PORTATI O NO per la palestra ?

[clabs]

Ciao ragazzi
Non sapevo dove postare , è piu una mia curiosità.
Ho letto un post di un ragazzo che non riusciva a mettere massa, non cresceva .
Un'utente ha risposto che conosce ragazzi che non sono mai riusciti a mettere su massa per questi motivi :

Non seguivano una dieta giusta
Si allenavano male

O non erano portati per la palestra.

Ora mi chiedo, mettiamo che uno non è geneticamente portato per farsi su un bel fisichetto degno di notà, non riuscirà mai a mettere su qualche kg di massa magra ?

Questa è una mio curiosità, per quel poco che mi sono allenato, un pò di massa l'ho messa, non posso lamentarmi, però ora che ho speso non sò quanto per farti una bella home gyme con i contro c***i, mettiamo che non sono portato per mettere su kg e kg..e ho speso soldi inutilmente ?

Anche uno non portato , credo che se si sbatta, segua una dieta perfetta per la massa e si allena bene , un pò di massa la mette su , no ?

Quello che non riesco a capire, è che se uno assume i suoi carbo/grassi/proteine nel modo giusto e si allena bene, come fà a non mettere su kg ? Cioè è una cosa fisiologica , capisco che non tutti siamo uguali, ma magari uno ci metterà di più, o farà molta più fatica a mettere su massa magra , ma mi pare strano che uno non portato non possa farsi un bel fisico... avete capito il concetto ?





ps: queste sono le mie paranoie notturne

[DR. MORTE]

Ciao ragazzi
Non sapevo dove postare , è piu una mia curiosità.
Ho letto un post di un ragazzo che non riusciva a mettere massa, non cresceva .
Un'utente ha risposto che conosce ragazzi che non sono mai riusciti a mettere su massa per questi motivi :

Non seguivano una dieta giusta
Si allenavano male

O non erano portati per la palestra.

Ora mi chiedo, mettiamo che uno non è geneticamente portato per farsi su un bel fisichetto degno di notà, non riuscirà mai a mettere su qualche kg di massa magra ?

Questa è una mio curiosità, per quel poco che mi sono allenato, un pò di massa l'ho messa, non posso lamentarmi, però ora che ho speso non sò quanto per farti una bella home gyme con i contro c***i, mettiamo che non sono portato per mettere su kg e kg..e ho speso soldi inutilmente ?

Anche uno non portato , credo che se si sbatta, segua una dieta perfetta per la massa e si allena bene , un pò di massa la mette su , no ?

Quello che non riesco a capire, è che se uno assume i suoi carbo/grassi/proteine nel modo giusto e si allena bene, come fà a non mettere su kg ? Cioè è una cosa fisiologica , capisco che non tutti siamo uguali, ma magari uno ci metterà di più, o farà molta più fatica a mettere su massa magra , ma mi pare strano che uno non portato non possa farsi un bel fisico... avete capito il concetto ?





ps: queste sono le mie paranoie notturne

spesso si confonde il bel fisico con i muscoletti con il fisico del bbuilder...uno non partato potrà con le dovute accortezze mettere un fisico degno di nota, se parliamo di obiettivi, un hp....senza grossi problemi...quando si parla di non portati si intende genericamente problematiche fisiche, leve sfavorevoli, forme muscolari non idonee, etc...parliamoci chiaro esistono fisici che sarebbero meglio tagliati x altri sport....ma questo non pregiudica che possano raggiungere livelli degni e colpire l'attenzione delle masse....ma solo di quelle....da lì ad essere veri bbuilder ce ne passa. e volutamente non ho toccato il discorso tiraggio...

[Socio]

...parliamoci chiaro esistono fisici che sarebbero meglio tagliati x altri sport....

Esistono fisici che nn sono proprio tagliati per lo sport in generale..

Spendere un sacco di soldi per una home gym ha senso soprattutto se si trae gusto e soddisfazione dall'allenamento.. Se è uno "sport" che si ha intenzione di (o che piacerebbe) portare avanti a lungo..

[Theycallmechobo]

La genetica e' tutto, e' vero pero' che tutti possono cmq migliorare e trarre soddisfazione anche da piccoli risultati..quindi..se non sei portato e ti accontenti del poco,bene, se non sei portato e non ti accontenti,cambia sport.

[LARRY SCOTT]

con tutti i post decenti proprio quello mongolo sei andato a leggere.

PS. il sedicenne tamarro secchissimo ma definito di natura in quanto pesante 55kg non è nè un bodybuilder nè tantomeno uno sportivo, è solo un deficiente.

[clabs]

con tutti i post decenti proprio quello mongolo sei andato a leggere.

PS. il sedicenne tamarro secchissimo ma definito di natura in quanto pesante 55kg non è nè un bodybuilder nè tantomeno uno sportivo, è solo un deficiente.

Grazie ragazzi.

No Larry, non intendo il sedicenne con il fisico da biafra che si fà figo davanti alle tredicenni vergini arrappate , con un pò di addome in vista


Esempio ora, è arrivata l'estate , io me ne sbatto del'addome bello in vista, ma tiro avanti in massa : )

Comunque era solo una curiosità

[Gandhi]

Io lotto contro una genetica sfavorevole, eppure trovo piacere nell'allenarmi e perseguire i miei obiettivi, finchè potrò

[clabs]

Esistono fisici che nn sono proprio tagliati per lo sport in generale..

Spendere un sacco di soldi per una home gym ha senso soprattutto se si trae gusto e soddisfazione dall'allenamento.. Se è uno "sport" che si ha intenzione di (o che piacerebbe) portare avanti a lungo..

