Ciao a tutti
Ciao a tutti ragazzi, sono nuovo e volevo fare la mia presentazione come penso sia giusto in ogni forum. cmq niente di che mi chiamo marco ho 19 anni e vado in palestra da un'annetto circa. mi sono iscritto su questo forum perchè ho trovato diverse cose interessanti e spero di trovare gente simpatica che mi possa aiutare con qualche consiglio; soprattutto per la dieta per massa che è tutta la sera che provo a stenderla ma non riesco a bilanciarla bene, cmq più tardi metterò un post appunto su questo sulla giusta sezione, se magari qualcuno mi può dare una mano lo ringrazio in anticipo.
Ciao a tutti
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Ingegnere88 
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