diatriba grossi-tirati

[19animal88]

Per me meglio magri non tirati, ma grossi. Quando il lardo aumenta troppo, un'asciugata veloce e riprendi massa pulita.

[19animal88]

55 cm è una gamba mancata


appunto.

Cavolo 55 di braccio è TANTO!!!

Un anno fa avevo 54cm di zampettine......... adesso con la gamba "supero" il suo braccio di 7cm

[Legionario]

Non so x quale motivo, ma questo thread mi ha fatto venire in mente un gruppo su facebook dedicato alle donne, in cui venivano mostrati gli uomini "coi muscoli"...arrivato alla foto di Enzo Ferrari(il bb) tutte a dire: troppo grosso, che schifo!!! ahahaahahah


Cmq grosso è la cosa migliore, anche xchè se poi vuoi definire, ti basterà sistemare la dieta...se invece non hai un caxxo, ok...magari piaci, ma...rimani misero!!!

[il pio]

Secondo me ci deve essere un equilibrio tra le due cose.
Nel bb non ci deve essere solo massa (che deve esserci già di base, altrimenti non ha senso) ma anche quel po' di definizione che permette di dare risalto alle masse che si hanno, quindi tralasciando il discorso gare, direi circa 10-12% di bf sia un giusto valore.
Comunque ripeto, ci devono essere le masse prima (quella che uno vuole raggiungere)

[domen3]

55 cm è una gamba mancata


appunto.

[uruk]

Non essendo nè enorme nè tirato posso solo parlare per statistiche: in palestra da me è pieno zeppo di persone grosse con braccia da 45+ che sembrano armadi a 4 ante ma purtroppo (o per fortuna, dipende) solo 2-3 di loro hanno una bf accettabile e praticamente nessuno ha il six-pack visibile da rilassato... raggiungere masse notevoli richiede fatica e dedizione ma secondo me raggiungere il livello di "tirato" mantendendo delle masse che ti facciano passare da vero cultore del fisico è un'impresa assai più ardua... questo ovviamente secondo me e non volendo denigrare nessuno

effettivamente basandomi su quello che vedo in palestra c'è una maggioranza di secchi senza addome; poi ci sono i grossi con la pancia che alzano parecchio e fanno spavento per le misure ed infine i i tirati ma con masse decenti. C'è anche la categoria grossi-tirati ma la lascio fuori.Gli armadi veri e propri sono ovviamente quelli della seconda categoria, ma sinceramente chi poi in palestra mi impressiona di più sono quelli della terza...ed è a quello che vorrei arrivare.

[domen3]

Cavolo 55 di braccio è TANTO!!!

Un anno fa avevo 54cm di zampettine......... adesso con la gamba "supero" il suo braccio di 7cm

[Argento_vivo]

Ad una domanda troppo generica, potrei rispondere solo sommariamente.

Farei un sondaggio di questo tipo:

Quale di questa proporzione Altezza-Pesso-Bf preferite?


1) H/p 0 bf 10%
2) H/p 0 bf <10%
3) H/p +5 bf 10%
4) H/p +5 bf<10%
....
n) h/p +40 bf 5%




Che ne dici?

[Dan Master's]

Dipende dai gusti personali, è una cosa difficile da discutere.
Personalmente mi piacciono i bei volumi con una quantità di grasso tale da sembrare abbastanza in forma, almeno se ci si vuole tirare non ci si deve ammazzare.

[leonardoS]

Dipende dai gusti personali, è una cosa difficile da discutere.
Personalmente mi piacciono i bei volumi con una quantità di grasso tale da sembrare abbastanza in forma, almeno se ci si vuole tirare non ci si deve ammazzare.

Esatto, e personalmente come alcuni qui dentro vi dico che, non è bello allenarsi per lunghi periodi con 1000kcal di sopra 0 carb, allenamento intenso con i pesi e 20 min di hiit dopo a fine di ogni wo

[Free91]

Propongo master come grosso e tirato in ambito normale anche se varia da persona a persona la "grossezza" e l impatto visivo che da

[leonardoS]

Propongo master come grosso e tirato in ambito normale anche se varia da persona a persona la "grossezza" e l impatto visivo che da

è l'esempio che ho portato io di grosso e tirato ma solo dopo anni e anni di dedizione e sacrifici e 0 sgarri.

[Free91]

è l'esempio che ho portato io di grosso e tirato ma solo dopo anni e anni di dedizione e sacrifici e 0 sgarri.

Bhe non puoi ottenere risultati simili in pochi anni parlo per "gente normale"

[leonardoS]

Bhe non puoi ottenere risultati simili in pochi anni parlo per "gente normale"

appunto, è la mia tesi.

[Doggy]

c'è gente + portata x i volumi e gente x la definizione....
io da canto mio cmq dico che x me è + difficile massissarzi ke tirarsi ma vengo da un hp-10