Comunque si Socio, ho speso un pò per farmi una bella home gyme, mi alleno con mio fratello e un suo amico, almeno ci aiutiamo pure a vicenda in alcuni esercizi.
Però che dire, ho una voglia pazzesca di allenarmi, quando sono la che spingo sotto la panca mi faccio uscire le vene sul collo da come spingo , ora sono entrato propio nell'ottica del BB ( o almeno lo spero ).

[gigi92gigi]

secondo me tutti possono mettere massa,con una buona dieta e con un buon allenamento.Il BB secondo me(inteso come amatoriale)è solo per persone determinate,perchè molte volte mi capita di vedere ragazzi della mia età con un fisico migliore del mio,e senza aver toccato mai un peso,che mangiano patatine e pizzette tutto il giorno;ma è la forza di volontà che ci spinge ad andare avanti,perchè un giorno vorremmo che il nostro fisico venga apprezzato da tutti.Se non mi sbaglio sei tu che avevi il mio stesso problema del "buco" in mezzo al petto(sullo sterno),il petto secondo me è la parte più bella del fisico,penso che tu sai cosa possa significare allenarsi ed avere un petto che fa schifo,nonostante uno ci mette impegno e sudore
Ps: scusate per essere andato fuori argomento

[clabs]

secondo me tutti possono mettere massa,con una buona dieta e con un buon allenamento.Il BB secondo me(inteso come amatoriale)è solo per persone determinate,perchè molte volte mi capita di vedere ragazzi della mia età con un fisico migliore del mio,e senza aver toccato mai un peso,che mangiano patatine e pizzette tutto il giorno;ma è la forza di volontà che ci spinge ad andare avanti,perchè un giorno vorremmo che il nostro fisico venga apprezzato da tutti.Se non mi sbaglio sei tu che avevi il mio stesso problema del "buco" in mezzo al petto(sullo sterno),il petto secondo me è la parte più bella del fisico,penso che tu sai cosa possa significare allenarsi ed avere un petto che fa schifo,nonostante uno ci mette impegno e sudore
Ps: scusate per essere andato fuori argomento

Ciao Gigi
Esatto, anche secondo me il bb è determinazione, forza di volonta e voglia di farsi il culo e andare avanti, portati o non .

Comunque dai , secondo me te non hai il petto infossato, o se propio hai un piccolo accenno, io finalmente me lo sono levato, e ora dopo anni di rotture di balle, ho uno sterno bello, normale !
Però fidati, non vale la pena, i duei interventi ti massacrano nel ver senso della parola, sopratutto il primo.
Il secondo(l'ultimo ) l'ho fatto cirica un mese fà, e ieri ho allenato tranquillamente petto e braccia senza problemi e senza dolori ! non riuscivo a stare fermo ! eheh

[Goldrake]

io non sono per niente portato, eppure continuo ad allenarmi ed impegnarmi al massimo....probabilmente perchè ho qualcosa che non va a livello celebrale.
ma di sicuro andrò avanti per molto tempo

certo che se mamma mi dava una spinta in più non è che mi faceva schifo...

[600]

Io lotto contro una genetica sfavorevole, eppure trovo piacere nell'allenarmi e perseguire i miei obiettivi, finchè potrò

E metti da parte la modestia per una volta gandhi.

[naoto]

io non sono per niente portato, eppure continuo ad allenarmi ed impegnarmi al massimo....probabilmente perchè ho qualcosa che non va a livello celebrale.
ma di sicuro andrò avanti per molto tempo

Tu hai scritto di essere hp + 8 al 6-7% di grasso.

Di conseguenza, delle due l'una:

- hai un concetto di "talento" piuttosto tangenziale al tuo caso
- hai detto una fesseria sui tuoi dati

[max_power]

io non sono per niente portato, eppure continuo ad allenarmi ed impegnarmi al massimo....probabilmente perchè ho qualcosa che non va a livello celebrale.
ma di sicuro andrò avanti per molto tempo

certo che se mamma mi dava una spinta in più non è che mi faceva schifo...

Anch'io non sono portato:

1. Tendo facilmente ad ingrassare.

2. Ho una struttura ossea sfavorevole.

Eppure continuo con impegno e diligenza. I muscoli li ho messi, il grasso riesco a controllarlo. Penso che sia tutta una questione di testa e di volontà, tutti possiamo ottenere risultati, chi più chi meno. Non esistono persone che non ottengono nessun risultato, se così è stanno sbagliando qualcosa.

[ma_75]

Certamente la genetica ha un peso. Ma più spesso la genetica è un alibi. Non cresco per la genetica sfavorevole.
Metto panza per la genetica sfavorevole.
I carichi non salgono per la genetica sfavorevole.
L'errore è confrontare se stessi con gli altri. Non ha senso vedere chi ha messo 10 chili il primo anno e concludere che, se noi non abbiamo fatto altrettanto, la genetica non è dalla nostra parte e, quindi,meglio chiudere qui. Innanzitutto non sapremo mai, e sottolineo mai, come abbia lavorato, mangiato, integrato quella persona. E, anche sapendolo, non cambierebbe molto, dal momento che ciascuno di noi reagisce diversamente ad un regime alimentare specifico e ad un determinato allenamento e, pertanto, quello che funziona con uno non è detto funzioni anche con l'altro.
Dobbiamo lasciare da parte gli altri e concentrarci su di noi.
E qui, cari miei, non c'è genetica che tenga: nessuno, e dico nessuno, che faccia palestra con un minimo di cognizione nei tre settori fondamentali allenamento/dieta/integrazione, si ritroverà mai uguale o peggiore di quando ha iniziato. Certo, qualcuno parte da 10 e arriva a 100, qualcuno si ferma a 15, ma il progresso è stato comunque ottenuto.
Ed è questa l'unica cosa che conta per il bb amatoriale.