forti o grossi???

[Goldrake]

FORTE!!!FORTE!!!!FORTE!!!!


Ragazzi ancora non sono riuscito a fare più di 4-5 ripetizioni con 100kg su panca e che cazz!!!!Infatti pensavo di passare per qualche anno alla pesistica pura!!Quasi...quasi....

[Sauron]

Re: X Sauron

Originally posted by Gigars
Apprezzo molto i tuoi virtuosismi letterari, che in realtà sono nientè più che maldestre citazioni, comunque, io sarò anche panciottino ma non ho veramente alcuna intenzione di tirarmi prima di aver accumulato badilate di tessuto magro supplementare.
Ciao ghiottolino, candido e soffice disributore di gnocchi.

P.S. Non prendertela

Di niente gnoccolino panciottino .

PS: Pensavo che l' anno prossimo potresti candidarti come Papà del Gnocco; è una carica ambita sai!
Gli ultimi che ho visto avevano le pance finte ... niente a che vedere con te

[GLAUCO]

VORREI AVERE LA POTENZA DI UN GIOCATORE DI RUGBY...LA PAZZIA DI UNP SCALATORE DI MONTAGNE...IL CORAGGIO...DI UN...BII

MESSE INSIEME...FANNO...UN IDOLO.....IL NOSTRO IDOLO.....

[THE ROCK]

Re: Re: forti o grossi???

Originally posted by fitman


Hai ragione, è un discorso che si comincia a fare quando non si è più "pischelli". La salute delle articolazioni ne risente con i carichi elevati.

Però l'aumento della forza dà tantissima soddisfazione. E' una sfida con sè stessi ogni volta che ci si reca in palestra.
E poi, per i meno dotati geneticamente, è una delle cose che spinge a continuare.

[MISTER X]

Originally posted by Bartolo76


Ci risiamo...la solita proposta velata!

velata?dove?????

[MISTER X]

Re: Re: X Sauron

Originally posted by Sauron


Di niente gnoccolino panciottino .

PS: Pensavo che l' anno prossimo potresti candidarti come Papà del Gnocco; è una carica ambita sai!
Gli ultimi che ho visto avevano le pance finte ... niente a che vedere con te

ed io posso essere il PAPA' DELLA GNOCCA?

[Gigars]

Originally posted by Goldrake
FORTE!!!FORTE!!!!FORTE!!!!


Ragazzi ancora non sono riuscito a fare più di 4-5 ripetizioni con 100kg su panca e che cazz!!!!Infatti pensavo di passare per qualche anno alla pesistica pura!!Quasi...quasi....

[Zio]

Originally posted by GLAUCO
VORREI AVERE LA POTENZA DI UN GIOCATORE DI RUGBY...LA PAZZIA DI UNP SCALATORE DI MONTAGNE...IL CORAGGIO...DI UN...BII

MESSE INSIEME...FANNO...UN IDOLO.....IL NOSTRO IDOLO.....

Come al solito,Glauco,in sintesi METTE IL MEGLIO!

[Eagle]

Re: forti o grossi???

Originally posted by Eagle

Il mio ideale sarebbe di allenarmi con pesetti, diventare grosso e forte lo stesso.

C'e' una bella differenza tra ESSERE forti e SOLLEVARE PESI PESANTI nei propri allenamenti.

Ho avuto grandi soddisfazione nell'alzare grossi pesi (sempre nelle mie limitate possiblita'), e spero presto di poterla riprovare.

Per circa 10 anni mi sono allenato nel box di casa con un rack, una panca, una sbarra, bilanceri e manubri.
E per tutta la mia vita da bb ho SEMPRE eseguito squat, stacchi, panca, rematori, lenti, curl, scrollate, un pochino di polpacci e di addominali.
Molto raramente e limitatamente altri complementari.

Quindi ho ben sperimentato gli allenamenti "base" con pesi pesanti.

Mi sono pero' anche reso conto che ci sono dei flipsides, in particolare sulle articolazioni, che non penso piu' (una volta lo pensavo sinceramente) siano costruite per usare carichi da 6-12 ripetizioni una-due volte per settimana per anni ed anni.

