Sfatiamo i luoghi comuni

[Virulogo.88]

Ho conosciuto più gente che si è rotta la cuffia con la panca che non col lento dietro.

E' anche vero che c è molta piu gente in palestra che esegue la panca piuttosto che il lento dietro....

[ciccio.html]

Perchè sono esercizi molto, ma molto proficui.
Io appena iscritto in palestra leggevo qui su bwebi posto tipo di Marco Pl dove sconsigliava questi esercizi e allora non li facevo...da quando li ho inseriti ho migliorato parecchio quei distretti.

Generazioni di bber li hanno eseguiti senza grossi inconvenienti...

Ovvio che poi sono esercizi da eseguire alla perfezione, come d'altronde quasi tutti

sì, ma anche nel lento avanti cquando i carichi salgono se uno sbaglia l'esecuzione per tre-quattro mesi è fregato

[kickboxer_87]

Io mi trovo molto meglio col lento dietro,ma credo che la faccenda delle articolazioni sia soggettiva a seconda della biomeccanica individuale.

Ho conosciuto più gente che si è rotta la cuffia con la panca che non col lento dietro.

poca gente sa fare panca