Ciao a tutti

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  • MAKSIMON
    Bodyweb Member
    • Mar 2010
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    Ciao a tutti

    Ciao a tutti, sono Simone, ho 24 anni e mi sono iscritto perché so che potrete darmi un grande aiuto.

    Credo che sia un domandina stupida oltre che essere il posto meno adatto, ma è proprio per la sua stupidità che non so dove postarla:

    ma quando si scrive 5x3 quali sono le ripetizioni e quali le serie, perché non l'ho ancora capito

    ciao e grazie in anticipo
  • Cl4ud
    Bodyweb Senior
    • Mar 2008
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    • Ceppaloni
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    #2
    ciao simoncino,che bello conoscerti,oggi e' il nostro giorno fortunato

    cmq il primo indica il numero delle serie, il secondo indica il numero delle ripetuzioni di cui e' composta ogni serie
    Cl4ud

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    • Drakul
      Registered User
      • Apr 2008
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      • Milano (più o meno)
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      #3
      Benvenuto..fatti un giro in massa che ti diverti.. e leggi tante discussioni in rilievo

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      • pricolico
        Lacedemone User
        • Sep 2008
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        #4
        Originariamente Scritto da MAKSIMON Visualizza Messaggio
        Ciao a tutti, sono Simone, ho 24 anni e mi sono iscritto perché so che potrete darmi un grande aiuto.

        Credo che sia un domandina stupida oltre che essere il posto meno adatto, ma è proprio per la sua stupidità che non so dove postarla:

        ma quando si scrive 5x3 quali sono le ripetizioni e quali le serie, perché non l'ho ancora capito

        ciao e grazie in anticipo
        Va bene dai i ragazzi che ti hanno risposto sono stati gentili

        Personal trainer IFBB
        Kettlebell trainer FIKDA
        Master I° Liv. nutrizione e dietetica applicata
        Operatore BLS-D IRC
        Master in Fitness al femminile ELAV

        Il mio workout ideale:

        http://www.youtube.com/watch?v=gy5uU7ku-Lo

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        • clark89
          Bodyweb Advanced
          • Jul 2007
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          #5
          Benvenuto Simon

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          • Noodles
            Bodyweb Senior
            • Nov 2006
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            • Napoli
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            #6
            benvenuto
            [SIGPIC]

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            • jeiko
              seccherrimo
              • Apr 2005
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              #7
              welcome

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              • lucio_72
                Bodyweb Advanced

                • Feb 2008
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                #8
                Ciao Bro :-) benvenuto ............. vai in trash che ti rispondono subito .............
                Originariamente Scritto da BLOOD black
                anche io odio l'odore di bucato sulla patata ma c'è una tecnica semplice ed infallibile per farle riprendere il suo aroma naturale basta portarla a passeggio per un'oretta e mezza prima di imboscarvi

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                • MAKSIMON
                  Bodyweb Member
                  • Mar 2010
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                  #9
                  grazie a tutti.

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                  • maurox
                    Bodyweb Senior
                    • Mar 2005
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                    #10
                    Originariamente Scritto da MAKSIMON Visualizza Messaggio
                    Ciao a tutti, sono Simone, ho 24 anni e mi sono iscritto perché so che potrete darmi un grande aiuto.

                    Credo che sia un domandina stupida oltre che essere il posto meno adatto, ma è proprio per la sua stupidità che non so dove postarla:

                    ma quando si scrive 5x3 quali sono le ripetizioni e quali le serie, perché non l'ho ancora capito

                    ciao e grazie in anticipo
                    sono troppe in ogni caso, l'ideale e' 1 - 1
                    sigpic

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                    • mr oat
                      ¤Water Coconut Moderator¤
                      • Sep 2008
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                      #11
                      Originariamente Scritto da MAKSIMON Visualizza Messaggio
                      Ciao a tutti, sono Simone, ho 24 anni e mi sono iscritto perché so che potrete darmi un grande aiuto.

                      Credo che sia un domandina stupida oltre che essere il posto meno adatto, ma è proprio per la sua stupidità che non so dove postarla:

                      ma quando si scrive 5x3 quali sono le ripetizioni e quali le serie, perché non l'ho ancora capito

                      ciao e grazie in anticipo
                      cioè ti sei iscritto perche volevi sapere il 5x3 cosa voleva dire?

                      Personal Trainer - Istruttore Body Building e Fitness

                      Instagram: 85dagochri

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                      • bale
                        IL MANOVALE
                        • Dec 2008
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                        • voltati.
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                        #12
                        beenveuto!!
                        DIARIO: http://www.bodyweb.com/forums/thread...manovale/page1
                        Originariamente Scritto da Valerio 88
                        Si anche io me lo sento...in caso passa nella parte bassa vicino ai vetri che se ti vedo urlo bale ******
                        Originariamente Scritto da ma_75
                        Bale dà merda a molti. Sia messo agli atti.
                        Originariamente Scritto da JPP
                        sei un bullo

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                        • salsa
                          Bodyweb Zenior
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                          #13
                          ciao e benvenuto........
                          I guai da pignàta i sapa a cucchijàra chi i manìja.

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