In palestra rompono i co******..

[swanz]

ma l' hiit fallo di corsa! Deve essere comico vederti andare come un forsennato sull'ellittica!

[gabriele81]

Avrei protestato anche io. E ti avrei anche maledetto.

[Dorian00]

p.s una signora sulla 50ina odiosa oggi si è pure permessa di dirmi .. ma la vuoi finire? che senso ha farla così ? la devi fare piano come faccio io..mah..

bè ha detto una cosa giusta.
post wo l'hiit è sprecato e imho anche mal incastrato...e si può fare in qualsiasi momento, anche 20 minuti una mattina qualsiasi.
post wo molto meglio 15-20 min di cardio in fascia lipo...che cmq difficilmente si possono fare in condizioni simili a quelle del psot wo a meno che non si segua regimi con digiuni programmati.

cmq l'unico che può dirti qualcosa è il proprietario..se te lo chiede lui ok, ma gli altri farebbero bene a starsi zitti....l'attrezzo non è loro, e non devono gestirlo loro.

[marcu9]

bè ha detto una cosa giusta.
post wo l'hiit è sprecato e imho anche mal incastrato...e si può fare in qualsiasi momento, anche 20 minuti una mattina qualsiasi.
post wo molto meglio 15-20 min di cardio in fascia lipo...che cmq difficilmente si possono fare in condizioni simili a quelle del psot wo a meno che non si segua regimi con digiuni programmati.

cmq l'unico che può dirti qualcosa è il proprietario..se te lo chiede lui ok, ma gli altri farebbero bene a starsi zitti....l'attrezzo non è loro, e non devono gestirlo loro.

20 minuti blandi post wo dici che sono meglio di 20 minuti costituiti da 45sec blandi e 15 scatto ?

[axlsoldier]

mandalia fanculo...




















































































































e cambia palestra

[DIA power]

20 minuti blandi post wo dici che sono meglio di 20 minuti costituiti da 45sec blandi e 15 scatto ?

l'hiit fallo in giorni in cui non ti alleni con i pesi

[marcu9]

mi alleno 3 volte a settimana, gli altri giorni è chiusa. Causa orario estivo...

[robytuning]

mi alleno 3 volte a settimana, gli altri giorni è chiusa. Causa orario estivo...

a giugno.. c'è l'orario "estivo" ed è aperta 3 giorni la settimana???
ellittica da home gym..
fossi in te cercherei qualcuno che è interessato all'abbonamento e glielo rivenderei a prezzo d'amico.. ci smenerai un pò ma almeno andrai a cercarti un centro come si deve..

[DIA power]

ma semplicemente nei giorni che è chiusa vai a correre all'aperto!!dov'è il difficile?

e non dire che non hai tempo

[marcu9]

a giugno.. c'è l'orario "estivo" ed è aperta 3 giorni la settimana???
ellittica da home gym..
fossi in te cercherei qualcuno che è interessato all'abbonamento e glielo rivenderei a prezzo d'amico.. ci smenerai un pò ma almeno andrai a cercarti un centro come si deve..

già.. sembra ridicolo ma è così.