Troppa carne e insaccati Dieta a rischio per gli italiani

[ALL-NATURAL]

sono dei dati preoccupanti che se ascoltati senza "sapere" di cosa si tratta,portano ad una totale confusione,dico questo perchè i miei genitori dopo aver sentito questa notizia mi hanno detto che la carne fa male(in grande quantità visto che dovrei consumare 600gr di carne per 2 giorni)e quindi aquistano meno carne,sballandomi la dieta(si sa che i genitori vogliono sempre il meglio per i figli,e a dire il vero mettendomi nei loro panni,anche io avrei fatto la stessa cosa),però anche io(e penso anche molti di voi) ho molta confusione riguardo questi argomenti,dicono in tv che la carne fa male,eppure chi pratica bb dovrebbe assumerle in grandi quantita,a lungo andare non ci potrebbero causare danni????

Prendi le whey, le arterie ringrazieranno

[greenday2]

quindi dovremmo mangiare piu pasta vero?

[centos]

sono i soliti ragionamenti

che gli insaccati non siano un toccasana non è una novità, ma c'è insaccato e insaccato dire fesa di tacchino non è la stessa cosa che dire salame

la carne in quantità eccessive non è un toccasana se soffri di ipercolestrolemia ma se ti metti a tavolino fai quattro conti di quanto mangi e calcoli i valori puoi stare dentro tranquillamente ai valori consigliati
poi non è che uno tutti i giorni mangi una fiorentina da un kg

anche il pesce apporta colesterolo, ma compensa con gli O3 che aiutano ad abbassarlo

poi ci sono tanti modi per fare una dieta altamente proteica senza usare la carne
albume/whey/legumi ecc


tutto fa fatto con cognizione di causa

[centos]

sono dei dati preoccupanti che se ascoltati senza "sapere" di cosa si tratta,portano ad una totale confusione,dico questo perchè i miei genitori dopo aver sentito questa notizia mi hanno detto che la carne fa male(in grande quantità visto che dovrei consumare 600gr di carne per 2 giorni)e quindi aquistano meno carne,sballandomi la dieta(si sa che i genitori vogliono sempre il meglio per i figli,e a dire il vero mettendomi nei loro panni,anche io avrei fatto la stessa cosa),però anche io(e penso anche molti di voi) ho molta confusione riguardo questi argomenti,dicono in tv che la carne fa male,eppure chi pratica bb dovrebbe assumerle in grandi quantita,a lungo andare non ci potrebbero causare danni????

gigi tu sai quante proteine assumi al giorno?
tu sei quello a cui i genitori non fanno prendere integratori perchè alcuni rendono sterili giusto?

[ALL-NATURAL]

gigi tu sai quante proteine assumi al giorno?
tu sei quello a cui i genitori non fanno prendere integratori perchè alcuni rendono sterili giusto?

temo di sì

[centos]

non voleva essere una presa per il c...

è che magari lui già assume un discreto quantitativo proteico

[gigi92gigi]

non voleva essere una presa per il c...

è che magari lui già assume un discreto quantitativo proteico

che ci devo fa se ho genitori che pensano al bene del proprio figlio,cmq si sono io.Più o meno assumo "penso" di assumere circa 120 pro al di'(sono 177x65kg hp-12)

[matti1987]

nemmeno io ho mai capito il perchè faccia male..
Ricordo però uno studio secondo il quale vegetariani, vegani e la gente che non mangia carne ma mangia pesce, abbiano un 12% di possibilità in meno di contrarre ogni tipo di tumore e il 45% in meno di ammalarsi di cancro al sangue

si tratta di uno studio di 12 anni su 60000 persone

i vegetariani e vegani hanno anche carenze di alcune vitamine...ma questo si saranno dimenticati di scriverlo...

[matti1987]

che ci devo fa se ho genitori che pensano al bene del proprio figlio,cmq si sono io.Più o meno assumo "penso" di assumere circa 120 pro al di'(sono 177x65kg hp-12)

immagino..pasta a iosa gigi non ti voglio prendere per i fondelli ma tu cerca di dimostrare ai tuoi che se fai una cosa sai ciò che stai facendo...anche se non indossi il camice bianco

[gigi92gigi]

immagino..pasta a iosa gigi non ti voglio prendere per i fondelli ma tu cerca di dimostrare ai tuoi che se fai una cosa sai ciò che stai facendo...anche se non indossi il camice bianco

purtroppo so de coccio,ma gli farò cambiare idea;anche perchè il mio obbiettivo è di diventare big e non essere più secco,ce la farò?bu chi lo sa

[Dropkick]

quindi dovremmo mangiare piu pasta vero?

Più che altro, leggendo che "gli italiani" mangiano troppa carne (rossa) e insaccati, a discapito di frutta e verdura, viene da chiedersi: pensano che frutta e verdura devono SOSTITUIRE la carne, o ci arrivano a pensare che l'ideale è assumere carne rossa e bianca, pesce, pasta, pane, latte, uova ecc... NELLE GIUSTE QUANTITA'?

[Gandhi]

i vegetariani e vegani hanno anche carenze di alcune vitamine...ma questo si saranno dimenticati di scriverlo...

Ma son carenze non trascurabili se non sbaglio

[cesko92]

i vegetariani e vegani hanno anche carenze di alcune vitamine...ma questo si saranno dimenticati di scriverlo...

solo della vitamina b12

[cesko92]

Più che altro, leggendo che "gli italiani" mangiano troppa carne (rossa) e insaccati, a discapito di frutta e verdura, viene da chiedersi: pensano che frutta e verdura devono SOSTITUIRE la carne, o ci arrivano a pensare che l'ideale è assumere carne rossa e bianca, pesce, pasta, pane, latte, uova ecc... NELLE GIUSTE QUANTITA'?

si, ma nella giusta quantità vuoil dire anche 2 volte a settimana eh
è un dato di fatto che ne se consuma troppo anche se non ce n'è bisogno.
Basta guardare a come si mangiava fino a 50/60 anni fa

[LARRY SCOTT]

quindi dovremmo mangiare piu pasta vero?

Scherzi?
Calabrese dice che per vivere 120 anni sani e forti arrivando ai 100 chili al sei per cento basta mangiare ogni giorno latte (intero rigorosamente),pane e Nutella a colazione, 400 gr di pasta a pranzo (nient'altro, è pericolosissimo), e 100 gr di pesce a cena con un bicchiere di vino rosso che fa bene ed è zeppo di antiossidanti.