articolazioni...

[Manx]

io soffro parecchio per i gomiti e nn è di certo dovuto allo stacco (che ho iniziato a fare da un mese)..penso che con la panca e la french press mi sono sfondato di brutto..spesso mi sveglio co tutto l'avambraccio addormentato. Altre volte mi si addormenta il mignolo del piede..secondo me mi sono schiacciato qualche vertebra

tu fai lo stacco?

[arkon86]

tu fai lo stacco?

ho iniziato da un mesetto rotto per rotto ...a sto punto mi rompo bene solo che carico uno schifo

[boss123]

il french press per i gomiti è la morte

[CRI PV]

io ho qualche problemino alle ginocchia, me niente di serio, più che le articolazioni, mi vengon spesso delle piccole contratture

[arkon86]

il french press per i gomiti è la morte

io poi per un anno sotto consiglio di un amico giavellottistas ho adottato la variante in piedi con bilanciere dritto...un amore per i gomiti

[leonardoS]

il french press per i gomiti è la morte

il bodybuilding non fa per te credimi, datti alla politica, anzi no neanche quella.

[Matt10]

il bodybuilding non fa per te credimi, datti alla politica, anzi no neanche quella.

[CRI PV]

quanti di voi usan le fasce x le ginocchia, io non ho mai provato me le consgliate?

[naoto]

Che i carichi pesanti ed i movimenti composti logorino le articolazioni è una cosa oltre che risaputa, a mio avviso assolutamente inevitabile.

D'altro canto anche la superalimentazione e la sottoalimentazione non fanno certo bene.

Ma se si cercasse il benessere fisico tout court di certo non si praticherebbe bodybuilding.

[thetongue]

io poi per un anno sotto consiglio di un amico giavellottistas ho adottato la variante in piedi con bilanciere dritto...un amore per i gomiti

hai scelto proprio la persona giusta come consigliere: i giavellottisti sono quelli, insieme ai giocatori di baseball, quelli con i gomiti più sfracellati . il problema è dato dallo squilibrio flessori/estensori dell'avambraccio

[Adam]

french press, lento dietro, lat dietro sono esercizi a rischio danni seri, almeno per me

[leonardoS]

quanti di voi usan le fasce x le ginocchia, io non ho mai provato me le consgliate?

le ho usate per lo squat e per la leg press, ti danno maggiore stabilità, ma alcuni dicono che siano come delle molle

[arkon86]

hai scelto proprio la persona giusta come consigliere: i giavellottisti sono quelli, insieme ai giocatori di baseball, quelli con i gomiti più sfracellati . il problema è dato dallo squilibrio flessori/estensori dell'avambraccio

si infatti è bello distrutto anche lui ora...sembriamo due vecchietti

[CRI PV]

le ho usate per lo squat e per la leg press, ti danno maggiore stabilità, ma alcuni dicono che siano come delle molle

le usi ancora? che tu sappia preservano le articolazioni? io le userei solo x lo squat

[axlsoldier]

Ragazzi io sono 3 mesi che non vado in paòe e fra due settimane ritorno finalmente... io dopo 3 annie mezzo stranamente in questi 3 mesi dovs appunto sono stato fermo mi fanno male i gomiti(sarà anche il lavoro che faccio) e anche le ginocchia... sto' integrando con della condroitina vedremo... la cosa strana comunque e che sono venuti tutti fuori adesso i dolori...