


PER QUANTO RIGUARDA IL POTASSIO .........VA MESSO...QUANDO ELIMINI IL SALE......

O MEGLIO GLI ULTIMI TRE GIORNI PRIMA DELLA GARA........


:cool:

[muscledoc]

Ehi gold, chi è sto sapientone che ti ha ERUDITO su tale modo di utilizzare i diuretici....
Penso tu stia scherzando, vero?
Altrimenti oltre che non capirci una mazza, sei da bannare!!

[Goldrake]

Originally posted by muscledoc
Ehi gold, chi è sto sapientone che ti ha ERUDITO su tale modo di utilizzare i diuretici....
Penso tu stia scherzando, vero?
Altrimenti oltre che non capirci una mazza, sei da bannare!!

Ehi ehi che cavolo succede qua!

Forse mi sono spigato male.....non devi usare i diuretici in concomitanza con la scarica se no te ne vai, che cavolo!

Come sei permalo muscledoc....addirittura da bannare, non credi di aver esagerato?Vabbè niente polemiche...ho sbagliato a scrivere tutto qua, chiaro ora?

G O L D

[potenza]

ciao Lyon
non ti ho risposto subito perchè in questa cosa non sono un esperto... concordo con la scarica dei carbo con 1Kg di pollo o cavallo come consiglia Glauco, i giorni di scarica sono indicativi, dipende molto da come sei messo e da quanti kg devi perdere... io spesso facevo le ultime 3 prima della gara, perchè avevo paura di non entrare in categoria, ma poi sgarravo la dieta e rovinavo tutto... con 0 carbo non capisco un ***** e se mi avicino al frizzer lo svuoto... tieni un minimo di sale nella penultima settimana seno le forze vanno a 0 ...poi molta acqua la perdi staccando l'aerobica e l'allenamento, sopprattutto quello per le gambe...

ultima cosa stai attento ai diuretici... fino a quando non ci sbatti la testa non ti rendi conto di quanto fanno male... io sono solito dire che gli aas fanno male con il tempo, a lungo andare... invece i diuretici ti possono seccare subito... se li usi non toglire completamente l'acqua altrimenti rischi di dover chiamare veramente il 118!!!

[muscledoc]

No problem!! Ricordati che il forum è visionato anche da ragazzetti che potrebbero emulare..... tutto qua.P.S. vai a garlasco, Sabato e guardati le tre categorie altezza peso (il ragazzo di colre) e analizza la cat. 85 kg. poi ne discuteremo!
Ciao Gold!!

[Goldrake]

Originally posted by muscledoc
No problem!! Ricordati che il forum è visionato anche da ragazzetti che potrebbero emulare..... tutto qua.P.S. vai a garlasco, Sabato e guardati le tre categorie altezza peso (il ragazzo di colore) e analizza la cat. 85 kg. poi ne discuteremo!
Ciao Gold!!

Ok!
Magari porterò anche la macchina fotografica digitale così posto qualche foto.....
Tu ci sarai ovviamente, mi vedrai insieme a potenza, ormai credo che la nostra faccia l'avrai in mente.

Ciao muscledoc e buona giornata

G O L D

[Goldrake]

Originally posted by muscledoc
No problem!! Ricordati che il forum è visionato anche da ragazzetti che potrebbero emulare..... tutto qua.P.S. vai a garlasco, Sabato e guardati le tre categorie altezza peso (il ragazzo di colore) e analizza la cat. 85 kg. poi ne discuteremo!
Ciao Gold!!

Ok!Farò più attenzione a quello che scrivo.....
Magari porterò anche la macchina fotografica digitale così posto qualche foto.....
Tu ci sarai ovviamente, mi vedrai insieme a potenza, ormai credo che la nostra faccia l'avrai in mente.

Ciao muscledoc e buona giornata

G O L D

[The Lyon]

Grazie a TUTTI ragazzi per le risposte !! penso che il problema dell'acqua sia cmq importante per chi gareggia e per chi vuole avere un aspetto tirato !!

Insomma ricapitolando bisogna eliminare i carbo almeno per un tot di periodo scaricare il sodio mangiando il più possibile sciapo anzi ASSOLUTAMENTE sciapo ....... integrare con il potassio (che ne dite Lento kalium ??? ) e sali minerali .............

con il Monores in questo periodo come debbo fare ???

[potenza]

Originally posted by Goldrake



Ok!Farò più attenzione a quello che scrivo.....
Magari porterò anche la macchina fotografica digitale così posto qualche foto.....
Tu ci sarai ovviamente, mi vedrai insieme a potenza, ormai credo che la nostra faccia l'avrai in mente.

Ciao muscledoc e buona giornata

G O L D

key Gold hai cambiato idea? andiamo a vedere la gara?

[Goldrake]

Ma perchè è questo sabato?Io pensavo che muscledoc si riferisse a quella del 25!

G O L D

[potenza]

Originally posted by Goldrake
Ma perchè è questo sabato?Io pensavo che muscledoc si riferisse a quella del 25!

G O L D

quella del 25 è il Grand prix ifbb di tuscolano maderno sul lago di garda... se non ho capito male M ha detto garlasco quindi nord italia wabba