Quindi il sogno sarebbe di ESSERE forte, ma allenarsi con pesi leggeri.


Spero che questo chiarisca meglio la mia posizione (comincio ad averne le cosiddette piene di tutte le intenzioni che mi vengono attribuite)

[Sauron]

Capisco però è una bella soddisfazione allenarsi con pesi grossi.
Per una vita ho avuto l' impressione di essere una schiappa perchè su alcuni esercizi non tiravo su niente.
Guarda caso gli esercizi sono il lento, la panca, lo squat, gli esercizi più diffusi e conosciuti e la cosa mi faceva sentire un po' un incapace.
Poi col tempo ho scoperto di essere molto forte su altri esercizi, come le parallele, le trazioni, il crunch, gli stacchi, esercizi a cui spesso viene data meno importanza che però secondo me ne hanno molta e su cui avevo meno parametri di confronto.

Se dovessi scegliere, vorrei potermi allenare con pesi "grossi" senza rischi per le mie articolazioni.
Alcuni esercizi che si stavano rivelando dannosi li ho già rimossi.
Mi piacerebbe che la massa e la forza procedessero di pari passo, ma se dovessi scegliere tra il restare esteticamente come sono ma con molta più forza o mantenere la forza ma apparire fisicamente molto migliore, quasi sicuramente opterei per la forza.
Anzi, la forza da sola non mi basta: mi piacerebbe incrementare tutte le doti atletiche, soprattutto quelle esplosive ed elastiche.

[Goldrake]

Originally posted by Gigars

Perchè queste faccine???

[Body80]

Beh a me interessa solamente l'estetica, non mi interessa sapere che sollevo 120kg di panca tanto a meno che nn lo dica in giro (facendo la figura del buffone) nn lo saprebbe mai nessuno.

In definizione sollevo dei carichi ridicoli (alimentazione ristretta....) che sono equivalenti agli intermedi che frequentano la palestra da 4-5 mesi.
Però vogliamo mettere in costume, petto striato, addome definito, spalle stondate, quadricipiti tagliati......Rinuncio volentieri ai pesoni

[Eagle]

Originally posted by Goldrake


Perchè queste faccine???

Ma dai Gold!
Sei 80 kg, ti "spacchi" in palestra, e poi scrivi che non fai piu' di 5 ripetizioni con 100 kg!?!?!?!

Quanto sei alto?
Quanto hai di braccio adesso?


Eagle

[Bartolo76]

Originally posted by MISTER X
velata?dove?????

il tono era provocatorio Mister Ma tanto tu sei già provocante, lo sai bene

[GLAUCO]

Re: Re: forti o grossi???

Originally posted by Eagle



C'e' una bella differenza tra ESSERE forti e SOLLEVARE PESI PESANTI nei propri allenamenti.

Ho avuto grandi soddisfazione nell'alzare grossi pesi (sempre nelle mie limitate possiblita'), e spero presto di poterla riprovare.

Per circa 10 anni mi sono allenato nel box di casa con un rack, una panca, una sbarra, bilanceri e manubri.
E per tutta la mia vita da bb ho SEMPRE eseguito squat, stacchi, panca, rematori, lenti, curl, scrollate, un pochino di polpacci e di addominali.
Molto raramente e limitatamente altri complementari.

Quindi ho ben sperimentato gli allenamenti "base" con pesi pesanti.

Mi sono pero' anche reso conto che ci sono dei flipsides, in particolare sulle articolazioni, che non penso piu' (una volta lo pensavo sinceramente) siano costruite per usare carichi da 6-12 ripetizioni una-due volte per settimana per anni ed anni.

Quindi il sogno sarebbe di ESSERE forte, ma allenarsi con pesi leggeri.


Spero che questo chiarisca meglio la mia posizione (comincio ad averne le cosiddette piene di tutte le intenzioni che mi vengono attribuite)

MINCHIA..INFATTI SI VEDE NELLA TUA FOTO CHE SEI GROSSO