Ciao a tutti ragazzi..Mi chiamo Marco,ho 17 anni e pratico bodybuilding da circa 1 anno e mezzo..ho iniziato nel ottobre del 2008..ero magrissimo(pesavo 60kg) e non avevo nemmeno un pò di forza..dopo 1 anno e mezzo mi ritrovo così:
17 anni
1 anno e mezzo di allenamento
178cm X 91kg
65cm di gamba
44cm di braccia
37m di avambraccio
41cm di collo
41cm di polpaccio
118cm di circonferenza petto
138cm di circonferenza spalle
max bench press 330lbs
max deadlift 485lbs
max squat 440lbs
Sono molto contento dei miei risultati ma ovviamente non sono sufficienti..il mio attuale obbiettivo è charley montreuil..il noto bodybuilder canadese..Siamo molto amici,lo stimo tantissimo..e il mio obbiettivo è quello di avere tra 1 anno,esattamente al mio 18esimo compleanno,un fisico di pari livello al suo da 19enne..un impresa dura ma non impossibile
come obbiettivo medio\lungo termine invece è Antoine Vaillant..altro bodybuilder canadese..anche lui spettacolare..ma qui già inizia a diventare diifficile sul serio..
Ragazzi vi ho dato un pò di informazioni su di me..Sono sicuro che in questo forum posso conoscere gente fantastica con la mia stessa passione..seguo il sito da un pò e devo dire che le cose qui dentro mi piacciono molto
Ho facebook e per chiunque voglia aggiungermi per parlare in tranquillità di bodybuilding o di qualsiasi altra cosa ecco qui il link: Iscriviti a Facebook | Facebook
Ho anche un canale youtube..Chiedete l'amicizia,iscrivetevi e lasciate tutti i commmenti che volete YouTube - XxMarcoRomanoxX's Channel
Ho anche un contatto msn..eccolo qua: anabolic_machine@hotmail.com
In allegato lascio una mia foto..la mia preferita se devo essere sincero
Ragazzi che dire altro..chiunque voglia chiedermi qualcosa si faccia avanti ciauuuuuuuuu
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Sono molto contento dei miei risultati ma ovviamente non sono sufficienti..il mio attuale obbiettivo è charley montreuil..il noto bodybuilder canadese..Siamo molto amici,lo stimo tantissimo..e il mio obbiettivo è quello di avere tra 1 anno,esattamente al mio 18esimo compleanno,un fisico di pari livello al suo da 19enne..un impresa dura ma non impossibile
come obbiettivo medio\lungo termine invece è Antoine Vaillant..altro bodybuilder canadese..anche lui spettacolare..ma qui già inizia a diventare diifficile sul serio..
Ragazzi vi ho dato un pò di informazioni su di me..Sono sicuro che in questo forum posso conoscere gente fantastica con la mia stessa passione..seguo il sito da un pò e devo dire che le cose qui dentro mi piacciono molto
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Ragazzi che dire altro..chiunque voglia chiedermi qualcosa si faccia avanti ciauuuuuuuuu
i complimenti te li ho già fatti nell' altro 3d in fotogallery! 
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