Considerazione

[francesco_espo]

si può abbattere... ma è una sofferenza molto grande, e appena ti "adagi" un pò ritorna, se non come prima quasi

[Leonida]

a questo punto comincio a chiedermi come lo pronunci

[barney137]

si può abbattere... ma è una sofferenza molto grande, e appena ti "adagi" un pò ritorna, se non come prima quasi

Ha ragione Manx, per gli ex grassi, o meglio, quelli che sono stati grassi per tutto il periodo intorno alla puberta' (perche' se si ingrassa dopo e' molto piu' semplice dimagrire), il vero tiraggio e' un sogno. Anche se il grasso se ne va via quasi tutto, sembra che la pelle conservi sempre un po' di spazio per accogliere la prima cosa che si mangia. Ma non c'e' nemmeno bisogno di mangiare, basta una giornata seduti, o un po' stressante, che la sera tutta la zona che va dall'ombelico ai fianchi sembra di un'altra persona, e l'effetto estetico generale e' compromesso (pero' quello fuunzionale no, si corrono i 10000 siepi facendo trazioni con una mano negli stessi tempi. fiuu...)

[Manx]

mi sottopongo alla pubblica vergogna foto di eri, alle 10.00 del mattino, a circa 4-5 ore dalla colazione. Avevo già bevuto quasi 2 litri d'acqua in questo lasso di tempo...ecco...notate il panzettino "gonfio": una roba del genere in un ex secco non esiste proprio...(sto cmq contraendo e schiacchiando in basso).

non sono squartato ma si vede chiaramente il divario tra la parte superiore (discreta/sufficiente) e sotto (pessima ).

[barney137]

Hai reso perfettamente l'idea. Comunque dalle ultime foto che vidi (penso un paio di anni fa), hai fatto miglioramenti straordinari, specialmente nel blocco braccia spalle. Il petto, poverino, pare un po' sacrificato..

[Manx]

Hai reso perfettamente l'idea. Comunque dalle ultime foto che vidi (penso un paio di anni fa), hai fatto miglioramenti straordinari, specialmente nel blocco braccia spalle. Il petto, poverino, pare un po' sacrificato..

non pare, lo è

[thetongue]

mi sottopongo alla pubblica vergogna foto di eri, alle 10.00 del mattino, a circa 4-5 ore dalla colazione. Avevo già bevuto quasi 2 litri d'acqua circa in questo lasso di tempo...ecco...notate il panzettino "gonfio": una roba del genere in un ex secco non esiste proprio...(sto cmq contraendo e schiacchiando in basso).

non sono squartato ma si vede chiaramente il divario tra la parte superiore (discreta/sufficiente) e sotto (pessima ).

manuel, stai benissimo e non posso fare altro che complimentarmi per i progressi ottenuti nel tempo. encomiabile, proprio.
per come la vedo io, il problema che indichi si "risolvera'" a lungo termine...anzi, non lo vedo come un problema dunque. il tuo anello debole e' un altro: io abbandonerei tutti i multiarticolari per i pettorali e mi sfonderei, a lungo termine proprio, di monoarticolari in tutte le salse per i pettorali.
ma ripeto che sei da complimentare e basta

[Manx]

manuel, stai benissimo e non posso fare altro che complimentarmi per i progressi ottenuti nel tempo. encomiabile, proprio.
per come la vedo io, il problema che indichi si "risolvera'" a lungo termine...anzi, non lo vedo come un problema dunque. il tuo anello debole e' un altro: io abbandonerei tutti i multiarticolari per i pettorali e mi sfonderei, a lungo termine proprio, di monoarticolari in tutte le salse per i pettorali.
ma ripeto che sei da complimentare e basta

dubito che riesca a togliere lo strato di grasso morto...perdo peso ovunque (in foto sono 82kg circa x 178-179), ma non li', proprio è impossibile. Seguo una dieta quasi metabolica, con 40 gr di carbo nei giorni di wo e circa 20 nei giorni di rest, non sgarro mai, perfino il mio pasto libero della domenica rientra quasi nel monte calorico giornaliero.

