If this is your first visit, be sure to
check out the FAQ by clicking the
link above. You may have to register
before you can post: click the register link above to proceed. To start viewing messages,
select the forum that you want to visit from the selection below.
Scusate lo sfogo, sapete dove chiedere in rete dove fanno corsi per diventare personal trainer o comunque seguire un corso che poi alla fine sei in grado di auto gestire l' allenamento e alimentazione?
Mi sono rotto il caxxo di dover sempre pagare per avere un "mena via".
Scusate lo sfogo, sapete dove chiedere in rete dove fanno corsi per diventare personal trainer o comunque seguire un corso che poi alla fine sei in grado di auto gestire l' allenamento e alimentazione?
Mi sono rotto il caxxo di dover sempre pagare per avere un "mena via".
Fai quelli della issa sono i piu validi chiaro che prima devi essere istruttore 1 2 etc
Mi trovo in una posizione di merda e cioè quella di non capirci un cavolo su dieta ed allenamento.
Trovi una persona che ti segue, sembra sempre la volta buona che ti rassicura in tutto e per tutto e poi la musica non cambia...fanno fatica a rispondere e voglio soldi, quelli li chiedono sempre.
Apriti cielo se chiedi di modificare una scheda anche cercando in rete....sembra di cercare il sacro gral...tutti mezzi scazzati!
Scrivo anche su forum di caccia e di utilizzatori di armi da fuoco finalizzate al tiro a segno o solo al tiro informale e tutti siamo uniti, ci scambiamo GRATUITAMENTE consigli e dosi di ricarica (si, dosaggi di ricarica di polvere da sparo per i vari calibri dove se uno sbaglia a suggerire la ricarica per quel dato calibro o a digitare dati errati partono occhi o dita della mano), mentre per alzare pesi e fare fatica sembra di chiedere la Luna.
Mi sono davvero rotto!
So di certo che anche seguendo uno di questi corsi non si potrà poi autonomamente gestirsi perchè credo non si tratti di andare a scuola per imparare a leggere e una volta imparato sei a posto per sempre.
Però accidenti lo scambio di idee e di conoscenza dovrebbe essere fatto in altro modo perchè se fosse così anche al poligono ci sarebbero 10 persone al bancone a tirare e 100 dietro a guardare!
Perdonate lo sfogo, ma da questo punto di vista questo sport è una schifezza.
Mi trovo in una posizione di merda e cioè quella di non capirci un cavolo su dieta ed allenamento.
Trovi una persona che ti segue, sembra sempre la volta buona che ti rassicura in tutto e per tutto e poi la musica non cambia...fanno fatica a rispondere e voglio soldi, quelli li chiedono sempre.
Apriti cielo se chiedi di modificare una scheda anche cercando in rete....sembra di cercare il sacro gral...tutti mezzi scazzati!
Scrivo anche su forum di caccia e di utilizzatori di armi da fuoco finalizzate al tiro a segno o solo al tiro informale e tutti siamo uniti, ci scambiamo GRATUITAMENTE consigli e dosi di ricarica (si, dosaggi di ricarica di polvere da sparo per i vari calibri dove se uno sbaglia a suggerire la ricarica per quel dato calibro o a digitare dati errati partono occhi o dita della mano), mentre per alzare pesi e fare fatica sembra di chiedere la Luna.
Mi sono davvero rotto!
So di certo che anche seguendo uno di questi corsi non si potrà poi autonomamente gestirsi perchè credo non si tratti di andare a scuola per imparare a leggere e una volta imparato sei a posto per sempre.
Però accidenti lo scambio di idee e di conoscenza dovrebbe essere fatto in altro modo perchè se fosse così anche al poligono ci sarebbero 10 persone al bancone a tirare e 100 dietro a guardare!
