ossatura e sviluppo muscolare..

[soldier99]

forse è la sezione sbagliata...ma non sapevo dove metterla
la mia perplessità riguarda la possibiltà di sviluppare masse degne su strutture piccole.....un esempio sono le mie gambe...ginocchio 36 cm..caviglia 21 cm(ossatura da ragazzina)....spero che cresceranno ancora visto che ho 16 anni...potrò mai avere una coscia ed un polpaccio decente?....io penso di no...perchè ci sono dei limiti strutturali..........voi cosa ne pensate?...avete esperienze a riguardo?

[maurox]

forse è la sezione sbagliata...ma non sapevo dove metterla
la mia perplessità riguarda la possibiltà di sviluppare masse degne su strutture piccole.....un esempio sono le mie gambe...ginocchio 36 cm..caviglia 21 cm(ossatura da ragazzina)....spero che cresceranno ancora visto che ho 16 anni...potrò mai avere una coscia ed un polpaccio decente?....io penso di no...perchè ci sono dei limiti strutturali..........voi cosa ne pensate?...avete esperienze a riguardo?

ossatura piccola va benissimo , avrai muscoli piu' evidenti se lavori bene ( per annnnnnnniiiiiiiii pero' )

[zajka]

forse è la sezione sbagliata...ma non sapevo dove metterla
la mia perplessità riguarda la possibiltà di sviluppare masse degne su strutture piccole.....un esempio sono le mie gambe...ginocchio 36 cm..caviglia 21 cm(ossatura da ragazzina)....spero che cresceranno ancora visto che ho 16 anni...potrò mai avere una coscia ed un polpaccio decente?....io penso di no...perchè ci sono dei limiti strutturali..........voi cosa ne pensate?...avete esperienze a riguardo?

potrai migliorare, ma difficilmente ti trasformerai radicalmente. Decente sì, se ti impegni, ma enorme no

[BornAgain]

Dipende dalla predisposizione alla crescita muscolare, ossia la genetica. Potresti essere uno dei fortunati che riescono a mettere su buone masse su una struttura esile.
Magari non diventerai grosso quanto uno geneticamente portato e con struttura grossa ma potresti avere dalla tua la linea e l'impatto estetico che danno i muscoli (anche non enormi) su giunture sottili.

[soldier99]

grazie degli interventi
cmq è proprio come immaginavo...la mia struttura nelle gambe è limitata a differenza del busto dove sono messo meglio...e per questo mi rimarranno sempre indietro...cmq ora ho 55-56 di coscia..secondo me il limite è vicino con queso ginocchino

[termosimone86]

Da quel che ho capito io l'ossatura "grossa" consente di lavorare con carichi molto alti rispetto a chi ha un ossatura esile questo fa si che migliori la crescita muscolare. Ciò non vuol dire che se hai un ossatura grossa diventi grosso senza allenamento....o sbaglio?

[termosimone86]

grazie degli interventi
cmq è proprio come immaginavo...la mia struttura nelle gambe è limitata a differenza del busto dove sono messo meglio...e per questo mi rimarranno sempre indietro...cmq ora ho 55-56 di coscia..secondo me il limite è vicino con queso ginocchino

56cm su un altezza di?

[Paul_Anderson]

Da quel che ho capito io l'ossatura "grossa" consente di lavorare con carichi molto alti rispetto a chi ha un ossatura esile

Non è detto

[termosimone86]

Non è detto

diciamo che a parità di sistema nervoso dovrebbe essere così...no?

[soldier99]

56cm su un altezza di?

177 cm...se arrivassi a 58/60 sarebbe già tanto

[soldier99]

Da quel che ho capito io l'ossatura "grossa" consente di lavorare con carichi molto alti rispetto a chi ha un ossatura esile questo fa si che migliori la crescita muscolare. Ciò non vuol dire che se hai un ossatura grossa diventi grosso senza allenamento....o sbaglio?

come forza non mi lamento....riesco a caricare nello squat...con 100 kg faccio 6 colpi fatti bene...

[termosimone86]

177 cm...se arrivassi a 58/60 sarebbe già tanto

be se sei alto meno di 1.80, 56cm non sono da considerare "scarsi"...non saranno ancora una misura da BB ma non sono neanche da ballerino

[BornAgain]

Non è detto

non è detto ma di solito è cosi'. Bene o male gli strongman hanno quasi tutti strutture enormi.
Il b-builder ha la fortuna di non dover puntare sulla forza e piuttosto si guarda la linea e la simmetria. Di solito chi ha la struttura gigantesca è un po' sgraziato, con la vita larga ecc...magari è piu' grosso e forte ma meno bello da vedere. Si parla sempre di statistica eh..poi i fenomeni e le eccezioni ci sono e magari trovi il secco che spinge come un dannato o il tizio altissimo con un polso da 20 cm, clavicole larghe, vita stretta e inserzioni muscolari stupende.

[600]

Secondo me le ossa piccole vanno in direzione opposta al bb amatoriale.

Nel senso che non sarai mai "grosso" sul serio e anzi superata una certa soglia di massa muscolare appari semplicemente sempre più "pompato". Il fisico che in genere fa ridere chi lo vede e fa prendere in giro i "palestrati".

[Argor]

ossatura piccola va benissimo , avrai muscoli piu' evidenti se lavori bene ( per annnnnnnniiiiiiiii pero' )

quoto, anche l'armonia fisica sarà maggiore pecca di molti bb con ossatura grossa