sono nuovo mi presento

[fkmi]

ciao a tutti mi sono appena iscritto al forum body web mi chiamo fabio e ho 20 anni-
è da 5 anni che faccio kravmaga ma ha sempre desiderato un bel fisico che purtroppo non ho......spero che sul sito trovero esercizi diete e persone che mi aiutino a migliorare......
l unico mio grande problema è che stando in un centro di arti marziali non ci sono pesi.....
volevo chiedervi se è possibile con esercizi mirati è chiaro migliorare fisicamente solo con l utilizzo di manubri da 5 kg totali e sbarre per trazioni
attendo risposte piu tardi postero qualche foto per farvi rendere conto del mio fisico e dei miglioramenti che vorrei fare...... ciao a tutti

[Rik_the_Dog]

Benvenuto fkmi!
Purtroppo unicamente con manubri da 5kg non opuoi pensare di avere grandi risultati

[Cl4ud]

ciao e complimenti per il nick, fkmi e' davvero un nome evocativo e ricco di significati

[Rik_the_Dog]

Io l'avevo interpretato tipo fuck me
ci ho pensato dopo al krav maga

[Cl4ud]

Io l'avevo interpretato tipo fuck me

potrebbe essere,ottimo spunto

quindi fkmi sei omosessuale? dicci di piu'

[salsa]

benvenuto, come avrai notato qui oltre a diete-allenamento-ecc. troverai molto di più.

[fkmi]

potrebbe essere,ottimo spunto

quindi fkmi sei omosessuale? dicci di piu'

ma ke omosessuale
fkmi sta federazione italiana kravmaga xD

cmq io non cerco di essere enorme perche poi non riuscirei ad essere agile come sono con i manubri cercherei la definizione solo.... ps quale sarebbe il mio peso ideale se sono alto 1.75???

[Liam & Me]

ma ke omosessuale
fkmi sta federazione italiana kravmaga xD

cmq io non cerco di essere enorme perche poi non riuscirei ad essere agile come sono con i manubri cercherei la definizione solo.... ps quale sarebbe il mio peso ideale se sono alto 1.75???

Per queste cose guarda nelle sezioni tecniche, lì sarai in buone mani.

Per il resto benvenuto!

[CRI PV]

ciao ciao benvenu

[Noodles]

benvenuto

[Rik_the_Dog]

potrebbe essere,ottimo spunto

quindi fkmi sei omosessuale? dicci di piu'

[MOSTMUSCULAR 85]

ahahahah Rik

Benvenuto fkmi

[THE ALEX]

fakmi???

benvenuto e buona fortuna