Originariamente Scritto da alf3tta
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Ve ne dico un'altra a proposito di squat.. ho visto uno farlo al multipower in un modo che osceno è a dir poco tant'è che io e un mio amico abbiamo definito quel tipo di squat "a ragno".. in pratica gambe aperte che neanche cicciolina le tiene così divaricate, schiena dritta e bacino rivolto verso l'alto e scendeva di qualche centimetro.. e il bello è che l'esecuzione gliel'ha spiegata un suo amico secco che alla fine della prima serie ha pure detto che era perfetto
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