Per quanto riguarda il petto...stiamo facendo di tutto, mono, multi ecc.. multifrequenza (anche 3 allenamenti per il petto in una settimana), bifrequenza, allenamenti + diradati, uso spropositato di croci (paradossalmente uso dei carichi "assurdi" in questo esercizio ), cavi, cavetti, dip, panche varie ecc.. ecc... miglioro in forza ma in massa zero o quasi.

Cmq quella non è proprio la posa migliore per far emergere il petto ma tanto non c'è niente da mettere in rilievo

cmq grazie per i complimenti, e grazie anche a barney.

[thetongue]

dubito che riesca a togliere lo strato di grasso morto...perdo peso ovunque (in foto sono 82kg circa x 178-179), ma non li', proprio è impossibile. Seguo una dieta quasi metabolica, con 40 gr di carbo nei giorni di wo e circa 20 nei giorni di rest, non sgarro mai, perfino il mio pasto libero della domenica rientra quasi nel monte calorico giornaliero.

Per quanto riguarda il petto...stiamo facendo di tutto, mono, multi ecc.. multifrequenza (anche 3 allenamenti per il petto in una settimana), bifrequenza, allenamenti + diradati, uso spropositato di croci (paradossalmente uso dei carichi "assurdi" in questo esercizio ), cavi, cavetti, dip, panche varie ecc.. ecc... miglioro in forza ma in massa zero o quasi.

Cmq quella non è proprio la posa migliore per far emergere il petto ma tanto non c'è niente da mettere in rilievo

cmq grazie per i complimenti, e grazie anche a barney.

il "grasso morto" scientificamente non esiste: se fossi in continuo bilancio calorico negativo, lo perderesti cmq; pero', se gia' fai come dici, il prezzo da pagare sarebbe una cannibalizzazione della massa muscolare. il setting genetico di ognuno di noi indica quale e' il nostro stato omeostatico in quanto a rapporto tessuto muscolare/adiposo, e sopratutto dove questo tessuto adiposo e' stoccato. vai di lipo localizzata : ti elimini quegli adipociti da li' ed e' finita la storia

[Manx]

il "grasso morto" scientificamente non esiste: se fossi in continuo bilancio calorico negativo, lo perderesti cmq; pero', se gia' fai come dici, il prezzo da pagare sarebbe una cannibalizzazione della massa muscolare. il setting genetico di ognuno di noi indica quale e' il nostro stato omeostatico in quanto a rapporto tessuto muscolare/adiposo, e sopratutto dove questo tessuto adiposo e' stoccato. vai di lipo localizzata : ti elimini quegli adipociti da li' ed e' finita la storia

Pero' elimino anche gran parte di qualche muscoletto che ho messo Cmq la fortuna è che negli ultimi 2 anni mi è cambiato il metabolismo...posso assumere molti piu' carbo senza appanzarmi come prima....già è qualcosa.

[thetongue]

Pero' elimino anche gran parte di qualche muscoletto che ho messo Cmq la fortuna è che negli ultimi 2 anni mi è cambiato il metabolismo...posso assumere molti piu' carbo senza appanzarmi come prima....già è qualcosa.

intendevo liposuzione . ma si scherza, a mio parere vai come un treno

[Manx]

intendevo liposuzione

allora elimino i miei scarni risparmi me ne frego cmq, pazienza, uomo de panza uomo de sostanza

[WolfITA]

una liposuzione localizzata per questo tipo di "problema", quanto può costare ?

[Cesarius]

in conformità al regolamento...no

è una brutta bestia...sono quasi in metabolica, ma per quanto mi "tiri" (in senso largo del termine, sia chiaro) sopra, sotto rimango appannato...come vedi dall'avatar, anche se la foto è piccola, si vedono le prime due file se contraggo, ma la terza non c'è

nemmeno con gli attuali termo?
Cmq da auschwitz nessuno è uscito con il panzino.

[thetongue]

Cmq da auschwitz nessuno è uscito con il panzino.

si, ma nemmeno con i muscoli. leggi meglio quello che ho specificato sopra