Marco's back!!!

[bertinho7]

Stai scherzando, vero?

secondo me no

[MaRcO-RoMaNo]

Stai scherzando, vero?

ihihihihihi certo che no..è la realtà

[MaRcO-RoMaNo]

secondo me no

ihhihihi esatto non scherzo

[naoto]

Toglimi una curiosità: senza integratori, come puoi ingurgitare 400gr di proteine?

Mangi ad ogni pasto pollo condito con vitello accompagnato da albumi?

Magari con una spolverata di tonno.

[MaRcO-RoMaNo]

certo hp +13 non è facile da gestire

hehehe eh già..poi sopratutto alla mia età..ho un metabolismo abbastanza veloce e quindi devo mangiare ogni 2 ore!!che palle cucinarmi tutti i pasti da solo

[MaRcO-RoMaNo]

Toglimi una curiosità: senza integratori, come puoi ingurgitare 400gr di proteine?

Mangi ad ogni pasto pollo condito con vitello accompagnato da albumi?

Magari con una spolverata di tonno.

hahahahah..dalle proteine e dal gainer che uso prendo circa 70gr di pro..il resto lo prendo da circa mezzo chilo di pollo al giorno,da circa 400gr di macinato,da parecchie uova,parmigiano,tonno ecc
ho un alimentazione molto sostanziosa

[lupin9]

beh io sono figlio unico e questo è un bene..Certo non è semplice mantenermi..se ne vanno circa 20 euro il giorno tra pollo,uova,fesa di tacchino,bresaola ecc..però la dieta è stata fatta su misura per me e sinceramente non ho il coraggio dire al mio coach:no non la seguo perchè sono troppe pro
anche io appena l'ho vista sono rimasto a bocca aperta per l'incredibile quantità di cibo..ma per l'allenamento e per i prodotti che uso è più che ragionevole..anche se comunque adesso che sono off da tutto miangio allo stesso modo più o meno

questa è fortuna caro marco...
leggevo anche una volta cosa diceva charlie montreuil della sua alimentazione anche lui si aggirava tra i 350-400 di pro... però lui pagava la carne di cavallo al kg 3 dollari canadesi... possiam dire niente

[MaRcO-RoMaNo]

questa è fortuna caro marco...
leggevo anche una volta cosa diceva charlie montreuil della sua alimentazione anche lui si aggirava tra i 350-400 di pro... però lui pagava la carne di cavallo al kg 3 dollari canadesi... possiam dire niente

caspita questa mi è nuova..questa cosa di charley non la sapevo proprio..comunque si sono stato molto fortunato per questa cosa..

[lupin9]

eheh basta informrasi bene per il web...

[MaRcO-RoMaNo]

eheh basta informrasi bene per il web...

heehhe eh già..sapresti darmi il link di quel'episodio??Devi sapere che Charley Montreuil è un idolo per me..Perchè è un ragazzo oltre con un fisico stratosferico per l'età che ha è anche molto gentile..Abbiamo parlato molte volte sia su facebook che msn ed è stato sempre molto gentile..Il mio attuale obbiettivo infatti è lui!!!!

[bertinho7]

on....off...***** sei un interruttore?
dai chiudiamo sta roba per favore

[lupin9]

heehhe eh già..sapresti darmi il link di quel'episodio??Devi sapere che Charley Montreuil è un idolo per me..Perchè è un ragazzo oltre con un fisico stratosferico per l'età che ha è anche molto gentile..Abbiamo parlato molte volte sia su facebook che msn ed è stato sempre molto gentile..Il mio attuale obbiettivo infatti è lui!!!!

ti contatto... su msn qui vado contro il regolamento...

[Sean]

La discussione ha preso una piega che esula dalle competenze della Caffetteria (che, lo ripeto, non sono tecniche) e pure dal Regolamento (da leggersi in ogni sua parte e bene).

Chiudiamo.

[ma_75]

e pure dall'intelligenza che non va offesa. Mai.