Perdonate lo sfogo, ma da questo punto di vista questo sport è una schifezza.
perdonami se mi permetto...
ti parla un niubbo che ha avuto la fortuna di conoscere sto forum e delle persone che molto gentilmente l'hanno aiutato e che poi sono diventati pure amici
qui puoi trovare parecchio aiuto secondo me
ma a parte quello,secondo me,solo tu stesso puoi imparare a conoscere te stesso...mi spiego meglio...leggi e informati + che puoi,ma se nn hai a disposizione un vero e proprio preparatore,solo tu puoi trovare la strategia di allenamento,alimentazione,integrazione,ideale per te
mi dici per piacere la tua anzianità di allenamento ?
Originariamente Scritto da oleh butko
Io ho provato in estate 2009, avevo 14 anni, ho tirato su 70 per 4 volte, pesavo 59kg ed ero alto 1.71 . ora non sò quanto potrei tirare su... ovviamente era la prima volta che andavo in palestra
Per il libro ai tempi comprai BRAWN (spero si scriva così)....inizio da quello a rileggerlo da capo?
Mi allenavo circa 10 anni fa in palestra dove avevo un buon istruttore e i risultati li ebbi, poi mi sposai e dopo due figli mollai tutto a causa del lavoro sempre più di responsabilità (inizio alle 07.00 e finisco alle 19.00) e per la famiglia (non potevo andare di notte in palestra) . In 9 anni ho messo ben 20kg di m...., arrivato a fine febbraio di quest'anno ho detto basta! Sono calto 16Kg mangiando pulito e allenandomi (pesi e attività aerobica).
Se mi chiedete di mettere insieme dieta ed allenamento qualcosa salta fuori ma credo sia una mezza schifezza...è più forte di me non ci riesco a capirci nulla!
Se poi dovessi ascoltare il mio corpo probabilmente sbaglierei di nuovo con diete povere di carboidrati che alla fine se non ciclizzate porterebbero a stalli clamorosi.
In pratica sono incapace di pianificare allenamento e alimentazione anche perchè ho notato anche qui che tutto è il contrario di tutto.
Per il libro ai tempi comprai BRAWN (spero si scriva così)....inizio da quello a rileggerlo da capo?
Mi allenavo circa 10 anni fa in palestra dove avevo un buon istruttore e i risultati li ebbi, poi mi sposai e dopo due figli mollai tutto a causa del lavoro sempre più di responsabilità (inizio alle 07.00 e finisco alle 19.00) e per la famiglia (non potevo andare di notte in palestra) . In 9 anni ho messo ben 20kg di m...., arrivato a fine febbraio di quest'anno ho detto basta! Sono calto 16Kg mangiando pulito e allenandomi (pesi e attività aerobica).
Se mi chiedete di mettere insieme dieta ed allenamento qualcosa salta fuori ma credo sia una mezza schifezza...è più forte di me non ci riesco a capirci nulla!
Se poi dovessi ascoltare il mio corpo probabilmente sbaglierei di nuovo con diete povere di carboidrati che alla fine se non ciclizzate porterebbero a stalli clamorosi.
In pratica sono incapace di pianificare allenamento e alimentazione anche perchè ho notato anche qui che tutto è il contrario di tutto.
Beati voi che siete autonomi in questo....
cmq è sbagliando che si impara
ora sai che quello è un errore da nn ripetere
pure io definivo quando ero 15 sotto hp
cosa definivo nn si sa però
Io seguo solo quello che si trova nelle sezioni tecniche di questo forum. Lascia perdere i trainer bravi solo nei libri e dai peso ai pareri di chi qua dentro ne sa
We process personal data about users of our site, through the use of cookies and other technologies, to deliver our services, personalize advertising, and to analyze site activity. We may share certain information about our users with our advertising and analytics partners. For additional details, refer to our Privacy Policy.
By clicking "I AGREE" below, you agree to our Privacy Policy and our personal data processing and cookie practices as described therein. You also acknowledge that this forum may be hosted outside your country and you consent to the collection, storage, and processing of your data in the country where this forum is hosted.
Commenta