palestra "fitness" e luoghi comuni.

**Alexbb89** · 28-09-2010, 00:25:16

Come fate ad allenarvi quando la palestra è piena di gente e i manubri, le panche piane, inclinate, declinate, le macchine, sono tutte occupate? Per non parlare dei tempi di recupero che vanno a quel paese.. queste sono le palestre "fitness".

***sv4*** · 28-09-2010, 00:28:40

nella palestra fitness c'è più ****, si sa

**Alexbb89** · 28-09-2010, 00:30:50

Originariamente Scritto da sv4 Visualizza Messaggio

nella palestra fitness c'è più ****, si sa

Difatti la gente occupa le panche, fa una serie, si alza e va a provarci con la (povera) ragazza di turno, che sta facendo ottanta serie di adductor in superset con l'abductor mentre si legge il suo bel "Novella 2000" ignara delle migliaia di rep che sta macinando.

***sv4*** · 28-09-2010, 00:31:38

il futuro è l'allenamento a corpo libero, per diventare tutti dei cavallifuriosi

**LARRY SCOTT** · 28-09-2010, 00:41:34

Non per dire, ma cosa ve ne frega di avere i manubri da 90kg quando per fare il curl se usate oltre i 25 è già tanto?

Lo stesso dicasi per macchine come lat, ecc ecc...si ok, arriva a 400kg, figo, bellissimo, uuuuhhh!...ma parlando coi piedi per terra, a che vi serve?

**Alexbb89** · 28-09-2010, 00:50:01

Originariamente Scritto da LARRY SCOTT Visualizza Messaggio

Non per dire, ma cosa ve ne frega di avere i manubri da 90kg quando per fare il curl se usate oltre i 25 è già tanto?

Lo stesso dicasi per macchine come lat, ecc ecc...si ok, arriva a 400kg, figo, bellissimo, uuuuhhh!...ma parlando coi piedi per terra, a che vi serve?

Da me i manubri arrivano fino a 32kg e io coi 32 per esempio di rematore ci faccio una decina di colpi, stessa cosa per le scrollate una quindicina. Per non parlare dei pesi, se sei in orario di punta (prima erano le 18, ora pure dalle 16 c'è il pienone.......) mancano. Le macchine invece vanno benissimo, non le uso a parte i cavi e ogni tanto la smith machine.

**LARRY SCOTT** · 28-09-2010, 00:51:27

Se non volete sentire le urla dei sedicenni secchi basta munirsi di mp3, semplice.
Per me il pienone non è un problema, vado verso le 8-8,30 di sera

**Socio** · 28-09-2010, 00:52:34

Originariamente Scritto da naoto Visualizza Messaggio

Non parlo della pure strenght, ma della linea nuova con le panche color ruggine (non trovo nulla sul sito).

Assolutamente ingestibili.

La linea selection, credo intendi. Metallo grigio e pelle color ruggine.
Davvero inutilizzabili. Van bene per le donnine e per gli anziani.

**jack89** · 28-09-2010, 01:03:44

Originariamente Scritto da vap Visualizza Messaggio

Prova al CUS i prezzi sono abbordabili

ma c'è la sala pesi al CUS? a me avevano detto di no, quindi non mi sono mai preoccupato di andare sentire anche li.

***KKMeph*** · 28-09-2010, 01:15:01

Originariamente Scritto da LARRY SCOTT Visualizza Messaggio

Non per dire, ma cosa ve ne frega di avere i manubri da 90kg quando per fare il curl se usate oltre i 25 è già tanto?

Lo stesso dicasi per macchine come lat, ecc ecc...si ok, arriva a 400kg, figo, bellissimo, uuuuhhh!...ma parlando coi piedi per terra, a che vi serve?

Che con 34kg di remtore mi escono circa 20-25 rip

. Infatti risolvo con la barra a T e la alzo come se fosse un manubrio

OT: nella mia palestra c'è il pullover machine a carico dischi!

**LARRY SCOTT** · 28-09-2010, 01:31:36

Il rematore manubrio a parer mio è uno degli esercizi più inutili per la schiena

Ma questo è un altro discorso.

**Sparda85** · 28-09-2010, 03:35:01

Ma le vostre palestra sono a livello terra o più sotto? Ve lo chiedo perchè da quando la palestra dove mi sono sempre allenato ha chiuso sono stato costretto ad andare in un' altra che non sta a livello terra ma un piano sotto e mi manca proprio l' ossigeno

credo non ci sia alcun sistema per cambiare l' aria è assurdo

e non sono uno che si lamenta anzi

***greenday2*** · 28-09-2010, 04:19:52

il fatto e' che in italia manca un poco la concezione della palestra come punto di allenamento.

In pratica vi sono o le palestre hardcore per coloro che ci credono (spesso fin troppo), oppure le cosidette palestre-fighette, ossia con una serie di stronzate poco utili al fine dell'allenamento.

Io mi ricordo che in germania, oltre alle palestre virgin-style, vi erano anche palestre "per tutti", ossia ambiente molto ampio, lusso quanto basta, attrezzature a non finire, ma ambiente tenuto cmq bene e non una sorta di cantina sudicia per fare l'effetto underground.

Quindi alla fine ci si trovava dal ragazzetto che passava la sua oretta, al semi-pro/pro.

***PrinceRiky*** · 28-09-2010, 05:59:52

ti verrà solo il nervoso perché la gente ti romperà così tanto le balle che non ne potrai più. inoltre non troverai MAI la panca piana libera perché fanno solo quella.