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poco scientifico e tanto rivolto alle casalinghe.
Ad esempio, la frase: nutrirsi con amidi, grassi e proteine controllate. Vuol dire tutto vuol dire niente.
Poi quando dice che il 50% della dieta deve essere frutta e verdura secondo me è una grandissima cavolata. Come si fa a prendere la metà del nostro apporto calorico da frutta e verdura ? Per riuscirci io ad esempio dovrei mangiare 1Kg di frutta e 1Kg di verdura oO
Io ho provato in estate 2009, avevo 14 anni, ho tirato su 70 per 4 volte, pesavo 59kg ed ero alto 1.71 . ora non sò quanto potrei tirare su... ovviamente era la prima volta che andavo in palestra
poco scientifico e tanto rivolto alle casalinghe.
Ad esempio, la frase: nutrirsi con amidi, grassi e proteine controllate. Vuol dire tutto vuol dire niente.
Poi quando dice che il 50% della dieta deve essere frutta e verdura secondo me è una grandissima cavolata. Come si fa a prendere la metà del nostro apporto calorico da frutta e verdura ? Per riuscirci io ad esempio dovrei mangiare 1Kg di frutta e 1Kg di verdura oO
la cosa più bella è quando la pseudo-nutrizionista dice che le diete iperproteiche permettono i primi due giorni di bruciare grassi ma poi ineviitabilmente causano perdita di massa magra!ridicola!
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