articolazioni...

[axlsoldier]

scherzi a parte io credo seriamente che il bb non sia per tutti...alla lunga per forza di cose hai problemi piu' o meno seri

[leonardoS]

le usi ancora? che tu sappia preservano le articolazioni? io le userei solo x lo squat

le dovrei riusare, su di me ho notato solo maggiore stabilità. Per le articolazioni penso che anche se usassi le fasce, il movimento le ginocchia lo subiscono ugualmente, quindi..

[CRI PV]

tanx

[ALL-NATURAL]

le dovrei riusare, su di me ho notato solo maggiore stabilità. Per le articolazioni penso che anche se usassi le fasce, il movimento le ginocchia lo subiscono ugualmente, quindi..

Cmq le fasce aiutano un po'...lo dico xkè le ho provate (alle ginocchia con lo squat) , sono utili se si vogliono aumentare i carichi xkè danno più stabilità e una piccola spinta in più infatti aumenti tranquillamente di 10 kg il carico...

[gabriele81]

Che i carichi pesanti ed i movimenti composti logorino le articolazioni è una cosa oltre che risaputa, a mio avviso assolutamente inevitabile.

D'altro canto anche la superalimentazione e la sottoalimentazione non fanno certo bene.

Ma se si cercasse il benessere fisico tout court di certo non si praticherebbe bodybuilding.

Parole sante.

[leonardoS]

Cmq le fasce aiutano un po'...lo dico xkè le ho provate (alle ginocchia con lo squat) , sono utili se si vogliono aumentare i carichi xkè danno più stabilità e una piccola spinta in più infatti aumenti tranquillamente di 10 kg il carico...

e io che ho scritto prima...

[ALL-NATURAL]

le ho usate per lo squat e per la leg press, ti danno maggiore stabilità, ma alcuni dicono che siano come delle molle

Hai scritto questo...e volevo dirti che in effetti hanno un po' la funzione di "molla"

[bale]

io ho i polsi che sono andati...

[leonardoS]

io ho i polsi che sono andati...

ho letto il tuo nome in questo 3d ed ho subito pensato ai tuoi polsi

[arkon86]

io ho i polsi che sono andati...

[il pio]

Ma siete tutti ridotti così male
Se siete così già adesso....strano.

[BLOOD black]

Io non sento nessun dolore...ho avuto un problema al ginocchio quest' estate... risultato: 1 mese di stop...

un manubrio di 22 kg ha preso in pieno la mia gamba... solo cosi potevo farmi male...

[ikuape86]

io ho i polsi che sono andati...

quindi tuo padre ti ha salvato
io ho avuto un principio di compressione del nervo ulnare che sta passando..però mi è diminuita la forza della presa nella mano sinistra e non so che fare

[boss123]

Ma siete tutti ridotti così male
Se siete così già adesso....strano.

è abbastanza soggettivo...basta un lieve movimento sbaglito, anche non percettibilissimo ad occhio nudo, ma le ossa legamenti articolazioni ne risentono, ripetilo e ripetilo con carichi altini e i dolori iniziano..

[KURTANGLE]

IL BB nn è uno sport per tutti...
tutti possono andare in palestra e sollevare pesi.....
ma darci davvero dentro , sfondarsi.....beh questo puoi farlo solo se strutturalmente sei a posto....se hai un problema ( anche piccolo) e ti alleni seriamente a lungo andare ti spaccherai....soprattutto esercizi come stacco e squat ( con carichi tosti) sono adatti a fisici strutturalmente perfetti