assistere agli infortuni in palestra

[Gandhi]

quoto..sicuramente senza pollici si spinge di più...ma il rischio infortunio è troppo elevato per permettersi di non mettere un pollice...se sollevare più kg compensasse il rischio di fratturarsi tutte le costole, allora i pler userebbero al presa senza pollice in gara.
quindi sempre pollice in opposizione...van animal a parte, che se gli casca il bilanciere con 120 kg sullo sterno, rimbalzando va a conficcarsi nel soffitto.

[TeTo89]

lo faccio solo alla panca, perché spesso rimango sotto

per il resto: non credo sia tanto soggetività, come dicevo c'era uno "studio" sull'argomento.

e che fai? sposti bilancere di lato e fai cadere i dischi? ahah sei un figo!

[Virulogo.88]

io quando facevo la panca non mettevo ne il pollice in opposizione ne l opposto... cioè lo tenevo a metà via.. lungo il bilanciere.... mi dava la sensazione di miglior equilibrio....

[fabio976]

Bè dipende.. se il bilancere scivola da chi sta facendo panca, hai voglia che quello sopra te lo regge.. al massimo gli si staccano le braccia..

intendevo dire che tenendo comunque le mani sotto senza aiutare se non in caso di necessita' riesci a renderti conto piu' facilmente quando intervenire

[Manx]

e che fai? sposti bilancere di lato e fai cadere i dischi? ahah sei un figo!

no, faccio di meglio: con la forza del pensiero riesco a sfilare ad uno ad uno i dischi; tu dirai "ma non riesci anche a togliere le viti?"...hai ragione, ma devo perfezionare la tecnica.

[emaz92]

io quando facevo la panca non mettevo ne il pollice in opposizione ne l opposto... cioè lo tenevo a metà via.. lungo il bilanciere.... mi dava la sensazione di miglior equilibrio....

si è vero ho visto anche questa presa, ma penso debba essere considerata sempre una presa senza pollice

[dij]

io solo quando faccio la declinata mi viene lo stimolo di togliere i pollici e metterli sotto per spingere di piu coi palmi...cosa che ovviamente non faccio comunque..

[Albe]

Bè dipende.. se il bilancere scivola da chi sta facendo panca, hai voglia che quello sopra te lo regge.. al massimo gli si staccano le braccia..

bè per 97kg si può fare

[luca88]

bho a me di assistere gente cosi idiota ancora non mi è capitato, la maggior parte delle persone che ho assistito io o erano in gamba o erano persone di una certa età che di spingere il ferro non avevan voglia

[ripper]

poi i 97kg per uno alto due metri son pochi... vabè emaz ... siii siii (cit.)

[Virulogo.88]

poi i 97kg per uno alto due metri son pochi... vabè emaz ... siii siii (cit.)

[emaz92]

poi i 97kg per uno alto due metri son pochi... vabè emaz ... siii siii (cit.)

mi ricorda qualcosa

[Lipidiman]

boh io quando faccio da spotter le mani sul bilanciere le metto ma senza influire sull alzata, magari posso tirare leggermente su all ultima reps. poi se kiedo da farmi da spotter a qualkuno kiedo d seguire il movimento proprio xkè nn si sa mai nn riesca + a tirare su.

[Reno Raines]

Ma infortunato qualcuno spotterato da me, ma nessuno usa prese del genere in palestra, quando vedo che uno non ce la fa aiuto leggermente ma lo obbligo a tirare su, facendolo salire solo un pelino nel punto critico e obbligandolo a salire lento lento spremendo fino alla fine.
Quando aiuto io mi ringraziano sempre e quando chiedo ''devi farne altre, te ne sarebbe uscita un'altra?'' mi rispondono sempre, roba tipo ''no, me l'hai fatta fare bene l'ultima, mi accontento così''
Certo che quello che ti fa fare il rematore quando gli fai da spotter lo trovi sempre

[Virulogo.88]

si è vero ho visto anche questa presa, ma penso debba essere considerata sempre una presa senza pollice

allora ho sempre fatto senza pollice