Spiegazioni..!!

[simoncalaio]

Salve.....ho ricominciato da un mese a fare palestra e precedentemente l'avevo fatta per 5-6 mesi, ho stoppato tutto x 6 mesi e ora vi chiedo delle spiegazioni.......
nella prima fase quella ke è durata 6 mesi io assumevo integratori e facevo una dieta equilibrata e i risultati si sono avuto infatti da 78kg sono arrivato a 85kg,nn fumavo, nn bevevo, dormivo sempre 8ore al giorno e insomma dedicavo tutto alla palestra.....
poi è arrivata l'estate e con le feste e le vacanze ho smesso di fare palestra e ho iniziato a bere il sabato e a fumare tutti i giorni,ho persso 5kg e sono arrivato a pesare 80kg....ora arrivato l'inverno ho ricominciato e in un mese subito mi sono rimesso in forma i cariki sono aumentati rispetto alla prima fase e ho aumentato anke 2 kg di massa magra.....ora quello ke mi kiedo è xkè ora ke nn assumo integratori,la dieta la faccio a modo mio, il sabato bevo e fumo tutti i giorni i risultati li sto avendo lo stesso?????

[Gandhi]

No

[simoncalaio]

Cosa no???

[Gandhi]

perchè sono eccessi questi, una volta ogni tanto ci può stare, non tutti i sabati.

L'alcool e il fumo sono i peggiori nemici dell'anabolismo, oltre che della propria salute.

Ti costa tanto bere acqua al posto degli alcoolici ?

[simoncalaio]

si questo lo sò...ma io nn capisco xkè comunque i risultati li sto ottenendo???

[totore85]

Vabbè una volta alla settimana ci può stare!!

[Gandhi]

si questo lo sò...ma io nn capisco xkè comunque i risultati li sto ottenendo???

perchè l'alcool ad esempio affatica inutilmente il fegato, è occupato più a smaltirlo che a sintetizzare proteine.... quindi rallenta...

[greenday2]

Scusa ma se ti vedi migliorato di che ti preoccupi?

Ogni persona funziona in maniera diversa, quindi se migliori bevendo e fumando..che problemi ti fai?

[ettorefff]

gli integratori integrano appunto
ma mica sono fondamentali.
ecco perkè

[simoncalaio]

lo so xò visto ke si parla sempre ke nn si deve bere e fumare x uno ke fà palestra.....

[peppeole]

lo so xò visto ke si parla sempre ke nn si deve bere e fumare x uno ke fà palestra.....

si tratta di memoria muscolare.........

[Manx]

lo so xò visto ke si parla sempre ke nn si deve bere e fumare x uno ke fà palestra.....

a dire il vero dovrebbe essere cosi' anche per chi fa divano---> frigorifero--->Tv--->letto andata e ritorno.

[LorenzoCB]

si questo lo sò...ma io nn capisco xkè comunque i risultati li sto ottenendo???

Perchè non è la bevuta del sabato, ne le sigarette a rallentare la tua crescita. Per nessuno è così.. il problema è della salute--> migliore rendita del corpo. ma sono sottigliezze che in termini di massa non contano un cavolo.

[lukasmile]

in primis, bisogna vedere cosa intendi per miglioramenti; in secondo luogo, direi che stai solo recuperando la forma che avevi perso durante le vacanze, stai certo che i progressi non saranno così facili, anzi più andrai avanti e più diventerà difficile migliorare anche di poco. cmq fai quello che ti pare della tua vita, ma le tue attuali abitudini fanno a *****tti con lo stile di vita di un bodybuilder, anche se amatoriale.

[Gandhi]

in primis, bisogna vedere cosa intendi per miglioramenti; in secondo luogo, direi che stai solo recuperando la forma che avevi perso durante le vacanze, stai certo che i progressi non saranno così facili, anzi più andrai avanti e più diventerà difficile migliorare anche di poco. cmq fai quello che ti pare della tua vita, ma le tue attuali abitudini fanno a *****tti con lo stile di vita di un bodybuilder, anche se amatoriale.

Giusto