Considerazione

[termosimone86]

Probabilmente io ho esagerato....mialzavo al mattino e mi facevo un crepes con marmellata dietetica e 6 uova.
a metà mattinata mi facevo le proteine con il muesli.
A pranzo mezzo chilo di petto di pollo, a metà pomeriggio un panino al crudo o bresaola.
un pò pèrima di allenarmi una barretta proteica, poi dopo l'allenamento un mega mass (bibverone di carbo e pro) poi a cena tutte le sere una fiorentina da 1,5kg e prima di andare a letto le proteine.
Ho preso 30 kg puliti in 3 anni ma se non mi fossi fermato mi sarebbe venuta cirrosi, pancreatite e rischiavo l'infarto dato che il colesterolo cresceva a dismisura.

ma le 6 uova le mangiavi intere oppure solo l'albume?

[maurox]

Probabilmente io ho esagerato....mialzavo al mattino e mi facevo un crepes con marmellata dietetica e 6 uova.
a metà mattinata mi facevo le proteine con il muesli.
A pranzo mezzo chilo di petto di pollo, a metà pomeriggio un panino al crudo o bresaola.
un pò pèrima di allenarmi una barretta proteica, poi dopo l'allenamento un mega mass (bibverone di carbo e pro) poi a cena tutte le sere una fiorentina da 1,5kg e prima di andare a letto le proteine.
Ho preso 30 kg puliti in 3 anni ma se non mi fossi fermato mi sarebbe venuta cirrosi, pancreatite e rischiavo l'infarto dato che il colesterolo cresceva a dismisura.

avevi una stalla a fianco ? conan perche' voi terroni dovete sempre esagerare nei racconti

[francesco_espo]

conny sta gente le cose le ha fatte proprio bene eh..

[maurox]

ma le 6 uova le mangiavi intere oppure solo l'albume?

faceva la gallina al contrario, se le rigirava tutte in culo

[termosimone86]

faceva la gallina al contrario, se le rigirava tutte in culo

oh dio

[pingu d'assalto]

che 3ed, coi primi 4 posts si era passati da trash a caffetteria, dopo le ultimi due battute, tornerà in trash tra le bestemmie dei mods

[pingu d'assalto]

avevi una stalla a fianco ? conan perche' voi terroni dovete sempre esagerare nei racconti

[LARRY SCOTT]

Probabilmente io ho esagerato....mialzavo al mattino e mi facevo un crepes con marmellata dietetica e 6 uova.
a metà mattinata mi facevo le proteine con il muesli.
A pranzo mezzo chilo di petto di pollo, a metà pomeriggio un panino al crudo o bresaola.
un pò pèrima di allenarmi una barretta proteica, poi dopo l'allenamento un mega mass (bibverone di carbo e pro) poi a cena tutte le sere una fiorentina da 1,5kg e prima di andare a letto le proteine.
Ho preso 30 kg puliti in 3 anni ma se non mi fossi fermato mi sarebbe venuta cirrosi, pancreatite e rischiavo l'infarto dato che il colesterolo cresceva a dismisura.

E poi ci si lamenta se la gente ha lo stereotipo negativo del bodybuilder

[maurox]

che 3ed, coi primi 4 posts si era passati da trash a caffetteria, dopo le ultimi due battute, tornerà in trash tra le bestemmie dei mods

pero' l'avevo detto che non voleva essere un 3d tecnico

[Cl4ud]

aspetto il contributo tecnico di gandi

[pingu d'assalto]

pero' l'avevo detto che non voleva essere un 3d tecnico

scherzi, ti ho persino reppato per il tuo commento meno tecnico della discussione, mica per il primo

Comunque è indubbio che le persone più longeve hanno un'alimentazione semplice e piuttosto contenuta... la digestione, trasformazione ed espulsione dei residui del cibo, causano un grosso lavoro per il fisico, che si deteriora...

di qui ad arrivare a dire che però poi a 40 non tira più, però, ce ne manca un po'

[francesco_espo]

mamma mia ma se portate le alimentazioni allo spasimo è normale che vi ingolfate di merda e vi distruggete, basta studiare un pò di nozioni onde evitare le patologie distruttive che avete elencato ...

[NikolajBellic]

porca ***** non ho parole per la vecchia alimentazione di conan

[TheSandman]

la vita da Boby builder la puoi fare per qualche anno perchè altrimenti muori presto, questo è ovvio.

Se c'era ancora il Mazder eri fottuto

[Conan]

Le uova 3 intere e 3 con soli albumi.
Sabato a cena e domenica a pranzo sgarravo.
Il sabato a cena abbiamo rdinato in 3 (io granfranco e gerardo) 15 pizze, 5 a testa!!!!
La domenica mi facevo pasta ultra condita e sempre un pacco solo per me da 500 gr.
Adesso se ci ripenso mi viene il voltastomaco.....oggi non riuscerie a mangiare in quel modo.