Ma secondo Voi esistono persone che pur allenandosi o mangiando bene

[Ray Of Light]

Meglio il vasettone di Muller allora, i grassi li ho detto di piazzarli nei vari spuntini e a pranzo e a cena, ma se non mi ascolta problemi suoi, i muller li vedo come sgarri, non da mangiarseli ogni sera prima di andare a letto .

beh, apparte l'inutilita' di stare a fossilizzarsi sul prenanna in una dieta immonda, sì, per come l'hai descritta e' meglio il muller. comunque hai fatto bene a suggerigli un'impostazione diversa e più corretta

NO COMMENT
Clabs ce ne fossero di persone pazienti come te Cla. Ma dico, io ma queste specie d'istruttori (e gli ho fatto un complimento) che paralno a vanvera nelle palestre, ma chi li mette? Cosa hanno fatto prima di entrare in palestra? Cazzeggiare fra i banchi di scuola?
SCUSATE SE è UN Pò OFF TOPIC
P.S. La penso anch'io come te mmatty ho mio cugino che ne è un esempio vivente

vabè, ora non diamo la colpa agli istruttori (che tra l'altro non sono personal trainer)

beh...dipende sempre da cosa si mangia e da quanto si mangia...se mangi troppo poco difficile crescere, anche se fai 1 pasto o 7 al giorno. Quanta gente posta in dieta lamentadosi di non mettere un etto pur mangiando come porci...? Poi si scopre che stanno a 1000 kalal giorno esagerando.

La dieta FA la differenza in ogni caso, forse ben piu' che l'allenamento.

[barney137]

Il primo anno e' difficilissimo non ottenere alcun risultato. Dopo qualche anno ben fatto e' difficilissimo il contrario.

[spronchise]

nemmeno io sono stato capace di tanto..poco ma sono cresciuto!!quindi se non succede niente è perchè hai padellato tutto