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Presentazione

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    Presentazione

    Ciao a tutti, dopo aver letto il forum per qualche mese, con colpevole ritardo mi presento a tutti voi.
    Ho 36 anni e scrivo da Cagliari, nel passato ho sempre fatto sport da combattimento e ora mi alleno con i pesi da un anno e mezzo circa con più o meno incoraggianti risultati, vista anche l’età e la scarsa esperienza. Mi alleno sia in palestra che in casa dove ho un rack e un po’ di pesi. Spero di riuscire a partecipare in modo più attivo al forum.

    #2
    Benvenuto
    DIARIO: http://www.bodyweb.com/forums/thread...manovale/page1
    Originariamente Scritto da Valerio 88
    Si anche io me lo sento...in caso passa nella parte bassa vicino ai vetri che se ti vedo urlo bale ******
    Originariamente Scritto da ma_75
    Bale dà merda a molti. Sia messo agli atti.
    Originariamente Scritto da JPP
    sei un bullo

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      #3
      Originariamente Scritto da bale Visualizza Messaggio
      Benvenuto
      Grazie Bale

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        #4
        Welcome
        sigpic

        Alleniamo la mente ad ignorare le suppliche del corpo

        Esercito Italiano - Truppe Alpine

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          #5
          timido?

          SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
          Anarco-Training
          M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
          No mental :seg: Crew
          Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
          I.O.M Jesi & Vallesina

          Le domande dell'aspirante bidibolder
          Originariamente Scritto da TONY_98
          Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
          Originariamente Scritto da Perineo
          vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
          Originariamente Scritto da Spratix
          C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
          Fai da te - Il tagliando
          Originariamente Scritto da erstef
          Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
          Disagio alimentare & logistica bidibolder
          Originariamente Scritto da Gianludlc17
          se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
          Estetica rulez
          Originariamente Scritto da 22darklord23
          la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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            #6
            Originariamente Scritto da WolfITA Visualizza Messaggio
            Welcome
            Grazie mille

            Originariamente Scritto da Manx Visualizza Messaggio
            timido?
            Ciao Manx da un pezzo non ho più l’età per poter essere timido; per il mio livello era sufficiente leggere, anche se forse non è stato molto educato, mea culpa. Ora vorrei invece imparare ad allenarmi con un pò più di criterio e credo sia necessario porre qualche domanda, spero non troppo idiota.

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              #7
              stai lontano dalla trash mi raccomando.. è come entrare nel reparto igene mentale

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                #8
                Originariamente Scritto da raspa Visualizza Messaggio
                stai lontano dalla trash mi raccomando.. è come entrare nel reparto igene mentale
                Bentrovata e grazie del consiglio

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                  #9
                  Ciao, benvenuto tra noi
                  Originariamente Scritto da Dropkick

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                    #10
                    benvenuto
                    [SIGPIC]

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                      #11
                      Originariamente Scritto da zajka Visualizza Messaggio
                      Ciao, benvenuto tra noi
                      Originariamente Scritto da Noodles Visualizza Messaggio
                      benvenuto
                      Grazie mille ad entrambi

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                        #12
                        Benvenuto.
                        Owner - CEO Wellness Project

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                          #13
                          Originariamente Scritto da lukasmile Visualizza Messaggio
                          Benvenuto.
                          ciao Luka, grazie

                          Commenta


                            #14
                            Oddio una persona apparentemente normale che si presenta qui su BW senza sentire il bisogno di mostrarsi immonda fin dal principio,c'è qualcosa che non mi convince....mmmm


                            Benvenuto
                            E' la terra toa,amala e difendila!De cine?
                            De ci ole specula e corrompe,difendila
                            De ci ole sfrutta l’ignoranza,difendila
                            Pe ci nu tene chiù speranza,difendila
                            Pe ci ha rimastu senza forza,difendila

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                              #15
                              Originariamente Scritto da raspa Visualizza Messaggio
                              stai lontano dalla trash mi raccomando.. è come entrare nel reparto igene mentale
                              giammai

                              benvenuto
                              Il diario di owens

                              Originariamente Scritto da Rocco Siffredi
                              Tu possiedi il mai più moscio
                              Originariamente Scritto da Naturalissimo.88
                              E' arrivato Owens!!!

                              Donne spalle al muro e si salvi chi può!!!!
                              Originariamente Scritto da ciccio.html
                              owens, voglio far parte di te

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