pause dalla palestra e ingrasso...

[arkon86]

A buzzicona, vai a fare cardio e riprendi ad allenarti una volta a settimana

figurati se non trovi due ore la settimana per allenarti

sono solo scuse

ahah forse nn hai capito che nn ho smesso completamente l'allenamento..lo facevo smeplicemente alla cavolo..2volte a settimana senza cardio e saltandfo magari una sett ogni tanto..ora ho ripreso 4 volte a settimana..

[PrinceRiky]

ahah forse nn hai capito che nn ho smesso completamente l'allenamento..lo facevo smeplicemente alla cavolo..2volte a settimana senza cardio e saltandfo magari una sett ogni tanto..ora ho ripreso 4 volte a settimana..

allora mangi come una vacca

[arkon86]

allora mangi come una vacca

esattamente...solo che con 4 volte a settimana di pesi piu 1/2 di cardio sono ok...quando smetto sono fottuto

[francesco_espo]

ma perchè mai? stiamo parlando seriamente...
Quello che dico è che una volta smesso la fame rimane invariata e cmq continui a mangiare cm prima anche se magni pulito ma inserisci un botto di calorie in piu...Vedo anche mio padre ke da giocane era un bestione e come ha smesso è ingrssato a dismisura..prima era 106kg asciutto ora sta a 135kg!come ha smesso i pesi ha svaccato completamente...

cazzarola tuo padre

comunque penso sia abbastanza normale che accada ciò a chi ha abbastanza masse muscolari (cioè solitamente chi si allena da molto) in quanto queste persone si abituano a mangiare almeno tanto quanto hanno bisogno per mantenere i volumi che hanno creato e quando smettono se l'appetito rimane lo stesso e non bruciano più le calorie dei 4-5 allenamenti settimanali, contaci pure quel kiletto di muscolo che si perde, il risultato è l'adipe che avanza

[PrinceRiky]

allora mangia di più e vacci sei volte

ma sarà che non riesci a controllare la fame? manco fossi a dieta ferrea da settimane

[arkon86]

allora mangia di più e vacci sei volte

ma sarà che non riesci a controllare la fame? manco fossi a dieta ferrea da settimane

è prorpio questo il problema..la fame una volta smesso nn si controlla...continui a mangiare come se facessi attività fisica..anche se provi a limitarti nn riesci a farlo nella misura necessaria per nn ingrassare...tu poi sei un caso a parte figlio mio

[PrinceRiky]

è prorpio questo il problema..la fame una volta smesso nn si controlla...continui a mangiare come se facessi attività fisica..anche se provi a limitarti nn riesci a farlo nella misura necessaria per nn ingrassare...tu poi sei un caso a parte figlio mio

il danno è fatto

ora dovrai farti bendare lo stomaco

[lukasmile]

Oggi sono esattamente due settimane che non mi alleno, ho eliminato il pre e post workout ed ho calato a 50g i cereali a colazione; il problema sta nel fatto che non allenandomi mi sento già di star sgarrando, quindi se a metà mattinata mi viene fame, al posto delle pro o del prosciutto è capitato che mi so mangiato pure una pizzetta

[arkon86]

Oggi sono esattamente due settimane che non mi alleno, ho eliminato il pre e post workout ed ho calato a 50g i cereali a colazione; il problema sta nel fatto che non allenandomi mi sento già di star sgarrando, quindi se a metà mattinata mi viene fame, al posto delle pro o del prosciutto è capitato che mi so mangiato pure una pizzetta

buon x te...io l'altra sera dato che nn avevo il prenanna e finito le pro a casa ho deciso di farmi delle pizzette di notte al fornaio...3 pizzette con la mozzarella è stato il risultato

[Bob Terwilliger]

credo siano davvero pochi quelli che continuando ad avere l'addome in vista, mettano grasso su glutei o altrove: francamente devo ancora conoscerne uno, ma se mi dici che esistono mi fido e non li invidio

Secondo me la tendenza ad avere il culone, in un uomo, è infinitamente peggio della tendenza alla pancetta.

[PrinceRiky]

Secondo me la tendenza ad avere il culone, in un uomo, è infinitamente peggio della tendenza alla pancetta.

sicuro.

fra l'altro, generalmente, gli uomini col culone hanno una costante faccia da ragazzini (a volte un po' tonti), sono cresciuti molto presto (e tanto) e hanno sofferto di acne.

[francesco_espo]

sicuro.

fra l'altro, generalmente, gli uomini col culone hanno una costante faccia da ragazzini (a volte un po' tonti), sono cresciuti molto presto (e tanto) e hanno sofferto di acne.

ma come ***** ?! Hai fatto l'identikit di uno che conosco

[arkon86]

sicuro.

fra l'altro, generalmente, gli uomini col culone hanno una costante faccia da ragazzini (a volte un po' tonti), sono cresciuti molto presto (e tanto) e hanno sofferto di acne.

dovrebbero esere gli estrogeni piu alti

[PrinceRiky]

dovrebbero esere gli estrogeni piu alti

spesso è così

[leonardoS]

spesso è così

io ho la faccia di un giovincello sbarbato, poca barba sui lati ma folta sotto il mento, tendo ad accumulare adipe, e sono bello che stempiato, ho pensato ad un eccesso di estrogeni ho fatto la visita ed effettivamente sono un pelo altini, a detta del doc nulla di preoccupante, ma sta di fatto che dimagrire e tirarsi per me è un sacrificio immane.