Marco's back!!!

***Bob Terwilliger*** · 08-04-2010, 01:54:27

Ciao, benvenuto.

***mito56*** · 08-04-2010, 02:08:07

ti ho aggiunto

nice job

***francesco_espo*** · 08-04-2010, 02:51:31

kick'em all

**Drakul** · 08-04-2010, 09:48:30

Benvenuto, anche se ti odio perchè sei enorme mentre io che ho 24 anni sono una ****...

***goldenboy978*** · 08-04-2010, 10:20:37

marco scusa una domanda, tu ti alleni a maglie giusto?ma il tuo preparatore ti segue a distanza oppure e' presente ai tuoi allenamenti? leggevo di un preparatore americano, quindi credo piu' la prima ipotesi e poi ti fai aiutare da qualche spotter in palestra?

***bertinho7*** · 08-04-2010, 10:58:29

benvenuto su bw
complimenti per il fisicaccio

vista l'età poi

srep di invidia

***jeiko*** · 08-04-2010, 10:59:59

**MaRcO-RoMaNo** · 08-04-2010, 15:18:46

Originariamente Scritto da Bob Terwilliger Visualizza Messaggio

Ciao, benvenuto.

grazie mille

**MaRcO-RoMaNo** · 08-04-2010, 15:19:08

Originariamente Scritto da bertinho7 Visualizza Messaggio

benvenuto su bw
complimenti per il fisicaccio

vista l'età poi

srep di invidia

hehehe grazie mille

**WhiteP** · 08-04-2010, 15:36:56

Originariamente Scritto da MaRcO-RoMaNo Visualizza Messaggio

Ciao a tutti ragazzi..Mi chiamo Marco,ho 17 anni e pratico bodybuilding da circa 1 anno e mezzo..ho iniziato nel ottobre del 2008..ero magrissimo(pesavo 60kg) e non avevo nemmeno un pò di forza..dopo 1 anno e mezzo mi ritrovo così:
17 anni
1 anno e mezzo di allenamento
178cm X 91kg
65cm di gamba
44cm di braccia
37m di avambraccio
41cm di collo
41cm di polpaccio
118cm di circonferenza petto
138cm di circonferenza spalle
max bench press 330lbs
max deadlift 485lbs
max squat 440lbs

Sono molto contento dei miei risultati ma ovviamente non sono sufficienti..il mio attuale obbiettivo è charley montreuil..il noto bodybuilder canadese..Siamo molto amici,lo stimo tantissimo..e il mio obbiettivo è quello di avere tra 1 anno,esattamente al mio 18esimo compleanno,un fisico di pari livello al suo da 19enne..un impresa dura ma non impossibile

come obbiettivo medio\lungo termine invece è Antoine Vaillant..altro bodybuilder canadese..anche lui spettacolare..ma qui già inizia a diventare diifficile sul serio..
Ragazzi vi ho dato un pò di informazioni su di me..Sono sicuro che in questo forum posso conoscere gente fantastica con la mia stessa passione..seguo il sito da un pò e devo dire che le cose qui dentro mi piacciono molto

Ho facebook e per chiunque voglia aggiungermi per parlare in tranquillità di bodybuilding o di qualsiasi altra cosa ecco qui il link: Iscriviti a Facebook | Facebook

Ho anche un canale youtube..Chiedete l'amicizia,iscrivetevi e lasciate tutti i commmenti che volete

YouTube - XxMarcoRomanoxX's Channel

Ho anche un contatto msn..eccolo qua: anabolic_machine@hotmail.com

In allegato lascio una mia foto..la mia preferita se devo essere sincero

Ragazzi che dire altro..chiunque voglia chiedermi qualcosa si faccia avanti ciauuuuuuuuu

31 kg in un anno e mezzo

..complimenti e benvenuto

***ilcalmo*** · 08-04-2010, 15:40:23

..............be direi ottimo....

...mi sa che è la terra e l'aria della puglia che fa bene...

....mettiamoci anche il mare va!!!!!!!!!!!

...io son spesso in puglia...campomarino ...maruggio!!!!!!!!

**MaRcO-RoMaNo** · 08-04-2010, 16:26:21

Originariamente Scritto da WhiteP Visualizza Messaggio

31 kg in un anno e mezzo

..complimenti e benvenuto

grazie mille

**MaRcO-RoMaNo** · 08-04-2010, 16:27:06

Originariamente Scritto da ilcalmo Visualizza Messaggio

..............be direi ottimo....

...mi sa che è la terra e l'aria della puglia che fa bene...

....mettiamoci anche il mare va!!!!!!!!!!!

...io son spesso in puglia...campomarino ...maruggio!!!!!!!!

hehehehe..io sono nato a Trieste ma vivo in puglia..sarà questa strana combinazione che da questi effetti