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mamma mia, mi fate pena!
ma caxxo, non ce li avete degli amici? una fidanzata? una famiglia?
e sticaxxi, state con loro almeno durante le feste, divertitevi una volta nella vostra caxxo di vita.
oppure state in casa tutto il giorno per non catabolizzare, allenatevi a corpo libero e mangiate pollo e verdura anche domani!
comunque sia, tanti auguri a tutti!
Ma te sei scemo???
che ***** centra, la morosa la vedo oggi pomeriggio, gli amici stasera domani passo la mattinata con la famigli e per il pomeriggio un bel allenamento dalle 2 alle 4 me lo farei volentieri prima di riuscire con gli amici.
Fatti meno seghe mentali, io mi diverto alla grande un po' meno in questo periodo perche' essendo in def non posso concedermi nessuno sgarro.
mamma mia, mi fate pena!
ma caxxo, non ce li avete degli amici? una fidanzata? una famiglia?
e sticaxxi, state con loro almeno durante le feste, divertitevi una volta nella vostra caxxo di vita.
oppure state in casa tutto il giorno per non catabolizzare, allenatevi a corpo libero e mangiate pollo e verdura anche domani!
comunque sia, tanti auguri a tutti!
Ho una famiglia... ho una ragazza... ho tutto nella mia vita...
ma quando ti piace allenarti... di norma.. nei giorni di festa... visto appunto che è festa dovresti allenarti ancora di più... perchè quando è festa si fanno in maggiore percentuale le cose belle e che divertono di più
e comunque un allenamento non è che dura 10 ore e quindi vai in pale e dopodiché la giornata è finita... bisogna saper suddividere i vari momenti della giornata come meglio si può
Sticazzi che nervoso anche io, venerdì nulla avevo da fare, sabato sono arrivato "lungo" e la palestra chiudeva prima, oggi chiusa, se domani non trovo aperto sclero
io sto in scarica da venerdi scorso e lunedi la mia palestra DOVEVA STARE X FORZA APERTA!!! sono 9 giorni che non tocco un peso!!!..martedi gliela sfondo la palestra se non mi fà allenare
Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
Originariamente Scritto da Perineo
vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
Originariamente Scritto da Spratix
C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
Fai da te - Il tagliando
Originariamente Scritto da erstef
Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
Disagio alimentare & logistica bidibolder
Originariamente Scritto da Gianludlc17
se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
Estetica rulez
Originariamente Scritto da 22darklord23
la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie
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tutta quella roba?io dopo le 20 non posso piu' mangiare niente,ho problemi di rigurgito,e stanotte a momenti morivo
re 8 corsa a digiuno,e dopo pesi..una roccia!
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