ciao a tutti,
mi chiamo caterina e scrivo dalla provincia di napoli..ho 35 anni
sono sempre stata una sportiva (giocavo a pallavolo in C1 fino a 20 anni) e dopo sono sempre andata in palestra. Per una decina d'anni ho frequentato una palestra dove non si facevano tanti corsi per cui mi facevo la mia bella scheda che prevedeva cardio una fare si corpo libero e pesi..dopo un pò di mesi i risultati erano ottimi.
Da 4-5 anni però causa il lavoro ho abbandonato. Questo mi ha portato ad ingrassare (sono alta 1.65 ed hi sempre pesato 58-59 kg all'inizio della palestra ne pesavo 72).
Quest'anno vista l'apertura nella mia zona di una palestra aperta ad ora pranzo (le uniche 2-3 ore di pausa che ho) mi sono iscritta.
Mi sono fatta affascinare dai corsi (pilates, total body acquagym)e ho fatto quello per 4 mesi.
Tuttavia pur avendo perso 4 kili non ho ottenuto grossi risultati, anzi ormai il mio peso è fermo ed il tono pure
, così mi sono ricordata dei pesi e mi sono imbattuta nel vostro forum che trovo bellissimo con istruttori disponibili e tanta gente carina che dà consigli utili e spassionati.
Ed eccomi qui.
Posterò la mia dieta e vi chiederò aiuto per cambiare una scheda pessima che il mio istruttore mi ha dato
Complimenti a tutti
kissssss
mi chiamo caterina e scrivo dalla provincia di napoli..ho 35 anni
sono sempre stata una sportiva (giocavo a pallavolo in C1 fino a 20 anni) e dopo sono sempre andata in palestra. Per una decina d'anni ho frequentato una palestra dove non si facevano tanti corsi per cui mi facevo la mia bella scheda che prevedeva cardio una fare si corpo libero e pesi..dopo un pò di mesi i risultati erano ottimi.
Da 4-5 anni però causa il lavoro ho abbandonato. Questo mi ha portato ad ingrassare (sono alta 1.65 ed hi sempre pesato 58-59 kg all'inizio della palestra ne pesavo 72).
Quest'anno vista l'apertura nella mia zona di una palestra aperta ad ora pranzo (le uniche 2-3 ore di pausa che ho) mi sono iscritta.
Mi sono fatta affascinare dai corsi (pilates, total body acquagym)e ho fatto quello per 4 mesi.
Tuttavia pur avendo perso 4 kili non ho ottenuto grossi risultati, anzi ormai il mio peso è fermo ed il tono pure
, così mi sono ricordata dei pesi e mi sono imbattuta nel vostro forum che trovo bellissimo con istruttori disponibili e tanta gente carina che dà consigli utili e spassionati.Ed eccomi qui.
Posterò la mia dieta e vi chiederò aiuto per cambiare una scheda pessima che il mio istruttore mi ha dato
Complimenti a tutti
kissssss
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