Le Mie Foto

[max_power]

Minchia Body80...dai è molto asciutto...io lo vedo abbastanza tirato. Comunque il petto è mucho indietro.

max_power

[RIBOSIO]

Ok , adesso vi do anche le mie misure:

Altezza 1,88 m
Peso 85 Kg
% di grasso da plicometria 6%

Ho deciso di postare le mie foto in quanto voglio cercare di dimostrare il mio cambiamento fisico (nei limiti del natural possibile) da qui alla fiera di Rimini.Considerate che anche se mi alleno da molti anni , negli ultimi periodi ho dovuto dedicarmi a tuttaltro che i pesi e la dieta.Ho ricominciato da poche settimane a dedicarmi con devozione alla mia amata cultura fisica.
Cmq grazie per le critiche , sono sicuramente costruttive e stimolanti per me.Appena posso posto altre foto , magari piu attendibili , in quanto la cam mi smilza ancora piu del dovuto e i colori sono molto sfuocati.
Ciao raga a presto.

[tnalor]

Originally posted by RIBOSIO
Ok , adesso vi do anche le mie misure:

Altezza 1,88 m
Peso 85 Kg
% di grasso da plicometria 6%

Ho deciso di postare le mie foto in quanto voglio cercare di dimostrare il mio cambiamento fisico (nei limiti del natural possibile) da qui alla fiera di Rimini.Considerate che anche se mi alleno da molti anni , negli ultimi periodi ho dovuto dedicarmi a tuttaltro che i pesi e la dieta.Ho ricominciato da poche settimane a dedicarmi con devozione alla mia amata cultura fisica.
Cmq grazie per le critiche , sono sicuramente costruttive e stimolanti per me.Appena posso posto altre foto , magari piu attendibili , in quanto la cam mi smilza ancora piu del dovuto e i colori sono molto sfuocati.
Ciao raga a presto.

cavolo...sonon alto come te...peso meno...ma sembro piu' grosso di te! le foto cosi' chiare fanno brutti scherzi..
ciaoo

[Body80]

Eh infatti lo sospettavo che le foto rendessero poco (con la webcam poi....).

Spacca il ferro e sbalordisci tutti alla fiera del fit!!!!!!!!!

[Nagione]

Praticamente le stesse misure mie (sono 187 x 85, al 10-11% bf), scatta la sfida :cool:
Usa la messa a fuoco della webcam, cavolo, non vedi come sono fatte alla cavolo?!

Cmq non credo proprio che tu sia al 6%, seeeeeee
Non sembri "scaldato", e dunque devo dire: gran braccia.
Di petto ti batto

Body, come mai non gli dai del "tipo fitness"?

[tnalor]

Originally posted by Nagione
Praticamente le stesse misure mie (sono 187 x 85, al 10-11% bf), scatta la sfida :cool:
Usa la messa a fuoco della webcam, cavolo, non vedi come sono fatte alla cavolo?!

Cmq non credo proprio che tu sia al 6%, seeeeeee
Non sembri "scaldato", e dunque devo dire: gran braccia.
Di petto ti batto

Body, come mai non gli dai del "tipo fitness"?

dai...anche io stesse misure vediamo se riesco a postare qualcsa....ehhee

[Nagione]

Originally posted by tnalor


dai...anche io stesse misure vediamo se riesco a postare qualcsa....ehhee

Ti precedo Volevo postarle ieri, ma con tutto quel vino e spumante non connettevo

Queste sono foto dell'agosto 2001, fatte in casa, a a occhio e croce sarò stato al 9-10% di bodyfat. Non voglio fare il falso modesto, ma deduco dall'addome quando sono al 7-8%, e qui proprio non lo ero.

Ho cercato di imitare le orrende luci delle foto di RIBOSIO, cosi c'è confronto.

[max_power]

Venamannnnnnnnnnnnn

RICKYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYY

Un mito...che non morirà mai...MAI !

max_power

[MISTER X]

Originally posted by Nagione

aaaaaaaaaaaaahhhhhhhhh.....un mostroooooo......aaaaaaahhhhh

aiutooo....

[Zio]

BBbbbbella ribosio secondo me,è vero,sembri un pò secco ma molto fanno le foto(con un illuminazione SCARSA) e il fatto che hai delle leve piuttosto lunghe.
Cmq complimenti...il petto è simile al mio...purtroppo credo sia un pò anche il tuo cruccio
Buone spalle e braccia...l'addome se sei al 6% dovresti sfoggiarlo in tutta la sua vascolarizzazione magari posta altre foto che secondo me RENDI MOLTO DI PIù con la giusta luce!!!

Dorso e trapezi secondo me,da quel poco che si vede hanno bisogno di una bella strigliata ma nel complesso vieni su bene

Nagione...
...
...
che misure hai ...di occhiali
Scherzi a parte secondo me hai un bel fisichetto...ti invidio il petto,davvero buono!!!
Secondo me,con supponenza e arroganza sei però uno di quelli che ha paura di ingrassare troppo in massa...insomma,se magni come na bestia e ti alleni come un toro IMO sacrificherai un pò dei tuoi amati addominali ma avrai addosso un bel pò di beef in più!!!!

Come ti alleni????


COMPLIMENTI A TUTTI

[sberla54]

Nagio..il mio maestro...un idolo...pompa cosi dai

[Nagione]

Mister X non sfottere... io sono piccolino

Zio: ma io mi vedrei bene anche un po' più "coperto", solo che non ci riesco! Con la vita che ho fatto in quest'ultimo anno era proprio escluso riuscirci, e adesso magari, da studente, ci riuscirei anche... Infatti sono già cresciuto 3 kg in 2 mesi, da quando ho smesso di lavorare... Mo' mi metto sotto l'anno scorso a febbraio ero quasi 88 kg, mentre quest'anno a febbraio 82,5...

Mi alleno "alla c....", senza programmazione purtroppo (non ho la testa per fare cose a medio/lungo termine!), ma cerco sempre di dare il massimo, e spesso mi in***** col mio compagno di allenamento, perché è un fancazzista. A volte comincio la rissa in palestra, con lui...
Cmq tendo a fare un BIIO:
1 giorno sì / due giorni no
3 serie di esercizio base (trazioni presa inversa, stacchi, squat paralleli, panca piana), 7-8 rip la prima serie; stesso peso quello che viene, le altre
1 esercizio aggiuntivo di isolamento
Pause 2' (2'30" per gambe)

Grazie del flattering, Mr. Abs Sberla

[Pyron]

Gran bel fisico... Gigione

[sberla54]

Grazie del flattering, Mr. Abs Sberla

Di niente!

ex-abs O ABS COPERTO

bye

[Body80]

Mio dio Nagione quanto sei brutto!!!!! Sembri l'incrocio tra un serial killer, un becchino e il classico gay da film amaracano.

La prox volta voglio la foto con i pantaloni di pelle e la giacchetta mimetica. Il cappello sceglilo tu a patto che sia molto sgargiante...

( niente trucco, meglio se resti "natural" ihihihihi )