Ciao a tutti.

[romans1971]

Ciao ragazzi e ragazze....
Prima cosa voglio fare i miei complimenti a tutto lo staff per il forum che mi sembra bene avviato e con persone colte ed educate .
Mi presento, sono Romans1971, ho 38 anni e attualmente abito in Toscana. Da circa un anno pratico palestra e mi ritengo abbatanza soddisfatto per i risultati ottenuti fin qui. Sono alto 1,90 e peso 90 kg. L'anno scorso pesavo 102 kg.

[zerocalc]

ciao!!!

[titanium]

benvenuto

[leonardoS]

Benvenuto stai a dieta?

[Ingegnere88]

beh da ciò che scrive si deduce che si...

Benvenuto cmq

[warry]

[hostel]

benvenuto

[francesco_espo]

benvenuta

[romans1971]

Grazie a tutti per il benvenuto......Non faccio una vera dieta. Cerco di non mangiare schifezze.....Diciamo che dal mese di marzo ho iniziato ad abbassare i carboidrati (tranne la domenica) e cosi facendo sono riuscito a dimagrire..

[Gore]

benvenuto

di ragazze qui ce ne sono poche ma in compenso è pieno di frc sallo

[termosimone86]

Benvenuto!

[salsa]

ciao...

[Noodles]

benvenuto