Salve a tutti!
Un saluto a tutti quanti,
sono un nuovo utente del forum e siccome non sapevo in quale sezione presentarmi, ho pensato di farlo qui, visto che sono un neofita pure io!
Comincio con qualche informazione di me: ho 28 anni e ho frequentato qualche anno fa alcuni mesi di palestra,con finalità di pura forza visto che ho praticato per anni arti marziali e sport da combattimento, e - avendo una struttura fisica "ectomorfa" - desideravo implementare l'aspetto "putenza!". Ormai saranno quasi 3 anni che non pratico più nulla (il lavoro, la casa ecc
) e ho deciso qualche mese fa di rimettermi un po' in sesto!
Presto comincerò a tritarvi i burdacchè, è da un mesetto che spulcio la sezione "massa", in particolare la parte su come strutturare una scheda di allenamento decente!
Un saluto e a presto!
sono un nuovo utente del forum e siccome non sapevo in quale sezione presentarmi, ho pensato di farlo qui, visto che sono un neofita pure io!
Comincio con qualche informazione di me: ho 28 anni e ho frequentato qualche anno fa alcuni mesi di palestra,con finalità di pura forza visto che ho praticato per anni arti marziali e sport da combattimento, e - avendo una struttura fisica "ectomorfa" - desideravo implementare l'aspetto "putenza!". Ormai saranno quasi 3 anni che non pratico più nulla (il lavoro, la casa ecc
) e ho deciso qualche mese fa di rimettermi un po' in sesto!Presto comincerò a tritarvi i burdacchè, è da un mesetto che spulcio la sezione "massa", in particolare la parte su come strutturare una scheda di allenamento decente!
Un saluto e a presto!
Matt10
tutti gli uomini hanno SEMéRE IL TESTOSTERNO ALTO
poi ritorno operativo
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